育姐前兩天打開電視劇，古裝劇裡的婆婆正在苦口婆心地勸自己兒子，選一個臀部看上去更豐滿的大小姐做媳婦，理由當然那句咱們聽過無數次的“屁股大好生養”。且不說挑對象不能只能用生孩子當條件，臀部越豐滿，生孩子就越容易，也月好養活嗎？

育姐今天就憑著“求真務實”的精神，給大家科普一下。

生孩子靠什麼？

醫生介紹，有四大因素影響分娩，分別是：產力、產道、胎兒以及精神心理因素。其中屁股大就和產道有關，產道包括骨盆和子/宮、陰/道等。

其實臀部較大的女性，骨盆也往往比較大，但是並不絕對，畢竟肥胖或者臀大肌發達，也會讓臀部看上去更豐滿。所以屁股大好生養改成“骨盆大好生養”就完全正確了。在醫學統計上，骨盆比較大的女生更容易自然分娩。

需要注意的是，骨盆的形狀也是分娩順利與否的另一關鍵因素。如果骨盆是心臟型、楔型等類似男性骨盆的畸形時，就算媽媽的骨盆再大也不適合順產。醫生在產前會對媽媽的骨盆進行測量，包括骨盆內寬、斜度，以及骨盆出口寬度等等，再決定是否順產。

用外部直觀的臀部大小，是無法判斷媽媽們的產程是否順利的。

不過，有研究表示：女性的臀部脂肪在母乳餵養的營養儲備中發揮著至關重要的作用，脂肪裡含有二十二碳六烯酸，是寶寶大腦構建過程中的重要物質之一。所以，孕期和哺乳期屁股稍微變大了一些的媽媽們，也不要太介意啦~

胎兒過大，才是真的不好生也不好養！

通常咱們會把超過8斤的寶寶叫做巨大兒，如果醫生預期胎兒已經超過4500g，那麼就不建議順產了。導致巨大兒的原因有很多，常見的原因就是——媽媽吃地太多了！營養過剩導致胎兒過大。另外孕婦患有妊娠糖尿病，生下巨大兒的幾率也高一些。

寶寶是巨大兒，對孕婦和自身都不好：媽媽的生產過程會比較困難，容易陰/道撕裂甚至子/宮破裂，產後出血的可能性也更大。而過重的寶寶體積比較大，順產時可能會卡在骨盆口，引起窒息、臂叢神經癱瘓等問題。

所以，理想情況下的寶寶，體重約為5斤到8斤。

想要好生養，媽媽應該怎麼辦？

其實還是老一套，控制飲食多運動，對孕婦和胎兒都好。

1、多多運動

懷孕期間不能做劇烈運動不代表不運動，適當運動有必要。天氣晴朗時準媽媽可以出去走走，做一些幅度小的運動，比如游泳或者廣播操。注意運動幅度和中間的休息，一旦感覺疲勞不適就立即停止。

2、合理膳食

不要盲目進補！媽媽要吃得精而廣，而不是偏食和胡吃海塞。“一人吃兩人補”的觀念是錯誤的。即便準媽媽拼命吃，肚裡的寶寶不可能完全吸收。記得多吃高蛋白的食物、適量主食、減少油膩和刺激性的食物。一般媽媽們在孕早期共增重1~2kg，往後每個月增長0.3~0.5kg，一個孕期下來增重約10~15kg。

孕前偏瘦體型的女性：懷孕時增加25斤到36斤；

孕前偏胖的體型女性：懷孕時增加14斤到23斤；

孕前正常體型的女性：懷孕時增加23斤到32斤。

定期去做孕檢，可以很好的看到寶寶在肚子裡的生長情況，如果發現寶寶體重增長過快，要及時做一個糖耐量的測試，同時調整自己的飲食，以免出現隱形的糖尿病。此外建議為寶寶做個心臟超聲波檢測，這樣可以確定寶寶是否有先天性的心臟畸形問題。