每個人都會遇到困境，遇到困境並不可怕，當你具備這三種能力的時候，你的困境就能迎刃而解，你的人生之路也會越來越好。

心理學：困境

1、定位能力：弄清楚每個階段的目標

人生中遇到困境的時候其實並不可怕，當你能夠擁有定位能力的時候，你就能清晰的知道自己要去哪裡，困境於你來說，其實根本就不算事。

定位能力是指你要知道你的終極目標是什麼，你要去哪裡，你怎麼做，你怎麼實現這個路徑的一種能力。

擁有定位能力的人往往看得長遠，也更為全面，從而也更加懂得明白人生各個階段目標。比如年輕的時候主要目標是學習，而三十歲的時候，是發揮創造力的時候，四十歲的時候是培養人才階段的時候。每個階段你都能走得很穩，那麼你後面的路會越走越順。

很多人的困境是不知道人生中不知道如何定位，不知道如何安排自己人生，所以才會困惑不已。

而有些年輕人本是最需要學習的時候，沒有好好努力荒廢了，導致後面發展後勁不足。而人生每個階段其實就是一個整體銜接過程，環環相扣，每個階段，我們都不能馬虎，也不能放鬆，我們才能平安順利。

心理學：困境

2、耐力：和時間做朋友

在困境中，我們還需要第二大能力是耐力。很多人之所以遇到困境，其實很大程度與我們急功近利有關係。心理學有一個效益滯後性的說法，意思是我們的付出並不是與得到是同時的，我們看到的事物是光速傳遞過程，但是事物的結果呈現則是需要推遲的。

這導致很多人都會有短視偏見，希望付出馬上得到回報。但是這是不太可能，舉個例子來說，比如閱讀，堅持一個月閱讀是看不到什麼效果，但是堅持三年到五年的閱讀，無論是我們的談吐還是氣質都會被閱讀所改變。

所以在困境面前，我們需要有耐心和時間做朋友，用時間去雕塑自己，更重要的學會做好當下，積累良好的習慣系統，你的內心越來越強大，困境已經逐步消失了，你的生活迎來新的轉機。

心理學：困境

3、復原力：逆商比你想象中更重要

第三種能力是復原力，也是我們俗話所說的打不死的小強。復原力是指我們個體在面對逆境、創傷、悲劇、威脅或其他重大壓力的良好適應過程，也就是對困難經歷的反彈能力。

可以說在困境中你沒有這種能力，要麼你就是被困難打敗，從此一蹶不振。而一旦你有了這種能力，你就滿血復活，面對困難隨時準備出擊與迎接挑戰。

心理學認為一個具有強大復原力的人往往具備三個特徵，第一個是接受現實並戰勝現實的能力；第二個特徵是在危難時刻尋找生活真諦的能力。第三個特徵是隨機應變解決問題的能力。

通常來說企業家創業家都具備這種能力，史玉柱曾經第一次創業失敗後，後來能夠重新站起來就是其強大復原力，他用最小的成本創造了最具爭議的腦白金產品，令其東山再起，可以說，沒有復原力，史玉柱或許就此銷聲匿跡了，但是就是因為其強大的復原力，史玉柱從失敗的陰影中走出來，再次創辦成功的企業。

這說明了，困境其實並不可怕，最怕的是你找不到破解困境的方法，你可以嘗試培養自己這三種能力，你就會擁有一往直前的信心，你的人生也會越來越順利。

作者簡介：唐若，國家二級心理諮詢師，心力成長訓練營開創者，國際DISC認證講師與顧問。