最近，

一部清宮劇《延禧攻略》又火了，大家有沒有跟小編一樣陷入沒日沒夜的追劇狀態中？

這部劇火的不僅是跌宕起伏的劇情、精良的服化道，還有貫穿劇情始終的“中醫梗”。

那麼何為“中醫梗”？

其實，在古裝劇中，甭管你想害人或是救人，都離不開祖國博大精深的古代醫學知識，也就是中醫知識，在《延禧攻略》中從美容養顏到保胎育兒，再到養生保健，甚至是陰謀陷害，處處都透露著中醫知識的變幻莫測，實在是讓吃瓜追劇的你我他看的眼花繚亂，心馳神往，恨不得親自一試。

這其中最為傳奇的就是御醫葉天士給女主開出的治療失眠的獨家秘方，可謂是一碰就著。

原來世上竟有如此良藥，可讓我們從此擺脫最為困擾現代人的疾病之一——失眠嗎？還有報道說，有些人看了電視劇居然真的衝到醫院讓醫生給他開藥。可見失眠給人們的生活帶來了諸多痛苦，無論什麼方法都值得一試。

劇中御醫開出的“失眠良藥”究竟是什麼？

其實所謂的“失眠良藥”就是曼陀羅花的葉子。那它到底能治療失眠嗎？且聽我慢慢道來。

曼陀羅花，這個名字聽上去非常玄幻，其實它又名叫洋金花、大喇叭花，原產印度，多野生在田間、溝旁、道邊、河岸、山坡等地方，主要危害棉花、豆類、薯類、蔬菜等，有！劇！毒。

沒有錯，這種植物不管花、葉子、果實、根莖統統都有毒，可致癌，還能讓人產生幻覺，三國時著名的醫學家華佗發明的“麻沸散”的主要有效成分就是曼陀羅，因為曼陀羅有麻醉劑的作用。

曼陀羅花

現代醫學研究，曼陀羅的毒性成分主要是山莨菪鹼，具有興奮中樞神經系統的作用，誤食後會出現口、咽喉發乾，吞嚥困難，聲音嘶啞、脈快、瞳孔散大、譫語幻覺、抽搐等，嚴重者進一步發生昏迷及呼吸衰竭而死亡。

雖然曼陀羅有一定的藥用價值（麻醉劑、治療面瘡、哮喘等），但它確是一種非常危險的植物，有些時候外敷使用，也必須謹遵醫囑。但曼陀羅絕不能治療失眠。那麼御醫葉天士為何會開出這麼一味毒物呢？

其實劇中的葉天士就是歷史上的葉桂（字天士），他是清代著名的醫學家，四大溫病學家之一。如果是葉桂本人的話，他絕不會開出這樣一味藥，不過都是戲劇效果，千萬不要當真了。

沒了“失眠良藥”，難道廣大失眠患者真的看不到希望了嗎？

其實不然，雖然現在還沒有完全能夠治癒失眠的藥物或手段，但是多管齊下，還是可以有效緩解的。

很多人對治療失眠的藥物有誤解，尤其是對西藥，其實不論中藥西藥，是藥三分毒，這句話總結的很精確了。的確，所有藥物都有副作用，但是隻要在醫生的指導下，嚴格遵守服藥規則，是不會有任何問題也不會有成癮的風險，所以不要再拿藥物副作用大為藉口諱疾忌醫了，真正耽誤病情的是我們自己的想當然和病急亂投醫。

很多人堅信睡前喝牛奶能夠助眠，雖然牛奶中的成分能夠促使大腦分泌褪黑素，但這種結論只是一種理論下的狀態，人腦中有一道“血腦屏障”，它能保護大腦，免受外來物質的入侵，但同時也會阻礙一些有益物質的進入，牛奶中的氨基酸就是其中之一。所以牛奶能夠助眠，極有可能是種安慰劑效應，不過如果你堅信它能助眠，這種積極的心理暗示對失眠也絕對是有幫助的

除了牛奶之外，近些年還流行一些所謂的“健康助眠品”，比如谷維素。它是從米糠油，胚芽油等穀物油脂中可提取出的一種物質，名因為是價格便宜的非處方藥，聽起來也很純天然，很多失眠者也對它也抱有期望。理論上，谷維素有營養神經的作用，能夠改善神經失調症狀，因此，谷維素能夠穩定情緒，對輕度失眠可能會有一定療效。但很多患者長時間服用谷維素後失眠依舊，所以目前醫生並不推薦谷維素改善睡眠，最多隻能作為改善睡眠的輔助用藥。另外，雖然谷維素相對比較安全，但長期服用也會有一些胃腸症狀，如胃部脹痛、噁心、嘔吐、口乾等，胃及十二指腸潰瘍患者慎用。另外，還有使油脂分泌過多、脫髮及男性雙側乳房腫脹的不良反應。如果出現上述各種不適，可以馬上停藥，停藥後不良反應會自動消失。

心病還需心藥醫

很多人失眠其實不是真的有神經系統的疾病，而是由心理障礙引起的，因此，除了藥物治療之外，對心理問題以及情緒障礙的重視可能對緩解失眠的意義更大。

關於葉天士，其實還真有這樣一個用“心藥”治療失眠的例子。

相傳乾隆要下江南巡視，蘇州知府郭大人得知消息幾天睡不著覺，便請名醫葉天士來為其診治。葉天士為其詳細問診後開了“天王補心丹”讓其服用，郭知府服用兩天後，仍然睡不著，於是又派人去請葉天士。要求葉天士給一個萬全之策，能讓他睡得安穩。葉天士想出一個辦法對知府說：“響豆可以治失眠。”郭知府問他：“什麼是響豆？”葉天士說：“槐樹上結有槐角，內有槐豆，每到夜間暴響的稱為響豆。”並要知府親自把樹上的槐角全部摘下，剝出槐豆，分成若干小包，每晚放一包在枕邊，靜聽響聲，無聲音者棄之，直至聽到有響聲的“響豆”為止。篩選出兩顆響豆，再配以兩片槐樹葉，同時泡酒飲之，治失眠有奇效。知府依據吩咐行之，果然睡著了，但是響豆卻一直未找到。

其實，根本沒有什麼響豆，只是葉天士通過注意力轉移的方法，去除了知府的“心病”，讓他得以安眠。

幾個緩解失眠的小妙招

1、試著學習冥想，這能讓你保持情緒的穩定，有助於睡眠。

2、學會處理不良的情緒，不管是發洩也好，化解也好，總之情緒垃圾不能堆積。

3、投入到體育鍛煉中去，活躍的腦啡肽能讓你時刻精力充沛心身舒暢。

4、不要輕易給自己“貼標籤”，不要總認為我的睡眠不好，多給自己些鼓勵，我一定能睡得好。

5、拒絕不良自我暗示，不要相信你睡不好，不要總想著只有咖啡才能讓你清醒，這些並不是你身體的真實信號。

6、相信你的信念是有力量的，多給自己積極的引導，才能獲得身心的全面健康。

掌握睡眠科技，享受幸福人生！

PEM催眠治療室是由中盛凱新企業集團打造的功能室，其是將心理學、中醫學對於睡眠治療的有效方法有機融合，結合精神壓力監測、心身交互放鬆技術，形成的一整套助眠訓練設備及工作體系。助眠訓練設備主要由3套助眠治療艙組成，包含中醫經絡助眠系統、助眠心理訓練視頻終端、神經內分泌平衡儀等設備。

PEM催眠治療室，對來訪者來說，是一處獨立的私密空間，可以幫助其獲得心身整體交互放鬆與中醫經絡與穴位平衡，實現植物神經功能平衡、內分泌功能平衡、免疫系統功能平衡的治療效果，達到心身整體平衡與睡眠障礙治療效果。

如果您想了解更多3D整合醫學的創新理念，創新科技，請點擊下方“瞭解更多”

您的關注是對我們最大的支持和鼓勵