不久前，公司來了一位新妹子，
膚白貌美大長腿，
更過分的是，同樣是吃貨一枚，
小罐吃下去的零食，都漸漸變成肉，
而她吃同樣吃很多零食，體重還是兩位數。
真是不公平啊啊啊啊啊啊！
強行拉著漂亮小姐姐閒聊幾個鍾後，
小罐終於知道：愛吃不是罪！
要做一名精緻的女神，
除了愛吃，還要懂吃，會吃！
以下是小罐追蹤記錄小姐姐的日記。
快收起來，自己偷偷看就好！
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# 精緻女神の養成記 #
早上 8：30
油膩早餐 VS 堅果吐司
通常這時候，很多人正餓著肚子在等車。
早餐來不及準備，在公司樓下附近，
買點油條、生煎包就完事，
雖然種類多樣，但熱量真的是很高啊！
小姐姐就不一樣了，不僅化精緻的妝，
早餐也從不馬虎：兩片吐司，
再搭配混合堅果，一杯酸奶，
開啟元氣的一天！
即使很趕，她包包也常備著一袋小堅果。
等車的時候，就可以開吃。
隨時補充能量，方便又美味。
中午 12：00
快餐 VS 蕎麥麵+堅果水果杯
中午吃什麼，是小罐每天都頭疼的事情。
港式燒臘、泰式炒飯、潮式粿條……
真的吃得好膩啊。
小姐姐的午餐，則常常是一些輕食。
蕎麥麵、蔬菜三明治…都是她常點的。
麵食當主食管飽，
堅果搭配水果，熱量低又健康。
下午茶 15：30
高糖奶茶 VS 飲茶配堅果
下午茶時間一到，
很多妹子就忍不住想喝糖水、奶茶。
但是，高糖奶茶喝完就坐著，
回家也不運動，漸漸的人就變月半啦！
小罐偷偷瞄了一下小姐姐，
發現她給自己特製了一杯堅果酸奶！
半凝固的乳白色酸奶，
搭配酥脆的堅果仁和酸甜的果乾，
營養豐富，還能清理腸道。
小罐都想拿手裡的網紅奶茶和她換了。
晚餐 19：30
高熱量炸物 VS 堅果鮮蝦沙拉
有天加班，小罐想著好久沒吃炸雞了，
正準備下單時，發現小姐姐的餐已經到了。
抬頭一看，竟然是個香芒鮮蝦沙拉。
只見她從包裡拿出一袋堅果，
往盒裡一撒，就津津有味地吃起來。
……
看來，豬豬女和女神還是有差的，
懂吃，會吃，才是精緻的女神！
那麼，像小姐姐一樣
每日吃點堅果，對身體有什麼好處呢？
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