12.02 媽媽收藏的幾道膠原蛋白菜餚,營養美味,好吃的不得了

香辣豬蹄

備料:豬蹄1個、蒜5個、紅辣椒3個、蔥2段、姜5片、生抽2勺、老抽1勺、料酒1勺、鹽半勺、糖半勺郫縣豆瓣醬2勺。

做法:把豬蹄洗淨切成塊,放入鍋中。加入清水大火煮開,放入料酒和薑片轉中火焯水2分鐘,撈出沖洗乾淨,控水備用。蒜去皮洗淨備用,蔥洗淨切成段,姜切成片備用。

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鍋中燒油,油熱後倒入蔥薑蒜和幹辣椒翻炒出香味。倒入豆瓣醬翻炒出紅油。再加入豬蹄翻炒均勻,再加入生抽、老抽、料酒、糖、鹽翻炒2分鐘。

再加入清水大火煮開,蓋上鍋蓋燜煮1.5個小時,開蓋大火收濃湯汁,關火出鍋裝盤,撒上蔥花即食用。

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秘製豬皮凍

備料:豬皮400克、大蔥3段、姜5片、大料2個、桂皮2段、香葉2片、料酒2勺、生抽1勺、清水適量。

做法:把豬皮放在溫水中清洗乾淨,放入鍋中。加入料酒大火煮開,轉中火焯水5分鐘,撈出沖洗乾淨,刮掉油脂和豬毛,洗淨切成條。

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蔥洗淨切成片放在料包中,放入香葉、八角、桂皮和薑片包緊。把豬皮條放在碗中,加入熱水清洗兩遍。放入鍋中,加入調料包和清水,放入生抽大火煮開,轉中小火燜煮1個小時。

關火撈出料包,倒在容器中,自然放涼,放入冰箱冷藏5個小時。取出倒扣在案板上,切成塊放入盆中加入生抽、醋、蒜末和香油攪拌均勻,倒入盤中即可食用。

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燒雞爪

備料:雞爪500克、啤酒350毫升、香葉2片、桂皮2塊、八角1個、花椒2個、冰糖10克、姜2片、料酒1勺、生抽2勺、老抽3勺。

做法:把雞爪清理乾淨,剪去指甲,洗淨。放入鍋中,加入清水大火煮開,加入料酒繼續煮3分鐘,撈出沖洗乾淨,控幹水份。

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鍋中燒水,放入雞爪和薑片,加入料酒、生抽、香葉、桂皮、八角和香葉,再放入冰糖、辣椒、乾花椒再加入啤酒大火煮開,轉中小火燜煮1.5個小時,開蓋加入鹽大火收濃湯汁,關火出鍋裝盤即可食用。

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黃豆燜豬蹄

備料:黃豆100克、豬蹄600克、姜6片、蔥2根、玉米油適量、生抽25克、料酒20克、老抽5克、冰糖20克、清水適量。

做法:把黃豆清洗乾淨,放在碗中加入清水浸泡一晚,控幹水份備用。把豬蹄洗淨切成塊,放入鍋中,加入清水大火煮開轉中火燜煮2分鐘,撈出沖洗乾淨控水備用。

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鍋中燒油,油熱後倒入薑片翻炒均勻,再倒入豬蹄翻炒均勻,再加入冰糖翻炒上色。加入生抽、料酒翻炒4分鐘,加入黃豆炒勻。

倒入清水大火煮沸轉中火燜煮2個小時,開蓋轉大火收幹湯汁加入老抽翻炒均勻,關火出鍋裝盤撒上蔥花即可食用。

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