長汀縣教育局致全縣學生家長的一封信
尊敬的各位家長：
近期，湖北省武漢市等多個地區發生新型冠狀病毒感染的肺炎疫情。疫情發生後，黨中央、國務院高度重視，習近平總書記、李克強總理分別作出重要指示批示，省、市、縣領導也相繼作出批示，要求各級各部門全力做好防控工作。當前，全縣學校已進入寒假假期，春節將至，為確保全縣師生身心健康，嚴防新型冠狀病毒在青少年學生中傳播，長汀縣教育局就相關病毒預防工作向廣大家長朋友溫馨提示如下：
一、減少傳播途徑。不去人群聚集的地方、不去武漢等已經有疫情的城市，儘量減少與疫情城市回來人員的接觸，防止疫情傳播。
二、注重家庭衛生。養成良好的生活習慣，定時開窗通風，保持空氣流通，勤曬衣服和被褥等；注意個人衛生，不隨地吐痰，多用流動的水、肥皂、洗手液等勤洗手。
三、生活要有規律。要做到起居有常，按時入睡，合理休息，保證睡眠充足。
四、合理搭配飲食。多喝溫開水，飲食宜清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，特別是富含維生素C的水果，如蘋果、香蕉、梨，有助於提高機體的免疫力；不吃未煮熟的肉、蛋、奶類；不去海鮮、活禽市場；不接觸野生動物、不吃野味。
五、參加戶外運動。加強體育鍛煉、增加有氧運動，多吸收新鮮空氣，增強身體免疫力。
六、注重個人防護。無論是咳嗽、噴嚏、流鼻涕，一定要用紙張、手帕遮擋。若無東西可用，可用手遮擋，不能對著別人噴嚏、咳嗽。避免近距離接觸有咳嗽、發燒病人。如出現呼吸道症狀或發熱應第一時間帶上口罩到醫院就診。
七、保持良好心態。新型冠狀病毒感染肺炎可防可治，不必驚慌，只要做好防護措施，定會戰勝疫情。
防控疫情、人人有責，人人自覺世界就更加美好。請有從武漢返鄉回汀的學生家長及家屬或朋友主動到鄉（鎮）、村（居）登記，並在家進行醫學觀察14天，14天內不與外人接觸，期間如出現呼吸道症狀或發熱應第一時間帶上口罩到長汀縣的新型冠狀病毒感染的肺炎定點救治醫院-汀州醫院就診，主動告知醫生武漢旅居史。
做好新型冠狀病毒感染肺炎疫情防控是當前一項非常重要的工作，防範勝於救治。多一份留心就會少一份隱患，存一份在意就會少一份危險！讓我們把“珍惜生命和健康”時刻銘記於心，認真做好各項防控防護工作，必定能打贏這場疫情防控戰，我們大家理性對待，積極支持配合！
恭祝大家：新春快樂、闔家幸福、萬事如意！
長汀縣教育局
2020年1月23日
新型冠狀病毒防護指南
這9個流傳比較廣的說法 統統都是謠言！千萬別信↓↓
防範新型肺炎48字守則
網編：陳炳林 邱冰花
編審：吳德榮
監製：鍾彬彬
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