03.23 晚上睡覺常做夢，孕媽一定別忽視，這是身心給你的暗示

懷孕5個多月以來，小曼覺得自己的身體變得越來越虛弱，這都是被孕期多夢給鬧的。晚上只要一做夢，小曼就睡得不安穩，夜裡肯定要醒來幾次。第二天起床的時候，小曼覺得自己的頭都是昏沉沉的，身上總覺得痠疼勞累。每天做的夢都是亂七八糟的，她都不知道這是怎麼回事。小曼覺得再這樣下去，自己就要崩潰了，孕期經常做夢，這裡頭真有什麼暗示嗎？

孕媽小曼這樣的情況，很多孕媽都經歷過。對於心理敏感的孕媽來說，孕期多夢是一件很難熬的事情。今天就給孕媽們揭秘一下孕期多夢的事。孕期愛做夢有什麼暗示嗎？如果有這樣的情況，儘早治療。

孕期多夢的暗示

1、心理上的壓力

懷孕期間，孕媽們的壓力有多大呢？承受身材肥胖的壓力；忍下孕吐，腰痠頭暈的妊娠壓力；擔憂胎寶健康發育的壓力；面臨夫妻感情變化的壓力。這些壓力環繞著孕媽，讓孕媽的心理壓力前所未有的增大。別小看這些壓力，心理有憋悶的壓力，孕媽怎能睡好覺呢？

2、身體狀態狀態差

孕媽的身體狀態一旦出現異常，很容易影響到孕期睡眠。孕媽承受著沉重的孕肚，身體痠痛睡不著覺，淺睡眠容易有多夢的情況；胎寶發育期間需要吸收母體內大量的鈣元素，如果孕媽身體缺鈣的話，大腦神經元的代謝會有異常，這對孕媽的睡眠有很大影響；孕期貧血也可能讓孕媽有失眠多夢的情況。

很多人覺得睡覺做夢代表著睡眠質量好，其實這是錯誤的想法，睡覺時候愛做夢，說明孕媽身體並沒有完全處於放鬆的狀態。要想改善孕期多夢的情況，孕媽首先要解決自己的心理壓力，家人的溝通和疏導是孕媽最好的治療方法。此外睡前按摩、泡腳、溫牛奶能夠改善孕媽的睡眠質量。如果孕期多夢的情況嚴重影響到孕期睡眠，孕媽千萬不要忽視，可能是你身體狀態出現異常，最好是去醫院針對性的治療。

孕媽只有睡得好，身體狀態才會逐漸恢復的好，胎寶寶在母體內能夠有更安穩平和的生存環境。胎寶寶會更加歡快的成長起來呀。