俗話說“家有一老如有一寶”，隨著人們生活水平的提高，長壽老人也屢見不鮮。家住浙江省海寧市黃灣鎮大臨村103歲的鄔玉男老人家。別看老人家一百多歲了，但思維依然敏捷，幹起家務活也是小菜一碟。圖為冬季鄔玉男老人曬太陽。
鄔玉男老人在生活上不需要別人的照顧，完全能自己照顧自己。村裡人都說103歲老人看起來像90歲。老人就是心態好、飲食上很講究，103歲從沒有住過院。圖為鄔玉男老人在掃地。
鄔老太和丈夫一生有4個女兒，可惜丈夫在20多年前病故，如今她和大女兒邵琴芬一起住。大女兒已經83歲了，大孫女54歲，重孫已經20多歲。聚在一起，就是四代同堂了，老人很高興。老人喜歡喝茶，一天要喝七八杯茶水，睡覺前也要喝一杯，而且這種好習慣堅持了幾十年。
大女兒邵琴芬說：前幾年，老人還幫助燒粥、燒開水、打掃衛生、做家務。老人的衣服還自己洗，直到2017年才交她來洗。村裡人評價鄔老太，平時與人為善，她人心態好，從不和鄰居為點小事生悶氣。
老人每天早上8點多準時起床，起床後她開始洗臉，她洗臉很有講究，用溫暖水，先把毛巾浸水擠幹，先擦右臉，再擦左臉和額頭，反覆10多次，洗多次，直到臉部發熱，大約要10多分鐘。然後梳頭，她梳頭也有學問，一般梳一次頭要10多分鐘，從前面向後梳頭一個動作重複上百次。
以前鄔玉男走在路上，看到別人拿不動東西便會停下腳步幫一把，誰家裡缺少勞動力，她便幫人家做農活。有人問老人長壽秘訣是什麼？老人樂呵呵的說：很簡單，就是不碰一樣東西滋養品，平時都是吃些粗茶淡飯。
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