當以性為目的的交友軟件氾濫的時候，當一夜情和出軌早已屢見不鮮的時候，當我們認為伴侶之外的性行為已經成為扼殺親密關係的罪魁禍首的時候，你也許不知道，這個社會中還存在另一個族群——
無性症候群。這是日本媒體發明的詞語，指的是當下對親密關係和性生活失去興趣的人。
與我們印象中“性產業”發達相反的是，其實，很多日本年輕人沒有性生活。一項調查表明：
在日本18到34歲之間的人裡，有61%的未婚男性和49%的未婚女性沒有交往對象；
在16到24歲之間的女性中，有45%不感興趣或是厭惡性接觸，而四分之一的男性也有同樣的感覺。
而中國的一項網絡調查也顯示：在中國的90後中，有42%的人從未有過性生活。
01
90後的性關係，需要愛和安全感
出現這樣的現狀，是90後已經對性生活失去興趣，還是他們對親密關係更慎重了？
我問了一些身邊的90後，從他們的話語中，我們可以看出一些他們對親密關係和性的真實態度：
瑤瑤92年出生，現在在一家公司做主管，她坦誠地說自己沒有過性生活。並不是害怕和逃避性，而是覺得性，是一件很神聖的事情，如果對方不是一個可以和她建立長久兩性關係的人，她不會和對方發生性關係。
她並不認為自己這個年齡沒有性生活和兩性關係是不好的事情，她工作認真，存錢旅行，有時候還去做義工。她一直在等那個值得她去愛的人。
子悅95年出生，和家人共同經營一家小店，最近剛和男朋友分手，她和男朋友戀愛後就住到一起了，性很自然地發生了，她並不排斥。
對於兩性關係，她認為
兩個人不愛了就不想繼續在一起了，最近她想休息一段時間再談戀愛。小文91年出生，從初中時開始就有性生活了，但每一次的性關係都是和自己當時所愛的人發生的。
雖然她認為自己還算開放，但她也難以接受只是一夜性的行為。她渴望親密的兩性關係，和所愛的人發生性才能激起她對性的慾望。
豆豆93年出生，至今沒有性經驗，但她也完全沒有追求性體驗的想法。她認為除了性，她多的是獲得快樂的其他方式。
02
他們在建立自己喜歡的情感模式
從這4個女孩的話中，我們可以看出當下的年輕人有一個非常重要的特質：
他們對自己的人生有獨立的思考，不管是性、兩性關係，還是個人發展，他們知道自己喜歡什麼，不喜歡什麼。
他們並不認為性是生活中非有不可的必須品。
我們每個人的價值觀和時代、教育和家庭建立密不可分，在兩性關係上，相較於70後的糾結，80後的焦慮，大部分90後對兩性關係的態度反而顯得更平和，更有主見。
大部分都是獨生子女的90後，因為成長環境的不同，他們在情感上、物質上獲得了更多的安全感，在性觀念上，他們也有更獨立的態度。
每一個時代的人都有各自的獨特性，每代人對性和情感的態度只是不同，但不怪異，他們只是在創造這個時代的情感生活方式。
而當下的年輕人，因為工作的壓力、豐富的社交網絡轉移的注意力，以及單身生活的便捷，一方面他們沒有認識自己喜歡人的機會，另一方面他們也沒有主動打開社交圈的動力——這都會造成了他們沒有機會、時間、心情和耐心去進入一段親密關係或者參與一次新鮮刺激的性體驗。
對他們來說，職場上的成就、社交網絡中的快樂，甚至可以取代性生活的愉悅和價值。無論是主動還是被動，性生活都顯得有些“無所謂”。
其實，“無性症候群”這個標籤，對90後有些不公平，因為“無性”不僅發生在90後身上，很多結了婚的人也很長時間沒有性生活。
03
你敞開、勇敢和了解自己嗎？
雖然時代不同，但是所有人在情感關係裡遇到的挑戰和情緒體驗是一樣的。建立和維持一段兩性關係需要終身的學習、接受和理解。
要在性中獲得自己想要的體驗，既需要敞開自己，還需要表達的勇氣，而兩性關係又需要更多耐心，而你，準備好接受兩性關係中的幸福和挑戰了嗎？
超個人心理學阿瑪斯提出了真實親密關係的三個面向：理想化、挫敗和充滿敵意。
剛剛進入親密關係時，通常是理想化在起作用——共同的愛好興趣，甚至相似的生活習慣都能在最初產生很正向的影響，但我們每個人都有很多的面向：
熱情的人可能會有一段時間變得冷漠；
溫柔的人可能會有粗暴的時候；
甚至在愛的時候也會升起憤怒和憎恨……
這時候就會讓人產生對自己和對關係的挫敗感，
如果不瞭解每個人不同的面向，就很容易用愛或不愛來定義這些複雜的情緒感受，這個過程對每個人來說都很艱難。我們要學習的是，當這些面向出來時：
哪些是自己的責任；
哪些是對方的心理原因；
哪些是溝通出現了問題；
怎麼來面對和處理這些複雜的情緒感受；
甚至如何在兩性關係裡真誠地表達自己的情緒和觀點。
這些都是非常重要的課題，而學校和社會並沒有這樣的課程來幫助我們瞭解情感危機處理方法。
你只有更誠實地瞭解和麵對自己在情感上的需求，才有機會獲得一段想要的優質親密關係。
04
擁有更舒適關係的6個方式
如果你想獲得更高質量的親密關係，擁有更舒服的兩性體驗，不妨從這6個方面出發，一步一步探索自己的狀態，和關係中的親密：
1.覺察自己的性反應。
不管你是否有性生活，性這種能量會一直存在，它會一直存儲在你的身體裡 ，如果你一直壓抑它，就很可能影響你的生活狀態，比如情緒暴躁、焦慮、低落……
如果一直用DIY的方式來解決性，你很可能會變得封閉，不再想和異性交往，這會窄化你的人生選擇和與人交往的豐富性。
有時候，你可以用跳舞、游泳和跑步等運動方式來連接自己的性能量，進而釋放、轉化它們。
2.和有感覺的人交往時，你可以真誠地表達自己對性和兩性關係的態度，這也是一種表達真實自己的方式，而為以後的溝通打下基礎。
3.如果你和喜歡的人在一起時，有對性的恐懼或者厭惡，可能是因為你對自己身體的不滿意，或是恐懼親密接觸，這時，你可以試著去接納自己的身體，或是通過專業的心理諮詢，幫你跨越恐懼親密接觸的問題。
4.當一段關係結束時，要讓你的情緒流淌出來，而不是在心理構建上一個玻璃罩來保護自己。 你可以和自己連接，和身邊的人連接，而不要讓分手的情緒感受影響到你將來的親密關係品質。
5.如果你還不打算要孩子，一定要記得做避孕措施，這能讓你更敞開地享受性與愛。
6.愛自己，勇敢地去嘗試和經歷，這樣，你的生活不僅有趣，還有質感。
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花香藝術家、花香藝術創始人、獨立藝術調香師，在全球原創了花香與表達性藝術，冥想與美學相融合探索生命的藝術。
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