快過年了，各種年末打折促銷又上線了，雖然可能上次元旦買的護膚品還沒拆，但我知道，這次的買買買，你不會缺席。
被2017年的支付寶賬單紮了心之後，看看你的購買記錄，會更扎心：你到底都買了些什麼？
你總是在不經意中就買了各種東西，說著“我就看看，不買”，然後下了一單又一單，你總是拒絕不了手機上手指滑不完的滿目琳琅的誘惑。隨著家裡的囤積物越來越多，你會問自己——
那些興致勃勃下單的書本，都看了嗎？
那些一眼看中的衣物飾品，穿戴過幾次？
那些你恨不得統統集全的彩妝瓶瓶罐罐，都用了麼？
下定決心辦的健身卡，是不是都落灰了？
除了物品本身，你更加享受的似乎是購買的那個過程，但是當我們身處一次次消費之後冷靜下來的懊惱和空虛，也許我們也需要認真考慮一個問題：我們，到底在買什麼？
你在“買買買”中，塑造著自我
北大社會學教授鄭也夫在《後物慾時代來臨》一書中，提及了現代消費的十大特徵，其中包括：
越來越重視設計，重視商品的外觀、款式和包裝；
購物成為僅次於電視的休閒方式；
出現了越來越多的與消費關聯的“上癮症”，比如購物癖、收藏癖等。
阿里巴巴的數據顯示，去年的雙十一，35%的消費者是80後，42%的消費者是90後和00後——年輕人是這場消費狂歡的絕對主力，而且，越年輕，似乎越敢花錢。年輕人每天浸泡在各種物慾的情境裡——
“天哪，xx和xxx出了聯名，這麼好看，可是我馬上要還信用卡了！”
“那你再忍忍，等寬裕些了再買？”
“不行，這不能等，我看看還能從哪裡挪一挪！”
“……”
相比工資卡上的餘額數字，也許我們外在的裝扮更能直觀地表現出我們的價值。
那些我們渴望而又能夠承擔得起的東西，實質上是對自己能力的證明；而那些被我們精心挑選的匹配自己的物品，則在一定程度上體現了我們的審美、性格特質甚至社會層級。
我身邊一個事業做得風生水起的朋友，很多年前就已經身價頗高，但日常開的還是當年創業初期買的一輛二手代步車，她覺得已經開習慣了，並不在意車的檔次。
前陣子看她朋友圈，發現她新入了一輛價值不菲的豪車。我拿她曾經的話打趣，她無奈地告訴我，換車也是被迫的選擇，因為出去談生意或者見投資人，車輛的層次很容易影響對方的主觀判斷，好點的車可以更直觀的展現自己的實力。
很多情況下，尤其一些社交場合，這種物質的裝點會讓我們更加自信，至少能夠有底氣表現得很自信。而我們，就在所購買的物品中，塑造著自己想要的樣子。就如我身邊有一個女孩說：
我穿的不是CHANEL不是Prada，我穿的是去上前線廝殺的戰袍！
你在買一種掌控感
這是一個失控的世界，一切彷彿都是未知的，很多時候，我們都不確定自己的前程如何，會遇到怎樣的危機和挑戰；不確定身邊那個此刻說著愛的伴侶，會在將來哪一天悄然離開。
我們也許很難把握外界社會規則的轉變，很難真正抓住某個人的心，但是我們可以把握當下我們自己能夠駕馭的東西，買買買，就是一種再簡單不過的可控行為。
我能買，是一種絕對的主動權，買什麼不買什麼，都由自己決定，這就是我們想要的掌控感之一，簡單又直接。
下單的那一瞬間，長嘆一口氣，自己彷彿一個尋寶的英雄，又發揮了聰明才智把一樣寶物收入了囊中；當拆開包裹的那一刻，內心的期待和慾望得到深切的滿足，那種踏實的感覺，足以填充我們所有的焦慮和不安。
工作也許會變，戀人也許會離開，我們也許無法全然掌控一些大是大非，但我們買來的這些物質的東西，則是可以全然屬於我們的存在 ，這種掌控感慰藉了我們的心靈，讓我們在這個浮躁的世界尚留一絲安心與愉悅。
而我們，也是帶著對未來的美好期待下了一單又一單：買了健身卡，我一定要好好健身，變瘦增肌；買了書，我一定要在一個月裡看完它們；買了護膚品，我一定要每天按摩補水早睡變美……
在這些美好的期待中，我們希望自己能掌控自己的生活，通過買來實現更好的自己。
你在彌補一種匱乏感
中國傳統教育中強調謙遜、剋制、自律等品質，這導致很多人在童年時期經受過父母相對嚴苛的管教與約束，包括對孩子提出過高的期望和要求，或者以物質作為獎懲手段。
當我們很想得到一樣東西卻求而不得，或者內心的感受沒有被得到足夠的包容與體諒，這很容易形成一種心理上的不安與匱乏感，並影響我們成年以後的心理狀態與消費習慣。
現在買東西，屬於舊的還沒去，新的就來了，於是很多人在不停地購買添置新物品的同時，捨不得扔掉之前的舊物品。
他們買東西會買夠至少三個週期的用量，比如衛生紙，可能家裡囤了5提；他們捨不得扔掉很久沒穿過的衣服，並相信以後可能會穿。
不停地買進和囤積，他們被自己買的東西所包圍，也被這些東西所負擔。心理學家說，這是一種強迫性囤積症。
那些對物質有極大的渴望，或者容易產生囤積欲的人，其實囤積的不僅是物品本身，更多是對內心安全感的滿足和一再確認，他們需要和心裡的匱乏感作鬥爭，寧願堆積，也不願缺乏。
買的4種正確姿勢
當然，凡事都需要適可而止，我們鼓勵大家更愛自己，用物質的形式更好的武裝自己，而非買買買以後徒留的空虛與落寞。所以，是時候正視自己買的習慣了，想讓自己買得不後悔，你需要這樣：
給自己一個心理上的緩衝期。在條件允許的情況下，當你看上某樣東西，儘可能先放到收藏夾裡，不要急著買單。讓自己冷靜兩天，回頭再看你對這個東西是否還有興致，避免因為衝動買來根本不需要的東西。
養成定期查閱消費賬單的習慣。當我們習慣了電子支付之後，對現金的概念越來越淡，這讓我們在不經意間就花錢如流水。所以這個時候，就需要經常回顧自己近期新買的物品，而不是逃避問題，留到每個月還信用卡的時候揪心，甚至到了年底才被年度賬單扎心。
培養斷舍離的意識。試著在購入一件物品的時候，捨棄家裡已有的且閒置很久的類似物品。養成定期清理書櫃衣櫥的習慣，會讓我們的消費更加有條理。
最重要的是，我們需要客觀看待自身的優勢和不足，真正學會悅納自己，從精神上給自己鼓舞和激勵，接受自己能力的侷限或暫時的困境，允許自己有脆弱和不安的情緒，而不是盲目通過購物平復情緒。
當我們能夠面對和承受這些生命的真相，那麼我們會產生由心而發的力量，去化解和駕馭那些現實裡負面的狀況。
物慾也許能夠帶給我們一時的歡愉和慰藉，但唯有真正獨立而強大的自我，才能讓我們篤定面對一切生活裡的危機和挑戰，勇敢而灑脫地活出真實的自己，而不需要刻意用物質來填補內心的空缺。
願你，能買到物質享受，越買越富足；也能買到精神自由，越買越強大。
淺仁
國家二級心理諮詢師，中科院心理學研究生在讀，自由撰稿人。擅長情感婚姻分析和職場發展指導，幫助個案以公正客觀的角度整理思路，積極健康的經營生活。微信公眾號：淺仁Tarot，微博：淺仁Tarot
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