閨蜜小草的兒子豆豆，現在三歲多了，孩子非常乖巧可愛，而且很聰明，皮膚也很白皙，簡直是人見人愛，大家都喜歡逗他玩。備孕的姐妹都向她取經，想知道吃什麼可以生出一個貌美又聰明的寶寶。小草孕期也沒有特別吃什麼食物，主要是水果吃的比較多，她覺得吃水果對寶寶發育有好處。
懷孕後很多女性食慾不佳，對吃飯沒什麼興趣，或者胃口發生變化，不過大部分孕媽媽都對水果情有獨鍾，幾乎每天都離不開水果。一些孕媽媽擔心吃水果會影響血糖，還有一些孕媽媽害怕一些水果對胎兒有傷害。那麼孕期到底吃什麼水果比較好？孕婦多吃這三種水果，能降低胎兒畸形率，寶寶皮膚也會更白。
蘋果
別看蘋果平淡無奇，算不上什麼貴族水果，可它的營養價值可一點也不比那些高檔水果低，而且蘋果的含糖量不算很高，非常適合孕婦吃，孕媽媽每天吃一個蘋果有很多好處。蘋果中的鋅對胎兒大腦發育有好處，蘋果還富含其他營養元素，能減少胎兒畸形率。蘋果還是一種很好的美容水果，孕期經常吃蘋果的孕媽媽皮膚會比較紅潤有光澤，孩子生下來皮膚也會很白皙。蘋果還對腸胃有好處，能預防便秘。
橙子
很多人吃橘子類的水果容易上火，造成口腔潰爛，讓人很惱火。橙子很好地解決了這個問題，不但不容易上火，而且口感也更好。橙子的營養價值比我們想象中的要高，它富含維生素C、果膠、葉酸，能改善孕婦免疫力，預防胎兒神經管畸形，對寶寶的皮膚也很好。不過孕媽媽要記住，橙子雖然美味而且營養豐富，但是不能貪吃，橙子含糖量比較高，一天吃一個就可以了。
櫻桃
很多女性都喜歡吃櫻桃，雖然價格不便宜，但是為了寶寶的健康發育，這些都不算什麼。最主要的是櫻桃營養價值高，是一種非常適合孕婦吃的水果。櫻桃富含鐵質，胎兒發育需要足夠的鐵元素，孕期吃櫻桃，寶寶皮膚健康又紅潤。但是孕媽不能吃多了，櫻桃容易燥火，由於櫻桃體積很小，很多孕婦一不下心就可能吃上一斤，這樣很容易造成血糖迅速上升，建議孕媽媽吃櫻桃一次別超過10粒。
懷孕後，你經常吃這些水果嗎？
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