相信在不能出門的日子裡大家都已經忘記了美容這件事情，但是小編覺得美容無小事，各位小仙女們利用這段特殊的日子可以選擇睡睡美容覺養好自己的肌膚，使自己擁有“牛奶肌”。下面就來介紹一下如何養成牛奶肌吧。
養成牛奶肌的第一步在於日常對於自己肌膚的清潔。每天睡前都要選擇清潔的洗面奶將自己的髒東西洗出來。這種日常的護理對於養成牛奶肌效果甚好。對於洗面奶的挑選，小編建議各位小仙女們可以根據自己的膚質來選擇哦。
養成牛奶肌的第二步就是要給肌膚進行日常的護理。相信小仙女們都對水乳霜的使用已經輕車熟路了。牛奶肌的造就需要每日的保養。所以各位小仙女們對於護膚品的塗抹步驟以及塗抹頻率要科學掌握呀。
養成牛奶肌的第三步就是要正確使用面膜啦。經過清潔和護膚之後，要給自己做個面膜喲。面膜分為清潔和美白補水。補水面膜的使用最好一週不過四次，否則會造成對皮膚的傷害哦。對於美白的面膜一週不過超過三次。而且使用面膜之後，最好要清洗乾淨哦，當然睡眠免洗面膜除外。
對於長痘痘的小仙女們，小編我強烈建議各位小仙女們根據自己肌膚選擇精華。每天睡覺之前塗抹在痘痘處，相信堅持一個月痘痘便會和您say goodbye啦。小仙女們如果想祛痘可以考慮塗抹哦。
當然為了改善肌膚，各位小仙女們可以在睡前要進行按摩哦。每天睡前對自己的臉部進行按摩可以有效改善肌膚的暗沉色斑。所以各位小仙女們可以多多按摩自己的臉部哦。
養成牛奶肌的第四步就是要早睡早起。美容覺的最佳時間是晚上十點開始的，所以要想給肌膚良好的休息時機，各位小仙女們可以考慮少熬夜，爭取在十點之前睡覺哦。
除了早睡早起之外，養成牛奶肌還要靠飲食。首先在白天要多喝白開水，飲水的最佳時間在早上起床以後。其次是戒掉一切甜品和奶茶，因為抗糖真的會改善肌膚哦。
養成牛奶肌的第五步則是要認真的運動和鍛鍊。因為運動可以排汗，而排汗也是一個排毒的過程。在這個過程中，各位小仙女們可以將自己的毒素排除，從而改善自己的肌膚，輕鬆養成牛奶肌。
睡前的另一個小習慣也可以改善肌膚，那就是要泡腳。可能各位小仙女想不通。為什麼對腳的護理會改善皮膚。其實人體是個整體，泡腳可以改善血液循環，在這個過程中可以使肌膚更為緊緻細膩。
最後一個改善肌膚的小習慣也非常值得借鑑，那就是注意物理防護皮膚。在冬天春天等乾燥的季節裡要注意戴好口罩，防止面部被直吹。
總而言之，睡好“美容覺”很重要，只要各位小仙女們按如上所述的要求做，只需1個月便可以養成好肌膚，簡單擁有“牛奶肌”。
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