現在每個家庭基本上也只有一到倆個孩子，家裡也都視他們為掌中寶基本上一大家子人都圍繞著寶寶轉。但是大家在給寶寶做營養計劃的時候有加入魚類食物嗎？其實魚對於寶寶的腦部發育能夠起到非常關鍵的作用，多吃魚能夠讓你的寶寶變得更加聰明機智哦！
第一種要介紹的就是鱸魚，它屬於深海魚，營養價值非常高，鱸魚富含豐富的DHA和蛋白質，氨基酸含有孩子身體所需的各種微量元素，鱸魚最好清蒸，刺少，對寶寶來說非常便利。鱸魚中富含豐富的鈣，可以促進孩子骨骼發育，讓孩子個子長的高！
龍利魚個頭大，但是刺很少，只有中間的脊骨，魚肉肥厚細嫩，營養豐富，而且幾乎沒有魚腥味。涮火鍋的時候龍利魚成為了羊肉卷和牛肉卷同樣地位的食物，所以基本上所有的寶寶都會喜歡上這種魚的味道！
最後還有一種鯧魚，它同樣也是是一種非常有營養的深海魚，汙染少，刺少，營養價值高，特別適合孩子們，最好的做法就是清蒸，做法簡單，不會流失營養，對於寶寶智力的開發來說能夠起到非常好的輔助作用。
所以說任何一個家庭在給寶寶餵食物的時候都應該加入魚類，它們的功效比市場上售賣的任何一種保健食品都要有效果的多，並且魚類營養價值非常高，對於提升寶寶自身的免疫力也有很大的好處，寶媽們可以在家裡多做嘗試哦！
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