現在這情況是不能點外賣了，但放前段時間內基本每個家庭都離不開外賣，尤其是帶娃的家庭。時間和精力都不夠用，外賣自然成了帶娃家長的好幫手，每天下了班點個外賣特別方便。但是外賣給孩子吃能好嗎？很多寶媽也想過這個問題，但是自己沒有時間做啊，沒辦法只能這樣。
大人小孩一起吃外賣在年輕父母那裡比較常見，我閨蜜葉子就是一個年輕寶媽，平常老人不在家的時候，就和孩子一起吃零食外賣等。偶爾一兩次沒什麼事，但最近葉子的婆婆回了趟老家，一個多月葉子都沒好好做飯，上班沒時間給孩子好好做飯。孩子的身體也明顯出了問題，開始咳嗽而且越來越厲害。
葉子一邊催婆婆趕緊回來，一邊開始請假給孩子好好做飯，但現在再去關注孩子的飲食，是有點晚了。只好給孩子吃藥，做一些食療來給孩子減輕咳嗽。婆婆就知道孩子會出問題，好好的說了葉子一頓，這些垃圾食品給孩子吃了，那就是在害孩子。
葉子給孩子吃的這些東西都是垃圾食品，比方便麵等速食食品還沒營養，家長多上點心吧！
1.辣的零食，辣條、豆制食品
一提到辣的食物，首先就是辣椒和一些豆製品，這種東西雖然是垃圾食品，但是大人和小孩都喜歡吃。這些食物都不知道怎麼做的，而且生產過程也都不透明，其中含有多少添加劑和防腐劑，都不為人知。孩子的身體這麼嬌嫩，以後一定要少吃，最好不吃。孩子吃這種食物對咳嗽一點好處都沒，刺激身體的粘膜，生痰上火，咳嗽越來越厲害。
2.罐頭類食品
罐頭屬於甜食的一種，很多家長知道甜食咳嗽了不能碰，其實罐頭也要少吃。而且罐頭除了甜還涼，刺激脾肺，孩子再喜歡也要剋制。容易使孩子體內產生溼熱，出現痰液加重咳嗽，還會損傷孩子的牙齒。
3.泡菜
泡菜是韓國很流行的一種食品，但泡菜裡鹽的含量很多，因為大部分泡菜都是醃製的，也屬於一種重口味的食物。泡菜吃多了會刺激胃腸道粘膜，加重孩子身體的咳嗽情況。
4.臘肉
臘肉和泡菜一樣，是一種鹹的食物，味道很重，會影響咳嗽，會刺激孩子的胃、脾和肺。兒童多吃，或常吃，容易引起胃腸道紊亂，影響消化，甚至導致兒童脾虛，脾肺輸送能力差，咳嗽總不好。雖然食物不健康，但因為好吃孩子老是想吃，家長偶爾可以給孩子做點其他好吃的，但咳嗽時一定要少吃，影響孩子的脾肺功能。
家長可以給孩子調理脾肺，可以加在食物當中
陳梗末是一種活性食物類物質，能夠幫助孩子調理脾肺的情況，提高脾肺的運化能力，減少寶寶的咳嗽情況，冬天能夠不生病的過去，不耽誤學習和發育。
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