如今留學越來越呈現低齡化趨勢，出國之前，很多學生和家長都會把重心放在語言考試、申請院校、簽證準備等方面，對於“出國之後會怎樣”的未來，大家有過怎樣的設想？還有哪些能力是出國之前就需要培養的？面對留學帶給生活的變化，家長和學生需要提前有哪些心理準備？

一、家長

1.經濟能力

對於很多家長來說，留學費用是一本精緻經濟賬，主要包括學費和生活費，美國大學本科的學費一般為 6—30萬/年 人民幣不等，今年又有持續增長。如果孩子有出國留學的規劃，家長要提前準備好相應的留學資金。

2.心理承受能力

當孩子負笈遠行，留給父母的不僅是每日每夜的牽掛，還有長達多年冷清的“空巢”生活，面對親子分離帶來的焦慮和孤獨感也是留學家長們早晚要面對的問題。

當家長髮現孩子不在身邊，不能瞭解孩子所經歷的事情，也不能再對孩子的生活進行“指導”時，這種什麼都做不了的挫敗感，以及對孩子控制權的喪失都容易引發焦慮情緒。

對此，父母需要相信孩子有能力通過自身的努力解決遇到的各種困難。即使有解決不了的問題，這也正是孩子成長的過程，也是留學生活意義之所在。送孩子出國不在於將來一定要有多大的出息，而是希望孩子有更寬的視野和更大的格局，接觸到更多元的思維方式，有更多的可能性。

這段時期，父母之間和諧有愛的親密關係，是整個家庭關係的重點。同時，父母可以有自己的生活圈子，學會安排和享受，放下擔子的生活，拓展自己的社交圈、發展事業，或者興趣愛好。

二、學生

1.自己有良性的出國留學的動機和動力

如今很多媒體報道傑出學生的留學榜樣以及周圍親朋好友的影響，都會催生留學的動機，但如果學生自己沒有強烈的留學願望，只是被父母安排留學，容易產生逆反心理。因此，首選學生自己要有明確的留學意願和相應規劃，才能讓自己的未來減少曲折。

2.語言能力

到一個新的國家生活，初期多少會遇到語言溝通上的困擾。即使申請工作結束，也要堅持語言的學習。國外的大學對英語能力要求較高，尤其是學術論文的寫作，如果沒有一個好的英語能力，就會影響到寫作水平。

3.生活自理

在國外求學生活，從最基本的辦手機、帳戶、信用卡，到了解當地的交通情況，熟悉周邊的超市和飯店，充分利用各種資源參加活動，認識更多人等等，這些通通都要自己應對。出國前學會一些重要的生活技能，才能有能力照顧好自己。

另外，時間管理能力也是相當重要的，人生最重要的大學四年其實流逝得很快，學會把握好這段時間獲得飛躍性的成長是一種智慧。

4.學習能力

留學也是一個探索自我的過程，會深切感受到西方價值觀和傳統東方價值觀的衝突和張力，學會以開放的心態去接納吸收多元文化。

除開具體的知識和技能，有兩種學習也是非常重要的，一種是關於自身價值的認識、如何自尊自愛，另一種是關於自己如何在這個社會上安身立命，如何找到一種對自己來說是“好”的生活的能力。

5.心理素質

在身在異鄉，沒有朋友和家人的陪伴，一人總要忍受難以磨滅的孤獨感，以及在陌生的境遇中對未來的各種迷茫。隨著自身學識和眼界的不斷開闊，遠在家鄉的父母也可能會成為精神上的陌路人。

從青春期到成年早期這段人生，是完成與原生家庭分離、掌握獨立生存能力的過渡時期，在學校與教授、系主任、同學、室友等等人際關係的處理成為重心，這時候需要學會提高人際智能，積極拓展自己的朋友圈，建立有質量有深度的社會聯結

（內容綜合自美國留學快報、留學爆米花、KnowYouself及網絡）

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