都說吃魚的孩子聰明，那是因為魚含有的腦黃金DHA對寶寶的智力和視力發育至關重要。
今天我用的是龍利魚，很適合用來給寶寶做輔食，因為龍利魚肉質細膩軟滑，魚刺少，只有中間的一條主骨，魚肉很輕易就能取出。而且營養價值高，其中含有的優質蛋白甚至是牛奶的六倍以上，有助於寶寶長身體，我們為了寶寶都該關注一下這個優秀的魚類哦。
今天我用龍利魚來煮粥，除了鮮味的龍利魚，粥裡還加入了富含維生素D的香菇，香得能輕鬆吸引寶寶大吃幾碗呢。
而且用的是胚芽米粥米，保留了胚芽的大米營養價值更高，富含十幾種氨基酸與多種微量元素、礦物質，壓碎為粥米後，煮粥更快更綿綢，而且更好消化吸收呢。
對了，文末有胚芽米試吃福利，一定要看到最後哦！
| 香菇龍利魚粥 |
參考月齡：
8M+
對本食譜食材不過敏的寶寶
材料：
香菇2個，龍利魚肉25g，寶寶粥1碗，食用油、香菜碎適量
做法
1、胚芽米50g加入400g水，放進電飯鍋，選擇煮粥模式即可
可以按喜歡的粘稠度調整比例；這個量不是一碗粥的量，我會煮好後舀出一碗煮香菇龍利魚粥
2、香菇、龍利魚切粒
3、倒油熱鍋，倒入香菇和魚肉翻炒炒香（不要炒太久）
4、寶寶粥倒入鍋裡燒開
5、倒入炒過的香菇和魚肉熬煮
6、倒入香菜碎再煮一會即可
鮮甜綿綢，補充DHA
越吃越聰明！
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