幸福的生活是從接納自己開始的。
01.
我在高三之前一直不敢穿短褲，原因是我覺得自己的小腿特別粗，怕穿了短褲別人會嘲笑我。所以從我懂事起到高三，差不多有十年的時間，我沒有膽量穿短褲，不管天氣再熱，我出門一定是穿著長褲把腿裹得嚴嚴實實，生怕別人看見的。
直到後來有一次我在和朋友交談中說起這件事，那個朋友告訴我：“其實是你自己想多了，別人是不會去注意這些的。不需要太在意別人的眼光，只管做自己喜歡的事情就可以了。”
從那次談話以後我開始半信半疑地留心觀察別人到底會不會像自己想的這麼關注自己。
結果我發現，原來自己很在意的事情，別人根本不會關注。
比如下雨的時候你出門撐了一把壞傘，別人不會注意。
你在街上摔倒了，路過的行人也許會看一眼，但他們很快就會繼續走他們的路，他們不會在意你的這點小意外。
某某某離婚了，聽說了的人會一陣唏噓，但轉頭又開始忙活自己的事情。
A在某一線城市買車買房了，別人一聽會說一句：“混得真不錯!” 或心酸一陣或替A開心，也就一陣罷了，回頭自己該幹嘛還得幹嘛。
別人的人生，其實大家都不會太關心。人們關注的只有自己，所以真的沒必要太在意別人的眼光。
從知道這一點後， 我慢慢地開始放開自己了。而這幾年我的改變，就是從認識自己並且接納自己開始的。
接納自己腿粗、接納自己的不完美，接納自己的自卑、接納自己的脆弱、焦慮......當每個人對自己有著一種清晰的認識時，好像心也就放開了。
原本耿耿於懷的事情，當你能夠坦然地面對它，與它和睦相處時，你也就克服它了。
如今的我不僅愛穿短褲，更愛各式各樣好看、特別的短裙，把我的身材襯托得更好。
以前我也很討厭我又高又挺的鼻子，總覺得女孩子有這樣的大鼻子特別不合適，所以我很抗拒別人拍我側臉的照片。
但最近和朋友出去遊玩，我毫不避諱地讓她給我拍側臉照。結果拍出來的照片很有氣質，我在心裡暗暗地驚訝，原來我的側臉也這麼美，原來這樣的鼻子這麼好看。
擁有幸福生活能力的人總是對自己有一個清晰的認識，並且能夠正視自己內心的需求，不斷迎合自己，而不是別人。
02.
當你不再活在別人的眼光下，當你能夠放開自己做自己內心真正喜歡的事情時，就是你開始擁有自信，擁有幸福生活底氣的時候。
很喜歡最近很火的《北京女子圖鑑》中女主陳可的上司顧總，這個離過兩次婚的女人，在尋尋覓覓的人生中悟出來的道理戳中了很多人的心：
以前出了問題呢，總覺得是別人的問題。總覺得自己怎麼這麼倒黴那麼不幸福，但是現在才明白，其實人生到了下半場，敵人就只剩下自己了。
像顧總這樣的人身上最可貴的是她能夠看清自己，能夠正視自己內心的慾望，也懂得克服別人的眼光，所以她才不會因為自己離過兩次婚而一蹶不振，照樣把日子過得風生水起。
這樣的女人永遠把眼光放在自己身上，她不需要從別人身上尋求安慰和安全感，她善於傾聽自己，更懂得發自內心地愛自己，所以她說：
其實你身邊有男人沒男人，或者到底是一個什麼樣的男人，真的不重要。只要你自己過得春光明媚的，你走到哪裡都是鳥語花香。
同意得不能再同意了。
人生的敵人只有自己。那些對自己沒有一個清晰認識的人總是會把生活過得不好的原因歸咎在別人身上。好像一切都是別人的錯，他們的眼光永遠只會停留在別人身上，這樣的人最缺乏的就是審視自己。
如果把責怪別人的時間用來反省自己，說服自己接受事實，順應事情的發展，也許每個人的生活都會簡單幸福得多。
03.
我發現身邊婚姻生活過得好的朋友有一個共同點，就是她們都對自己有特別清晰的認識。
她們知道自己有什麼缺點，知道怎麼樣從對方身上吸取優點從而在婚姻中達到互補的關係。
當她們和伴侶發生矛盾時，她們會第一時間審視自己，調整自己，然後和伴侶一起協商，最後達成共識，從而化解危機。
朋友靜和老公戀愛三年，經歷了很多風風雨雨才如願走進了婚姻。從戀愛到結婚生小孩，靜為這段關係改變很多。我看到她最明顯的變化是，從前目中無人、驕縱任性的她在經歷了很多次吵架後性格變得越來越溫和。
在和伴侶的一次又一次調解中，她漸漸認識到自己身上不好的性格，知道自己有時候過分的舉動會讓對方抓狂，慢慢地她開始調整自己。
她知道老公容忍她的嬌蠻任性不容易，漸漸收起自己身上的刺。現在他們偶爾吵架，她會首先審視自己，知道自己也有不對的地方，然後當她老公給她臺階下時，她知道這是老公愛她的表現，會心存感激，會很珍惜對方的退讓。
她們的關係因此越來越牢固，對對方的依賴更深，更懂得相濡以沫。
相反地，另外一個朋友媛的婚姻就是完全不一樣的一種狀態。
每次吵架，媛都會抱怨自己的老公如何不負責任，如何置她們母子於不顧。
最近媛老公的公司組織旅遊，他回家收拾完東西，撂下她們四母子一走就是一個星期。
乍一聽這樣的行為確實很不負責任。但熟悉媛性格的人會發現媛老公這樣的行為是因為媛長期在婚姻中的包攬和不配合溝通造成的。
從結婚到現在，骨子裡好強的媛遇到難題總是儘量不勞煩老公，怕老公賺錢辛苦所以凡事都是自己大包大攬地默默解決，她自己認為這是體恤老公的做法，可是人都是得寸進尺的，媛這樣體貼的做法不但沒有得到感激，還讓她老公理直氣壯地置身於家庭之外。
媛這樣的做法妥妥地把自己的老公培養成甩手掌櫃。可憐她一個人帶三個孩子，連孩子發燒感冒她老公都不會幫忙照看。
更嚴重的還在後面，每當媛的老公出現這樣不負責任的行為時，媛總是習慣用冷暴力對待。
老公出去旅遊，自己也帶著孩子回孃家，老公打電話、微信視頻都不接，以此表達自己的憤怒。
這不等於把對方越推越遠嗎？老公錯已經錯了，她非但沒有想辦法和對方好好溝通，讓對方認識到自己的錯誤，還用這種方式加深兩人之間的矛盾。
這樣的婚姻，能不出現問題嗎？
在我看來，媛是對自己缺乏認識和審視的，因為沒有正視自己內心的需求，不懂適當向老公坦露自己真正的想法，不懂示弱，所以她老公才會變成一個甩手掌櫃。
而媛不善於溝通更是等於給這樣的婚姻關係火上澆油。我們旁人對她怎麼提醒她都無動於衷，她永遠認為問題是出在自己老公身上。
如果她不學著審視自己的性格問題，接納自己的缺點，試著改變自己，那麼她永遠無法處理好這段婚姻關係。
04.
張德芬在《遇見未知的自己》這本書裡面說：我們受苦的根源來自於不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。
用逆向思維去理解這句話，就是當我們能夠清楚自己是誰，清楚自己的需求時，我們就可以避免盲目地去攀附、追求那些不能代表自己的東西，從而避免受苦。
其實幸福生活的秘訣很簡單，那就是找到自我並且忠於自我。當你能夠正視自己內心的需求，不再把眼光放在別人身上時，你會發現困擾你的很多問題，它其實根本就不是問題。
END.
作者簡介：伊文，90後教師，業餘寫作者。文字走心也走情，專治拎不清。
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