「5大預防方案，幫你遠離妊娠紋」
懷孕後，女性身體和心理會發生很大變化，身體出現色斑，色素沉澱和妊娠紋等。今天，亦蓁母嬰研究院就來跟大家講講關於妊娠紋的這些事。
妊娠紋形成原因
導致孕婦妊娠期容貌改變的“總導演”是體內的激素。究其機理，是由於懷孕後腎上腺的分泌機能增強，致使皮質素隨之增多，於是導致皮膚表面產生妊娠紋和麵部生出黑褐色斑塊等。
預防方案
1、遠離甜食與油炸品：
在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸物，應攝取均衡的營養，可改善皮膚的膚質，並幫助皮膚保持彈性。
2、控制體重的增長：
在懷孕時體重增長的幅度，每個月的增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
3、保持適量運動：
專家建議孕婦每天需要保持適量的運動，散步、做少量家務，不僅可消耗多餘的脂肪，保持皮膚彈性，還能預防頭盆不正。
4、使用按摩油：
使用優質橄欖油按摩皮膚也是一些孕婦青睞的方法。當然建議用前先諮詢醫生，產品所含有的成分是否適用於孕婦。
5、謹慎使用保健品：
目前有一些保健品，主要是供孕婦使用的，可以促進真皮的纖維生長，增加皮膚彈性，預防妊娠紋。建議用前諮詢醫生，否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。
亦蓁母嬰研究院溫馨提示：淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部、臀部、乳房、大腿內側、腰部等皮膚，從而增強皮膚彈性。
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