中國報道訊（郭遠樂 郝桂鋒 報道）1月31日，為進一步做好疫情防控工作，切實保障家長、孩子們的生命健康，讓孩子們度過一個安全、美好的假期，四川省達州市通川區第一小學發出了一封《告通川區一小全體學生及家長書》，內容如下：
親愛的同學們、家長們：
當前，我們正在經歷一個非常特殊的寒假，新型冠狀病毒洶洶來襲，全國上下眾志抗“疫”。抗“疫”之戰，需要人人有責，更要人人盡責;健康保障，雖有多方守護，更需自我防護。通川區第一小學校在第一時間成立了疫情防控工作領導小組，制定了相關防控和應急處置工作方案。為進一步做好疫情防控工作，切實保障家長、孩子們的生命健康，讓孩子們度過一個安全、美好的假期，特提出以下幾點溫馨提示：
一、客觀科學認識疫情
不漠視，不驚慌。目前，包括四川省在內的全國多省份已啟動重大突發公共衛生事件一級響應機制，我們要充分認識到本次防疫工作的複雜性和艱鉅性。同時要理性對待，樹立必勝信心，相信政府，相信醫療團隊，相信當前的防控措施，相信大家的積極支持，是會戰勝困難的。
不信謠，不傳謠。要密切關注各級政府及衛生防疫部門發佈的官方權威疫情信息，尊重事實，不散佈傳播虛假信息。
二、主動配合防控疫情
衛生防疫。堅持做到“宅家裡、戴口罩、勤洗手”，做好個人衛生防護，切記切記，這是目前疫期最有效的自我保護措施。
如實報告。為了全面防控，按照上級工作部署，學校每天都在瞭解、登記、上報學生及家庭防疫情況，請你們積極配合有關調查，如實報告，在疫情面前一定要做負責任的合格公民。
心理調適。建立積極情緒，不讓疫情過多影響心情。積極樂觀情緒是當下的第一免疫力。睡前不宜過多關注疫情信息，保證入睡心情平和。學會自我鼓勵，當你為疫情而煩惱時，給自己以積極的心理暗示，如“這種難熬的時光肯定會過去的”“我按照要求做好了防範，我很安全”等。
三、合理安排假期生活
根據《四川省應急指揮部第5號公告》，學校不早於2月17日前開學，請同學們不要提前返校。寒假期間，孩子們要堅持學習，加強運動，勞逸結合，合理安排時間。
作息規劃。疫情打亂了我們正常的生活秩序，超長的假期讓我們在慌亂中甚至多了一絲惶恐。但你若合理安排時間，積極規劃，它也會成為“自我管理”能力的一次考驗和鍛鍊的機會。給自己列一個令自己感到愉悅而有收穫的居家學習與生活清單，並有計劃地執行它。
室內運動。居家生活仍然也可以有多種運動方式，如跳繩、做操、瑜伽等。這個假期不妨與家人一起來樂享運動吧，當然，還可以創造性地“開發”一項新的家庭室內運動項目喲。
休閒活動。趁著這陣有空，而你們也正好有時間，不妨做一些自己平時想做而沒有時間做的事，比如閱讀、下棋、烹飪、手工、學習新技能等等。在休閒活動中，感受內心的寧靜和愉悅，不僅可以減少疫情帶來的焦慮、無聊，還能夠提升生活質量，增進與家人的親情交流。
面對突如其來的疫情災難，我們的積極應對就是給自己最好的新年禮物，我們的冷靜配合就是對一線最好的支持鼓勵。通川區一小全體教職員工和大家一起，同心抗“疫"，共克時艱，守護同學和家長們的身心健康。待料峭的冬寒逝去，溫暖的春天會隨之到來。帶著祝願和希望，讓我們期待重逢於鮮花吐蕊，美好明豔的一小校園吧。
達州市通川區第一小學校
2020年1月31日
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