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前不久小編跟一個女性朋友聚餐，她藉機抱怨了一通，說自己去正規醫院體檢，明明什麼問題都沒有，老公那邊也完全OK，可是備孕半年之久，一直沒有好消息，公婆也著急抱孫子。
表面上看，備孕似乎是個持久戰，實際上不排除部分夫妻沒有掌握科學備孕的方法。
首先，增加同房次數、不避孕並不代表受孕率能提升，因為同房頻率過多會影響精子質量，也不一定能跟卵子相遇；其次，計算在排卵期同房，或者更精確一點，在排卵日安排同房，也未必都能命中。
實際上，最佳受孕時間是排卵期之前的48小時以及排卵後的24小時，加起來是72小時。那麼怎麼判斷排卵期的到來呢？小編分享給大家幾個小方法：
先看白帶，平時正常情況下是透明無味或略酸性的，到排卵期就會粘稠、拉絲，可能帶點血絲，一般不用管它自己會慢慢消失。再就是排卵期雌孕激素分泌旺盛，女性會顯得很有精神。
找準了最佳受孕的72小時還沒完事兒，一天還分早、中、晚呢，什麼時間段同房效果最好？
既要滿足夫妻雙方的體驗，又要提升受孕率，一般不建議早上同房，雖然男性都會晨勃，但如果是工作日，早上的時間就會很緊張，女性往往是不樂意配合的。
下午17：00~19：00，正是兩個人忙了一天需要休息、緩衝的時間，體力匱乏、狀態不佳並不適合“造小人”。相比來說，晚上21：00~22：00之間最適合受孕，這時候兩個人都吃過飯，體力也恢復了不少。
懷孕也是需要運氣的，準爸準媽們需放鬆心態，坦然面對，一切順其自然，有緣分的寶寶到時就會到媽媽的肚子裡來~
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