草生芒種後
葉落立秋前
二十四節氣之一，一般在6月6日前後，太陽到達黃經75°的時候。芒種字面的意思是“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”。
《月令七十二侯集解》：“五月節，謂有芒之種穀可稼種矣。”此時中國長江中下游地區將進入多雨的黃梅時節。
芒種前後，長江中下游一帶往往持續陰雨，空氣潮溼、天氣悶熱，因而各種物品容易發黴，人們把這段時期稱為“黴雨”季節。
這時間又正是黃梅成熟的時候，人們為了吉祥，把“黴雨”又稱做“梅雨”。
芒種
是一年中農事最繁忙的季節
祖國大地，由南至北
麥收的帷幕漸次拉開
田間地頭
農民們一邊揮汗如雨
一邊分享著豐收的喜悅
陽光、笑容、汗水交織在一起
這就是勞動的快樂！
芒種這天
各地有著獨具特色的習俗
“煮青梅”
青梅被賦予了特別的文化內涵
“青梅煮酒論英雄”
已廣為人知
芒種過後
江南進入梅雨季節
梅雨紛紛，二人對坐
設樽飲酒，開懷暢飲
好不快活！
“送花神”
芒種已近五月間
百花開始凋殘、零落
民間多在芒種日
舉行祭祀花神儀式
餞送花神歸位
表達對花神的感激之情
盼望來年再次相會
“安苗”
每到芒種時節
為祈求秋天有個好收成
許多地方在種完水稻
都要舉行安苗祭祀活動
用新麥面蒸發包
把面捏成五穀六畜
瓜果蔬菜等形狀
用蔬菜汁染上顏色
以此許下最虔誠的願望
願五穀豐登、村民平安
芒種前後應當：
勤換衣物
芒種過後，人易出汗
衣衫要勤洗勤換
要經常規律洗澡
但應當注意——
出汗時不要立即洗澡
中國有句老話“汗出不見溼”
若“汗出見溼，乃生痤瘡”
食：清淡低脂
芒種時節
人體消化功能相對較弱
飲食宜清淡、低脂、易消化
多吃雜糧、蔬菜，避免肥甘厚味
具有清熱、利溼功效的食材
如苦瓜、冬瓜、西瓜
雪梨、竹葉、荷葉等
可以多吃些
適當增加午休
芒種時節較高的氣溫
容易使人煩躁或倦怠
要注意精神的調養
保持神清氣和、心情愉快
應適當增加午休時間
午時睡覺，有利於人體養陽
以0.5～1小時為宜
要相信
人生從不會辜負
你的每一滴汗水
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