鈴聲響起，交卷，高考終於落幕，這一段奮鬥的青春也隨之結束。走出考場的那一剎，有的孩子滿面笑容、心滿意足，有的孩子眉頭緊皺、心中忐忑。他們心中開始掛念一個重要的東西——成績。
我英語沒檢查好？我語文有幾個答案不確定？我覺得數學題好難呀，不知道別人什麼感覺？完了，我發揮得真不好，好像考砸了。
“媽媽，如果我考砸了怎麼辦？”孩子滿是擔心，無助地問著這世上他最愛最信賴的人。
如果您的孩子這樣問您，您應該怎樣回答？
首先，要調整好自己的心態。
考試已經結束，成績已成定局。這時候我們沒有必要和孩子去談“早知如今何必當初”，這樣做除了增加緊張空氣，給孩子更大壓力，還會讓孩子產生愧疚、焦慮的情緒，甚至會影響到親子關係。我們只有穩住心態，才能讓孩子找到主心骨。
每個家長都望子成龍、望女成鳳，都希望自己的孩子取得好成績，考上好大學。這樣的期望無可厚非。但在孩子成績已成定局的情況下，最重要的是未來。幫孩子消除焦慮、緩解壓力，以良好的心態面對接下來的填寫志願等事項才是家長應該關注的。
作為考生家長，無論此時自己的心裡有多少憂慮，也一定要表現得儘量放鬆，留給孩子最淡定的笑容。記住，一定要幫助孩子甩掉心理上的壓力和焦慮，要肯定他、陪伴他，帶給他積極的態度，人生的路還長，雖然高考很重要，但是不能讓它摧毀孩子的自信和對未來的嚮往。
其次，要撫慰孩子的情緒。
在孩子這十幾年的人生歷程中，高考應該是他們經歷的最重要的考驗，緊張是一定的，有這種患得患失的心情說明孩子是真的非常在意。我們要引導著他度過人生的第一道關口。
我們可以平靜地告訴他，大家考的是一樣的試題。你覺得難，大家都難。即使考的差一點也沒關係，還有別的選擇，也可以去其他的不錯的學校，實在不甘心，還可以復讀。你還這麼年輕，什麼都不要怕，年輕就是機會。而且，高考也不會決定你的未來，無論結果如何，它都不是你的終點，你走到的是一個新的起點，以後的路還是要看以後。爸媽都是愛你的，我們會陪你面對一切。
最後，和孩子一起面對。
如果孩子的情緒始終處於一種焦慮的狀態，我們可以通過一些方式來幫他減壓。比如，一場畢業旅行或者家庭旅行。高三的生活是緊迫的，現在正好有一個放鬆的機會。到大自然裡走走，開闊心胸，把煩惱拋之腦後。等孩子情緒比較平靜時，可以再細細和他分析。
可能發生的最壞情況是什麼？考的最差能有多差？
接受這個最壞的情況。
有什麼辦法能改善這種最壞的情況？你能選擇哪些大學？
好像也能選擇不錯的大學。實在不行，你想要復讀，爸爸媽媽也支持你。
好了，其實情況真的沒有那麼糟糕。那我們現在就不應該再去想太多，各種情況我們都想到了應對的辦法，都可以接受。既然如此，那就沒有什麼好擔心的。現在，就該趁著這段時間好好休養、享受這段輕鬆的時光。
不論成績如何，爸爸媽媽都那麼愛你，都為你感到驕傲，你是我們最珍貴的禮物。別擔心，爸爸媽媽只希望你能過得快樂、滿足，所有的結果，我們都接受、都心懷感激。
給他一個擁抱吧，你最親愛的孩子。
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