從體育界轉跨界到娛樂圈並且有著實力演技的明星，並不是很多，而且還能夠長盛不衰的概率就更少了。不過也有幾個例外，不僅僅長相出眾，而且演技真的經得起考驗。牛莉出生於北京市一個普通軍人家庭。一九八四年進花樣游泳隊，並且獲得全國女子花樣游泳團體冠軍，還獲得了全軍射擊冠軍。
牛莉曾8次登上央視春晚，被稱為那些年的“媳婦兒專業戶”，搭檔過馮鞏、郭冬臨等，出演過《一句話的事兒》、《跟著媳婦當保姆》等春晚小品，給人留下了深刻的印象，尤其是和郭冬臨一起出演的小品《一句話的事兒》，這個小品連同她當年身上的那件粉色大衣，一起火了起來，傳說那件粉紅大衣後來被善良的牛莉拍賣後捐獻給了希望學校。
牛莉也出演了眾多影視作品，代表作有《絕色雙嬌I偷龍轉鳳》，《空鏡子》、《闖關東》、《新女婿時代》、《老農民》、《麻辣芳鄰》等作品，其中憑藉在電視劇《新女婿時代》中的精彩演技獲“十佳演員”稱號。
牛莉的老公是圈外人，二零零七年生下一女。牛莉和老公認識很早，在牛莉剛從解放軍藝術學院畢業時兩人就相識。牛莉的老公至今也是一個謎，有消息說牛莉的老公是一位成功商人，坐擁上億身價，不過都被牛莉否認了。也沒有明確的消息。
去年牛莉獲得了參演《美好生活》的機會，飾演徐天（張嘉譯扮演）的前妻小白，可以說是一個很有魅力的女人！《美好生活》所講述的故事是對生活中小人物的內心寫照，每個角色背後複雜的心理，所面臨的困境，還有親人與愛人之間的情感發展，讓人在理解之後還能夠對生活進行思考。小白一開始對婚姻不滿意，選擇了離婚，她原以為離婚後會過得很開心，但事實並非如此，她很後悔想要跟前夫重新開始，但是一切都晚了。牛莉用動人的演技，讓觀眾們感同身受，也讓更多人懂得擁有愛的時候，就該懂得珍惜！
如今再回到大眾面前，我們看到的依然是那樣明眉善目、身材姣好的牛莉，善良的人總會得到上天的格外照顧，祝願牛莉能夠帶給大家更好的作品。
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