邦主有話說：說到屎尿屁，年前我在選題會上毫無底線地爆了女兒的料，說她小時候有次嗨玩不捨得上廁所，跑著笑著從闊腿褲裡甩出了坨粑粑。
大家都在笑，袁美美一臉想不到的羨慕。
不甘示弱的陶女士一臉驕傲說女兒每天都在幼兒園拉臭臭，1-2次是標配，連續3年成為拉臭次數榜第一名。
這次大家還沒笑，袁美美已經嚶嚶哭出聲來。
家有便秘寶寶，別人家孩子這些縱享絲滑的體驗是很多父母想都不敢想的奢望，回顧很多鄭州家庭2019這一年，有一個避不開的關鍵詞——寶寶便秘。
每次孩子一有便意，二話不說一臉卑微地抱著跑上跑下：媽媽帶你去，馬上就到了，保持狀態呦！
後來知道，-5度的氣溫下汗也能溼透冬衣，臭臭還沒拉出來，媽媽已經腿麻虛脫。
也想椰林樹影水清沙白，於是終於按耐不住出去嗨一次。
餐餐不落水果青菜，隔三差五喂一壺水，但就是怎麼都不拉，帶的5支開塞露彈盡糧絕，最後在凌晨1點的外地叫了藥房外賣。
據說80%的孩子不愛在幼兒園拉臭臭，那我們便秘家庭這種有任何風吹草動就影響發揮的孩子該怎麼辦？
有人選擇屏蔽一切消息，專心在家調理，想讓孩子恢復正常再去，卻發現這件事已經成為整個小區的笑點：誰誰誰家因為孩子不拉屎不去幼兒園。
一開始，這種嘲點還在大家“能想象”範圍，後來逐漸出現了畫風失控
只要聞到那股代表勝利的酸臭味，一家人立刻暫停一切圍在馬桶前：媽媽說比吃彩虹屁還甜，爸爸說比中彩票還高興，爺爺奶奶姥姥姥爺說比給她們2000塊零花錢都激動。
即使正在上班，只要接到來自家人的信號：孩子有點那個意思了。一秒撥通視頻電話，在同事們異樣的眼光下給寶寶加油打氣。
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公司全體大會也忍不住跑神
打開那張期待了一天的臭臭照片
悄咪咪變身屎尿屁專家
放大縮小，變換角度，認認真真看個遍
點開手機相冊，我精心存儲的、各式各樣的、形狀各異的、顏色不一的、狀態不同的便便，二三十下滑拉不到底
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這個本來只屬於我和家人獨享的小確幸
有一天翻車了...
隔壁同事不小心看到了，好似偷窺到了我不得了的秘密，後來三週沒吃他最愛的風乾牛肉。
迷幻畫風撲面而來，所有人都都勸我清醒一點：拉個屎而已，至於不至於？
如果你見過便秘寶寶拉臭臭的境況，大概除了沉默，還會覺得有點驚心。
我們是為一坨粑粑哭過無數次的媽媽。
當孩子額頭青筋凸顯，當孩子連眼周都滲出密密麻麻的珠汗，當孩子因為拉不出來渾身發抖雙腿僵硬，當孩子努力了100次後哭著說“媽媽我疼”，當孩子因為害怕而不敢繼續卻還記得安慰我們，當萬不得已用了開塞露後看到被拉出來的帶血絲的粗硬大塊頭，誰受得了？
媽媽都心疼壞了，媽媽心都碎了。
因為想要代替他們承受痛苦卻做不到，因為懊惱自己連這件小事都照顧他們不好，所以在對抗便秘的道路上，很多家庭都是血雨腥風，淚水與喜悅交織，焦躁和欣慰並存。
在掰著指頭走過來的日子裡，大部分家庭關係和家庭狀態建立在孩子今天拉屎了沒上，不拉全家都籠罩在密佈的烏雲下，一拉立刻光芒萬丈。
8090後的父母再年輕也不愚鈍，道理大家都透亮。
剛開始是隻要聽到“沒拉臭”三個字就變成聞風喪膽的家長，後來意識到這麼幼小的孩子，就為了拉臭臭這件事得不到我們的一句鼓勵？況且便秘已經夠難受了，我們還在一旁造成精神壓力？讓孩子接受屬於最親人的糟心一擊？
一定要改變啊！
不再揹著孩子和老公相互發脾氣，不再因為不拉臭臭而焦慮，但結果還是不盡如人意：因為便秘，食慾不好，吃不下飯，面色暗黃，全班最矮，身高體重一直徘徊在標準線。
對啊，世界上最簡單的屎尿屁，在我們家怎麼那麼難呢？
最好的方法就是把所有情緒都攢起來，用在值得用的力氣上。
今天我就結合自己和身邊許多家庭的抗便秘實戰經驗，總結一篇親身實踐過的方法全攻略！
首先要強調：怎樣算便秘？
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請為寶寶對號入座
其次要說明：抗便秘這件事不止因孩子而異，也因階段而異。
有些方法今天不管用，也許明天就管用了；有些藥悟這周很有效，可能下週就不好使了。彆氣餒，我們一個個試，直到孩子良性運轉。
要積極，要鼓勵，即使是假裝也要雲淡風輕，總之，不能孩子抗拒拉臭的時候你比孩子還痛苦，那孩子肯定不會好受，千萬別在孩子面前提“便秘”“拉不出來了？”，心理暗示也很打擊。
比如裴洪崗醫生推薦的：一歲以內可以使用開塞露幫助孩子把嵌塞的硬便排出；一歲以上可以口服聚乙二醇類藥物（每天1-1.5克/公斤體重）3-6天，然後用聚乙二醇（通常每天0.4克/公斤體重開始，需要找醫生根據用藥反應做調整）維持大便軟化；
比如“丁香媽媽”推薦的：比較安全的緩瀉劑乳果糖，口服幾乎不會被身體吸收，而是在結腸被腸道菌群分解，促進腸道蠕動。乳果糖起效柔和、劑量可控，是一種益生元，而且還是經腸道排出。
此外，醫生所開的處方藥、和處方益生菌等等也可以，但給孩子用哪種藥物、用多少量，請一定要遵醫囑後根據自家孩子情況進行調整。
1.含有“收斂”成分鞣酸的香蕉，吃多了反而會引起便秘；
2.喝水能緩解症狀，卻不能治療便秘；
3.如果是牛奶蛋白過敏的寶寶，或者飲用沒有按照衝調比例衝沏奶粉的寶寶，也會出現便秘，這種情況下即使喝含有益生菌的奶粉，依舊會便秘；
4.盲目且過量補充鈣鐵鋅等礦物質的話，額外礦物質會與脂肪酸結合形成鈣皂，這也會引起便秘。
通過刺激腸壁，軟化大便使它排出的開塞露，作用只在直腸部位，用的日子多了會直腸麻痺，依賴越來越重，便秘也越來越重，但如果已經好幾天沒拉，吃不下飯，精神也不好的緊急關頭是可以使用的。
如果非給孩子用，一定要輕鬆愉快，告訴孩子用了以後臭臭“砰砰砰”的出來，肚肚好開心啊！
特別是女寶寶用開塞露時，千萬要小心避免孩子因為抗拒扭動不配合，出現的錯位用藥。
1.我們家無數次試驗發現紅莧菜和菠菜對便秘有效果，吃完後便便虛虛蓬蓬的很好拉，後來查閱功效時發現它們也富含膳食纖維，但是吃的時候記得汆燙一下，把裡面的草酸去掉；
2.多吃本地產的時令蔬菜和水果，一位老中醫告訴我們要春天多吃芽，夏天多吃瓜，秋天多吃果實，冬天多吃根莖類蔬菜；
3.少吃上火的食物，飲食要多樣化，千萬別太精細，粗糧一定要加。
1.紅瓶養樂多很管用，但更適合夏天，因為加熱後活性乳酸菌會失去活性，而且養樂多高糖，一禮拜兩次就足夠了；
2.香油上鍋蒸10分鐘左右，用棉籤塗抹一些到孩子肛門處，潤滑防裂；
3.便秘嚴重時，冰箱裡可以備著蜂蜜條，大便前拿出放置成常溫後塞入肛門，軟化便頭；
4.運動量要足，睡前給孩子順時針揉肚子，幫助腸道蠕動；
5.時常陪孩子一起蹲下來雙手抱著膝蓋，做做小遊戲，很快就有便意了。
1.教孩子不憋臭臭，有臭臭就拉，沒有就起身，長時間的蹲坐不止不會緩解便秘，還有可能造成痔瘡；
2.定時定點是非常好的習慣，可以給孩子規定大便時間，也可以根據孩子的生物鐘規律來規定。
雖然每天都像是在刀尖上走過來的，但便秘不是誰家孩子獨有的問題，便秘的孩子太多太多了......
但一年年過去，一歲歲長大，他們的腸胃蠕動情況越來越完善，括約肌功能越來越健全，情緒和心智也越來越成熟，所以之前難死了的問題很多也就那麼不聲不響被解決了。
我們只有一個心願：希望所有的便秘寶寶每天都能順利拉臭臭，精精神神，健健康康！
最後希望各位爸爸媽媽，一起來分享抗便秘的好方法吧！
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