01.03 簡單快捷,物美價廉

青菜炒香菇

簡單快捷,物美價廉

做法

1.用溫水泡一把香菇

2.把上海青掰開每一片,清洗乾淨,鍋內燒開水,把上海青放鍋裡淖水1分鐘,期間放少許鹽,油

3.把淖水後的青菜擺盤

4.切蒜,火腿腸,香菇清洗乾淨,備用

5.鍋燒熱,放油,蒜片,炒香,加香菇,翻炒

6.用一碗,加兩勺耗油,四勺水,少許鹽,雞精,少許澱粉,攪拌均勻

釀豆腐

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食材:豆腐;肉沫;姜;蔥;蠔油;胡椒粉;嫩肉粉;醬油;鹽

做法

1.肉沫加入嫩肉粉、生薑、蠔油、蔥花、鹽

2.攪拌均勻

3.豆腐對半切開,再切成六小塊

4.中間用勺子挖空

5.將肉釀入

6.最關鍵的一步來囉?怎樣翻面放入釀豆腐?要小心輕放,有肉的一面朝下

7.煎制

8.呈焦黃色時翻面

9.繼續煎至兩面都呈焦黃色

10.盛出備用

11.醬油、耗油、胡椒粉、水調成碗汁

12.將豆腐和碗汁放入鍋中

13.悶煮三分鐘左右

14.大火收汁

15.搞定盛出裝盤,撒蔥花

香炒豆皮

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豆腐皮、麥芹、胡蘿蔔、瘦肉、青椒、鹽、花椒粉、料酒、生抽、澱粉、蔥、姜、蒜

豆腐皮切絲,水開放入炒一下水撈起備用,青椒切絲,蔥,蒜切碎,胡蘿蔔切絲,麥芹切和胡蘿蔔絲差不多長的段,瘦肉切絲,放入薑末、蔥末、鹽、生抽、料酒、花椒粉、澱粉拌勻醃製10分鐘;

油熱放入肉絲炒熟,鏟到鍋的邊緣,餘油裡放入青椒,蔥,蒜煸香。再放入胡蘿蔔絲和芹菜翻炒;

最後放入豆腐皮翻炒,放鹽、花椒粉、翻炒均勻即可。

甜玉米燜排骨

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食材:排骨、甜玉米2根、紅尖椒1個、小蔥3-4根;調料:鹽、生抽、老抽、料酒、白糖少許,胡椒碎、幹澱粉

做法:

1、將排骨用流動水洗淨,控幹水分放入大碗中,加入、生抽、老抽、料酒、白糖少許,胡椒碎及少許幹澱粉拌勻,醃製40分鐘左右備用;

2、平底鍋注油加熱,將醃製過的排骨排入鍋中雙面煎至焦香金黃,起鍋控油備用;

3、玉米去皮洗淨,斬剁成段,就著鍋內的底油,將玉米段粒面朝下放入鍋中煎至微黃焦香;

4、將排骨倒入鍋中,生薑切片一同下鍋,鍋中調入料酒1小勺、生抽、老抽,翻炒均勻,鍋內注入開水;

5、水量的添加以剛剛好淹過食材面為好,大火煮開鍋後,轉中小火加蓋燜煮;

6、燜至排骨酥軟透味時(約40分鐘),轉大火收濃汁,試下味酌情添加食鹽,起鍋前將蔥段及紅尖椒圈倒入鍋中,兜炒幾下起鍋裝盤。

孔雀開屏魚

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食材:武昌魚600g、小紅辣椒20g、小綠辣椒50g、醋5ml、蒸魚豉油40ml、油10ml,蔥、姜、花椒少許

做法:

1、以水加醋,洗魚至無黏滑後,將魚身、魚肚擦乾或晾乾。待鍋內油熱後,放入蔥絲、薑絲、少許花椒爆香,撈出濾油備用。

2、將魚切成約5毫米的連刀片。用剪刀將魚剪開(剪到魚肚邊緣即可,不要剪斷)。將小紅綠椒切成薄圈。

3、將切好的魚擺放在盤中呈開屏狀,將紅綠椒圈擺放點綴。鍋中加水放入蒸架,水開後放入盤中魚,大火3分鐘後即可關火。

輕鬆一刻

剛才在網吧門口抽了根菸,看到一對情侶在吵架,我在旁邊看著,突然那女的指著我說:你要有他十分之一帥,我根本不可能跟你吵。那男的說:笑話,我要有他十分之一帥,我還能看上你!你妹的,我抽根菸我這是招誰惹誰了我。


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