你越是善解人意，越沒人愛你。
你沒見過的袁弘
最近，袁弘上了一檔綜藝《僅三天可見》——單人出鏡，沒有妻子張歆藝。
第一次和主持人姜思達見面，袁弘給了一個擁抱，一句問候：“睡醒了嗎？”
語氣輕鬆，不客套也不過分熱情，讓本來還有點拘謹的姜思達立刻活絡開了。
袁弘這天有工作，要在錄音室待好幾個小時。
他怕姜思達等急了，問他：“會覺得無聊嗎？”
姜思達搖頭。
到這裡其實就可以了，真的很體貼了，但袁弘還是不放心：“說真的？”
——再三確認的背後，是下意識的小心翼翼。
工作結束後，他帶姜思達去自己開的麵包店。
介紹完店裡的工作人員後，氣氛稍微有一點冷下來。
姜思達作為主持人還沒說啥呢，袁弘就走過去站到咖啡機那：“我給你做一杯咖啡吧。”
又一次，主動地化解掉即將到來的尷尬。
沒有人會拒絕這樣的善意，也沒有人能抵抗這樣的溫柔。
降低自己的存在感，去滿足別人的舒適度 ，是袁弘很擅長的事情。
看上去，袁弘太讓人舒服了。
他能和任何人打成一片，能邀請才認識的姜思達去家裡吃飯。
飯桌上，他自然地接話遞話，既幽默開朗，細節上又含蓄體貼。
一切都很融洽，他們甚至像是認識了好多年的朋友。
思達對他的評價尤其正向：“宜人性”很高。
袁弘喜歡觀察別人，會不遺餘力地炒熱氣氛，期望讓他人感到自在，而自己仍然遊刃有餘。
然而，大多數人只能暗暗羨慕，沒法像袁弘一樣“完美”。
——為什麼？
姜思達形容袁弘是大地色
怎麼理解宜人性？
所謂“宜人性”，其實就是一種對他人情緒的感知度和包容。
宜人性高的人，很在意別人的感受，害怕讓別人尷尬，具有強烈的利他性。
有宜人性的人，不少；比如袁弘和姜思達，都屬於這類人。
可是能輕而易舉取悅別人的那一位，是袁弘。
他是少見的“低慾望人群”，敏感都用在別人身上，樂於襯托對方，愉悅別人。
而思達則是個“很要”的人，他在意別人的想法，卻又很難丟掉自己。
在池子那一期，思達想融入池子和他朋友的聚會。
可是他的自尊和敏感不允許他放低身段，他的年齡和閱歷也無法支撐他凌駕於其他人之上。
最後他一個人窩在那裡，看起來特別讓人心疼。
事實是，我們每個人都想變成“袁弘”，可我們都只是“姜思達”。
對袁弘來說，“宜人”也許是一種能力，他能夠處處用心，卻也不顯得姿態卑微。
可對大多數平凡的我們來說，不管內心有多努力去迎合別人，還是常常把事情搞砸。
取悅別人變成一種求而不得的渴望，我們在“討好”裡拼命打轉，最終還是為自己的敏感傷了心。
“討好別人，傷心自己”
前段時間，看到被瘋轉的一句話：
“每次微信點開別人頭像，打下自己要說的字後，總是會立刻刪除對話框，這樣就不會總是在心裡惦記了。”
眼不見為淨，是因為總懷著脆弱的期待。
多少人在相處中，總是把姿態放得一低再低，連請求回覆都是奢望。
某些時刻，你會感覺到屏幕那頭有好多個和自己一樣的人：
▼
- 聊天的時候，興高采烈地打了一大串消息，卻只等到一個挺敷衍的表情包。
於是敲在鍵盤上的手不動了：這麼冷淡，是不是大清早被我煩到了？
▼
- 新上傳了文件到公司小組群裡，沒過兩秒，角落忽然爆發出一陣竊語和大笑。
冷汗瞬間就下來了：“我做的不好嗎，是不是在笑我？！”
▼
- 組織集體活動的時候，冥思苦想好幾天，挨個私聊詢問；等到了集體出遊，又夾在中間，照顧這個，安排那個，恨不得讓每個人都拍手叫好。
▼
- 哪怕是和熟悉的朋友出去玩，對方說了句“其實我覺得……算了，沒什麼”。
可自己立刻心跳如擂鼓：怎麼了，為什麼不說下去？
是我說的話有問題，還是剛才吃的飯她不滿意？？
......
聊天界面的最後一句永遠是自己的回覆，別人拜託自己拿個外賣，手上工作再多也立刻就會下樓去取。
比起分擔“任務”，更害怕與別人衝突，不敢輕易說不。同樣的，為了避免別人生氣，總是習慣性為對方考慮更多。
有時候，抱怨的人也許沒心沒肺，可是聽的人早就抓心撓肺：是不是，我做的還不夠好？
我希望大家都開心......
我害怕不被人在乎......
我覺得我還不夠好......
明明已經敏感到像被針扎到的氣球，卻還要彆扭著試圖取悅所有人。
討好，已經變成了病態的諂媚。
“天才作家”蔣方舟曾自曝自己就是一個討好型人格的人：即使感覺快要崩潰了，也依然無法對別人說出“拒絕”兩個字。
我不會展示自己很憤怒的一面，或是內心真實的想法，哪怕已經積累了很多不滿和想要反駁的。
即使這個人你不喜歡，你也希望他喜歡你。
《人間失格》的作者太宰治，同樣是典型的“討好型人格患者”。
他在書裡借主人公葉藏嘲諷自己的不堪：
早晨，我睜眼醒來翻身下床，又變成了原來那個淺薄無知善於偽裝的滑稽角色。膽小鬼連幸福都會懼怕，碰到棉花都會受傷，有時也會被幸福所傷。
我的不幸，恰恰在於我缺乏拒絕的能力。我害怕一旦拒絕別人，便會在彼此心裡留下永遠無法癒合的裂痕。
還有《被嫌棄的松子的一生》的主角松子，已經討好到了卑微的程度，付出一切，只為不被拋棄。
說違心的話、做違心的事，丟掉所有原則，只為取悅他人......
可是最後，太宰治就像他筆下的葉藏一樣，在酗酒中渾渾噩噩；
而松子則不斷地被放棄、被人誤會、被迫斷絕親密關係，一個個愛的人在她面前離開，她的思念也永遠沒有迴音。
你，快樂嗎？
我們總是樂於讚賞別人“宜人性”高。
何老師會說話，黃磊好情商，袁弘體貼溫柔......相反，像於正那樣以自我為中心的人，簡直就是“反宜人界”的翹楚。
可是我們好像很少去考慮，費心取悅了別人的“那位”，得到幾分快樂？
你，真的快樂嗎？
看上去處處完美的袁弘，在節目後期也逐漸卸下心防，展露出“美好人設”下隱藏著的巨大不開心。思達形容他是“壓抑的火山”，風平浪靜，卻等待爆發。
原來，袁弘的“完美”背後，滿是迷茫卻又不知如何改變的焦慮。
而尚在努力的我們，既無法做到像何炅黃磊那般遊刃有餘，卻也不願意像於正一樣陷入另一個極端。
艱難尋找著平衡點的我們，好像總是無法避免走向“討好”的結局。
討好戀人，討好朋友，討好同事，甚至討好陌生人，累嗎？
俞飛鴻同樣有“利他”的討好傾向
春夏在某一季《奇葩說》裡有這麼一段話：
“我變成一個我自己不太喜歡的人。但是我沒有辦法，我調整不了，因為我覺得這個樣子最安全，最能照顧到大家。
我確實變得非常敏感，我覺得我的分寸感變得微妙......我在意每一個人的感受，我會觀察在場現在每一個人的反應。
這個好嗎？我覺得......未必吧。”
這段話，放在這裡，同樣適用。
心思敏感的人極力討好，負面情緒卻越堆越多。
最冷漠的事實是：你沒法讓所有人滿意。
而那些習慣考慮別人多一些，習慣自己承擔多一些的人，卻常常忽視了自己。
對於平凡的我們來說。
這些用心卻疲憊的討好，必然會在一日復一日的堆疊裡，消磨完自己的稜角，損毀掉自己的個性。
長久的束縛，終將讓“討好型患者”在過度的消耗裡萌生出後悔，在一次次失敗中自我厭棄。
也許，我們都該學著放下一點，捨棄掉一些，學會珍惜自己......
——去tm的別人！
就像這段話所說的：
我希望最後你能變成這樣的人
該有主見的時候能擲地有聲地鎮得住場
該沉默的時候能心安理得地躲起來不吭聲
會關心和牽掛他人，但絕不黏人
能為在乎的人放下身段
但除他們之外
你可以自由到不看任何人的臉色行事
為了證明自己的價值而不斷努力
但不再期待任何人和誇獎
圖源微博，文字出處《最怕你一生碌碌無為，還安慰自己平凡可貴》
再過一個月，就是2020年了......
如果可以的話，每一天出門前，請別忘記對鏡子裡的自己說一句：
“我真的很喜歡你！”
還有，——“今天也拜託你啦！”
部分圖片 / 網絡
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