04.13 這麵食一天一頓家人還嫌少,美味極了,平衡營養增強免疫力不生病

上次小編和老公出去旅遊時偶然吃到了一碗非常好吃的海鮮雲吞,一人一碗海鮮雲吞,湯鮮味濃,味道特別贊!小編特意請教了店長做法,原來店家很巧妙地往肉餡里加了馬蹄粒,不但突出了肉的香味,而且馬蹄粒脆脆的,口感也加分不少。這不回到家小編就去菜市場買了材料回來,自己做了一頓海鮮雲吞。自此家裡人都愛上了它,每天早上要吃,晚上還想吃,雖說有點辛苦,但是小編看著他們吃的開心也很幸福。而且常吃雲吞是麵食中的高蛋白,常吃具有平衡營養、增強免疫力、促消化、護眼明目的功效。下面小編就分享給大家,喜歡這道菜的寶寶們快快收藏起來吧!

蝦肉雲吞

這麵食一天一頓家人還嫌少,美味極了,平衡營養增強免疫力不生病

配料:

肉泥 200克、對蝦 15個、雲吞皮 30張、料酒 2勺、精鹽 少許、白胡椒粉 少許、鮑汁 1勺、薑汁 半勺

烹飪步驟:

1.豬肉泥里加入料酒、鹽、薑汁、鮑汁、白胡椒粉

2.攪拌均勻

這麵食一天一頓家人還嫌少,美味極了,平衡營養增強免疫力不生病

3.大蝦去殼,剝出蝦仁去除泥腸

4.蝦仁很大所以我把它們一切為二,然後加點鹽、料酒、白胡椒粉拌勻醃製一會.這是準備好食材,這個雲吞皮是廣州的,我網購的

這麵食一天一頓家人還嫌少,美味極了,平衡營養增強免疫力不生病

5.取一張雲吞皮,放入適量豬肉餡和蝦仁

這麵食一天一頓家人還嫌少,美味極了,平衡營養增強免疫力不生病

6.對角粘起來,然後2邊往中間折起來即可

這麵食一天一頓家人還嫌少,美味極了,平衡營養增強免疫力不生病

7.這是包好的部分

這麵食一天一頓家人還嫌少,美味極了,平衡營養增強免疫力不生病

8.鍋中煮沸水,放入雲吞

這麵食一天一頓家人還嫌少,美味極了,平衡營養增強免疫力不生病

9.煮開後加冷水煮至浮起

這麵食一天一頓家人還嫌少,美味極了,平衡營養增強免疫力不生病

10.撈出

這麵食一天一頓家人還嫌少,美味極了,平衡營養增強免疫力不生病

11.提前準備好的高湯

12.我還配了點蔬菜

這麵食一天一頓家人還嫌少,美味極了,平衡營養增強免疫力不生病

13.放入煮好的雲吞即可

這麵食一天一頓家人還嫌少,美味極了,平衡營養增強免疫力不生病

烹飪小貼士:

1、做餡時用筷子順著一個方向,攪拌,至肉質變稠,起勁;

2、包的時候不要捏太實哦,捏實了,雲吞皮粘在一起,難煮熟;

3、放入雲吞後,要馬上用湯 勺,勺口朝下,順一個方向攪拌,目的是使雲吞不粘鍋底;

4、第一次沸騰後,需要加入一碗冷水,用湯勺攪拌一下,大概第四次沸騰,雲吞應該就浮上來,也就是好了;

5、食用油和醬油可以不加哦!加一點,湯會比較香且有味些。

各位小仙女們還會做哪些營養又美味的麵食呢?

喜歡美食傑的文章請點贊、關注、分享!你有什麼觀點和想法,歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。


分享到:


相關文章: