導致面部色斑形成的原因很多，種類也比較複雜，除了遺傳、紫外線照射、內分泌等因素外，不良的生活習慣也是造成色斑生成的一個主要原因。斑，歸根結底，就是色素沉澱，當細胞的更新速度變慢，角質細胞沒辦法自己脫落的時候，大量含有黑色素顆粒的角質細胞就會堆積在角質層裡，這就讓我們的皮膚看起來很黯淡、不均勻。這些黑色素細胞慢慢聚在一起，最後就變成了色斑。所以年紀越大的人，臉上越容易長斑，因為年紀大的人新陳代謝會越來越慢，而年輕人的斑大多都是曬斑，也就是紫外線過量造成的黑色素沉澱，這樣的色斑是比較容易祛除的.
由此可以知道，不管是什麼樣的斑，最終都是造成了黑色素沉著，所以想要祛斑，就要從源頭預防，首先是要防止黑色素的過量產生，其次是加快新陳代謝，防止黑色素的沉著。
即使沒有陽光的照射，紫外線還是依然存在的，紫外線剛好就是讓皮膚老化和產生過量黑色素的原因。當皮膚受到日光過多照射時，表皮就會產生更多的黑色素顆粒，日積月累皮膚就會越來越黑，還會引起黃褐斑或色斑顏色加深等問題。所以防曬產品是每天必不可少的喲。
偏愛吃油膩及辛辣食物，也是形成面部色斑的一個原因。因為這些食物很容易刺激腸胃及消化系統，引起內分泌紊亂，臉上很容易長痘痘、色斑，對皮膚有一定危害。所以，為了肌膚健康，平日裡的飲食最好清淡一些，多吃含維生素的水果、蔬菜，美容又養顏。睡眠時間如果不穩定，皮膚的代謝率也不會好，很容易導致黑色素顆粒的產生。久而久之就形成了面部色斑。因此，規律的生活作息才是保養肌膚的關鍵。
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