今天是所有學子高考的時光，想和大家探討下在高考的時候我們最需要具備什麼心態：
對於每個莘莘學子來說，高考真的很重要。
無數的人將通過高考走進了夢寐以求的大學。
迎來自己人生新的起點，也擁有了一份更多的自信。
這種選拔背後是綜合知識比拼，也是對我們心態的考量。
為什麼有些人會考試的時候，明明覆習很好，而考試不好，有時是由於過大的壓力造成的。
這種壓力來自我們對高考看法與認知偏見，也來自我們對自我情緒掌控。
如何讓自己的狀態更好，我們需要做好這三種心態準備：
1、刻意訓練很重要，掌握底層知識架構與規律更重要
高考很重要，所以我想對大家說得第一句就是，因為它的重要，請你為這場戰役放手一搏。
因為那是無數挑燈夜讀的關鍵。我依稀記得那時為了高考，四五點起來的人好多。
很多人在寢室關燈的時候，還在認真看書，做題，鞏固所有的知識。
這種強度不是一般的大。
從某種角度上來說，這就是我們心理學上所說的刻意練習。
所有的練習其實都是為了更好掌握知識點，掃清我們內心的盲點。
而這些知識點串通的背後其實就是你對底層知識規律的瞭解與洞察。
曾經認識一個學霸，十五歲就上了中國少年科技大班，而他之前是一個學渣，後來他之所以成為學霸，
他曾講述自己其實是悟透了知識的底層規律，所以會舉一反三，導致學習效率加倍提升。
對於每個學子來說，任何考試也是對你底層規律的瞭解。
比如語文是對你閱讀和綜合視野比拼。
而數學則是邏輯思維洞察與推理。
當你能夠更好從底層規律看待這些知識時，你就會更好去熟悉做題的法則，所謂以不變應萬變強調就是這個意思。
2、高考只是成長中一個界碑，不要以高考定人生
第二個心態，我想告訴所有的學子：高考只是成長中的一個重要界碑，但是請記住，不要以高考定人生。
我身邊認識很多有成就的人，有的人高考考得很好，混得很好。
但是我身邊也有很多人高考沒考好，後來也混得很好。
這說明了高考並不是決定我們人生髮展的關鍵。
心理學發現，那些混得很好的人，其實他們大都有一個共性，那就是超級自律，並且具備終身學習能力。
人生是一場馬拉松長跑，高考考得好，祝福你繼續加油；
高考沒有考好，也不要有過度壓力，有時只是你在某個階段即使落後一點點也沒有關係。
只要你一直持續努力自律，有你的成長節奏，總有天你也會有自己的勝利果實。
所以在這場高考戰役中，你最需要是以更為平和的心態去面對這一切，你才會發揮更好的狀態。
心理學：高考心態
3、比高考更重要是對你自己負責，你才不會留下遺憾
比高考更重要的是你對自己負責，你才會在高考中不會留下遺憾。
對自己負責，我想告訴所有的莘莘學子，你要知道，這場考試是為自己而戰。
在這場戰役中，你不需要對別人負責，不是為了自己父母考試，也不是為了老師考試。
而是真真實實為自己考試，為自己的未來做好充足準備。
所以在考試中，你需要學會忘我的投入，拋開一切的壓力，無論是老師給你的，還是自己。
告訴自己，我要做的就是讓自己不留下遺憾，結果不是最重要。
過程中，只要你拼盡全力了，那麼你就需要坦然無畏面對這一切。
當你在高考的時候，具備這三種心態，相信你的狀態會越來越好，而相應的結果你也能有更好的心態去面對。
最後祝福所有的學子高考大捷，為自己成長曆程留下最難忘的記憶。
今日話題：你覺得高考對你重要影響是什麼？
作者簡介：唐若，國家二級心理諮詢師，心力成長訓練營開創者，國際DISC認證講師與顧問。
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