夏天是荔枝大量上市的季節，荔枝水分很多，味道甘甜可口，扒開果皮，白色的果肉流出的水分更是讓人垂涎欲滴，深受廣大消費者的熱愛更有吃貨界的前輩蘇軾就曾放言："日啖荔枝三百顆，不辭長做嶺南人。"荔枝在我們兩廣地區盛產，每年每到這個季節總會忍不住想去吃剛剛出來的新鮮水果，每次家裡老人跟我們說，荔枝不能吃太多，會上火的，而我就是忍不住多吃了，這不上週吃多了，吃完第二天就上火了，口腔潰瘍、長痘痘都來了，到現在還沒有好呢。最近從老一輩的人那裡得到了一個妙方，說荔枝吃多了，也可以降降火。
據說在食用荔枝前先把荔枝的外殼剝掉，白色的薄膜不要剝，然後把荔枝清洗乾淨，在30%的鹽水中浸泡一個小時取出，放入冰箱中冷藏一段時間後，剝開白色薄膜就可以吃了，經過鹽水的浸泡之後的荔枝，能很大程度的將荔枝的火氣降低，減少上火症狀的出現。不過小編要提醒大家了，無論吃什麼東西都要適量，啥東西吃多了對身體不好，荔枝雖然很補，對於體質虛弱的人以及貧血的人相當有益，有助於增強免疫功能，但很多人購買荔枝後，因為荔枝味道甜味，忍不住一口氣吃了很多，導致大汗，面色蒼白，有飢餓感等症狀，嚴重的甚至出現暈倒更甚死亡等。
最近在網上看到一篇名為《空腹吃荔枝10個孩子死亡！醫生的呼籲為所有人敲響警鐘！》的網文刷屏，說荔枝吃多了，特別是空腹時大量食用荔枝引發的“低血糖症”，會引起“荔枝病”，而記者搜索中國知網發現，文中提到的71例荔枝病患兒中10例死亡，竟然是真實存在的。所以建議在餐後半小時左右，切忌空腹食用。孩子和老人，每次不超過5顆，成人每天的食用量也不要超過300克。
中福堂國醫的小編溫馨提醒:東西雖好，但也要注意一個量啊，解解饞可以，但切莫貪嘴多食喲。
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