於明加身材凹凸有致，大秀迷人蝴蝶骨，網友：哪像37歲辣媽？
於明加這一位女演員雖然在娛樂圈不怎麼火，但是她其實前前後後拍攝了不少影視作品，而且演技是得到了觀眾們的一致認可。於明加自從出道後一直都是特別低調，但是在穿衣上可是比較大膽的了。於明加很喜歡穿秀身材的衣服，看著特別性感。緊身裙是非常多人都喜歡穿的，尤其對於身材好的人來說，特別顯曲線感。露背裙穿得這麼緊也不怕崩線，豐滿身材加分。37歲於明加身材凹凸有致，蝴蝶骨大受好評，網友：忍不住多看兩眼！
於明加深穿的這一身連衣裙，在領口的位置採用了小立領的設計，帶有些許古風的韻味，在鎖骨位置有兩處鏤空，露出了白皙的皮膚，無袖的設計露出了兩條纖細的手臂，線條十分緊實完美，修身的剪裁突出了她豐滿的上圍，以及纖細的小蠻腰，長裙如果整體都採用了修身的設計，惠普便於行動，於是在裙子下襬就做了一個開叉，一直開到大腿處，露出了一邊纖細的長腿，非常具有誘惑力。
在這個以骨感美為前提的時代，尤其是作為女明星來講，擁有其苗條的好身材拍戲好上鏡是根本，所以於明加在私下也是沒少付出。如今37的於明加已經是兩個孩子的媽媽了，還能保持這麼完美的身材，真是讓人羨慕。
照片中，她身著緊身背心，纖細的四肢、豐滿胸部、平坦小腹和馬甲線一覽無遺，前凸後翹的火爆身材十分吸睛。香豔照片一出，便引得無數網友紛紛留言高喊："腹肌太美!減齡20歲!"，"你確定你是孩子的媽?"更有不少網友微博留言求賜教。
於明加一直以清麗溫雅的女性形象示人，雖然已經做了媽媽，但身材保持得相當驚人。近來頻頻在時尚活動中亮相的於明加，前凸後翹的曼妙S身材十分搶眼。而生活中，熱愛運動的於明加同樣也熱衷游泳健身。靚麗大氣的外形加上柔美曼妙的身段，使於明加成為各類時尚活動中讓人過目難忘的"不出錯女星"。
據悉，於明加，當時在生完孩子之後，便開始注重自己的身材，因為生完孩子之後可能會發胖，所以之後的減肥絕對不是一天兩天能夠減下來的，於是在生產之後，於明加便開始練習瑜伽。
瑜伽對於減肥是非常有好處的，而且效果比較明顯，長時間的練習瑜伽能讓自己的身材保持的非常好，每個星期都會抽出3天去練習瑜伽，因此，37歲的於明加才能夠一直保持這麼好的身材。
其實除了於明加，娛樂圈還有很多明星生完孩子已經都有保持完美身材的，比如劉濤，在生了一兒一女後，身材依舊保持的很好，今年劉濤還因為"括號臀"火了一把，這都歸功於劉濤一直堅持不懈的練習普拉提的原因。
再比如孫儷，每個月都會抽出固定的時間去練習普拉提，以保持自己的身材，據悉，孫儷曾只花3個月就瘦出了馬甲線，效果簡直驚豔。
可是這瑜伽與普拉提有什麼不同呢？其實瑜伽主要是練習柔軟度，演員由於角色需求，對柔軟度也有要求，特別是對於練舞蹈的人來說。可是普拉提則不同，普拉提最突出的效果就是燃脂、瘦身。經過測試，練習普拉提10分鐘就能燃燒掉一塊巧克力的熱量。
別看它只是一根簡單的運動器械，其實它可以完成高達90%的普拉提動作，從簡到難，可以根據自己的運動功底和需要，選擇各個難度的普拉提動作。
一，瘦腿
其實這個動作與其說是瘦腿，不如說是瘦手臂和瘦腿的綜合，空中蹬車，有了拉力器的輔助，能夠更大程度的鍛鍊到四肢的肌肉。初學者每天做10~15分鐘，堅持20天左右，就可以看到成效。
二，瘦手臂
普拉提最輕鬆的一個動作就是瘦手臂，只需要按照上圖動作向上提拉，剛開始幾天可能會感受到手臂肌肉痠疼，其實感受到痠疼才能說明有鍛鍊到手臂，並且多堅持一段時間，手臂得到了充分的鍛鍊，痠痛感就會慢慢消失。
三、提臀瘦腿
提臀瘦腿的動作可以幫助大家收緊臀部肌肉，同時也達到瘦腿的效果，初學者每天10分鐘左右，堅持20天后見成效。
這根普拉提棒最吸引人的還是它"一器多用"的特點，可以自由拆卸，玩出各種花樣還非常方便存放，一點不佔地方。
它的安全性和舒適度非常高，加厚尼龍防護帶更是對手腕和腳踝更好地保護，TPR彈力繩也是非常堅韌，不用擔心斷裂問題。
堅持練習，效果更加顯著！現在這樣一根普拉提只需要69元，還包郵到家，即可帶給自己一個完美的身材，既然管不住嘴，那就使勁邁開腿吧。
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