晚上好～
今天又是來填坑交作業的Miya。前兩天寫了適合敏感肌使用的面霜、化妝水，今天推薦幾款適合敏感肌的潔面產品。
一、敏感肌該如何選擇清潔產品？
推薦產品之前咱們依然說說產品選擇的思路。之前說過，敏感肌的根本是皮膚屏障受損。嚴重紅血絲、大面積爆痘、頻繁出現敏感、皮炎問題的都屬於敏感肌。
對於敏感肌來說，護膚的重點在修復，避免帶給皮膚更多刺激。整個護膚過程要儘量簡化。這種簡化包括：
- 暫時避開功效型活性成分。屏障受損期功效型成分不但無效，反而更容易引起刺激，造成皮膚炎症。
- 避免使用刺激性過強的產品。例如：活性成分、去角質、酸類等產品
- 護膚步驟儘量精簡。因為很多時候是用得多錯的多，尤其是對於不懂的人。因此，最好的辦法就是儘量精簡。這裡之前Miya也說過：皮膚上沒有塗抹護膚品的時候或晨間可以直接用清水洗臉。護膚品可以精簡到只用面霜或乳液，防曬可以用硬防曬代替。
因此，敏感肌如果按照前面的思路，其實在清潔產品選擇上並不需要清潔力很強的產品。建議儘量選擇溫和的潔面產品。
但有一個問題：溫和的清潔產品清潔力大多會比較弱。因為從產品設計的思路上來說：敏感肌要儘量精簡護膚，彩妝也要儘量少用。
所以，大多數所謂的適合敏感肌清潔的產品很多人會覺得洗不乾淨。正確的清潔應該是在洗掉灰塵的同時要保留皮膚表面的皮脂。如果你認為清潔完需要有清透的搓盤感，可能需要先從護膚觀念上改變。
另外，說到溫和的清潔產品，大多數人第一反應是氨基酸潔面。氨基酸潔面相對皂基潔面可能會溫和一些。但不代表要溫和只能選擇氨基酸潔面。有很多復配的潔面產品也很溫和，還有一些適合敏感肌的潔面產品成分中根本沒有表活性成分。
二、適合敏感肌的清潔產品推薦：
1⃣️珂潤潔面；
這款正常皮膚，尤其是油皮如果晨間出油多可以作為晨間清潔使用。敏感肌作為晚間清潔更合適。沒有香精香料，氨基酸表活，同時增加了甘油等保溼成分。雖然有防腐劑，但也算比較溫和的成分。
泡沫質地使用起來膚感也不錯。清潔後不會拔幹，也不會假滑。是一款非常適合敏感肌的潔面產品。
2⃣️寶拉珍選大地之源潔面凝膠；
這款就是傳說中的“大鼻涕”潔面。清潔表活屬於APG和氨基酸復配成分。APG屬於非離子表活，是一種去脂能力差但很溫和的表活成分。同時成分中還增加了甘油和葡萄糖作為保溼劑，鄒波角叉菜提取物作為抗炎劑，蘆薈提取物作為保溼劑。
整體算是一款很溫和的潔面產品，可以說非常對敏感肌胃口了。透明的啫喱狀質地，有一點粘，少許滑，基本沒什麼泡沫（如果喜歡多泡泡的清潔產品可以藉助起泡網）。用水沖洗後沒什麼殘留感，不拔幹，很滋潤。
3⃣️雅漾修護舒緩免洗潔面乳；
採用椰油基葡糖苷作為表活成分。椰油葡糖苷屬於APG表活，本身脫脂能力差，比較溫和。這款潔面是多年前我自己敏感肌狀態時用過很多支的，非常非常溫和。如果你以前用的是普通潔面產品剛開始用可能會不適應。
清潔後皮膚表面皮脂能很好保留。品牌定義為免洗潔面，品牌之前宣傳是清潔後配合大噴噴臉後擦拭，我自己更習慣用水沖洗。清潔完以後沒有任何緊繃感，敏感肌真的很推薦。
4⃣️理膚泉特安舒緩潔面乳；
也是很安心的一款清潔產品。成分非常精簡，無表活，無香精香料、無酒精、無防腐劑。採用油溶油的原理清潔。乳液質地，無泡。使用方法和雅漾免洗那款一樣可以直接用化妝棉輕輕擦拭掉也可以水洗。我用一般都是用水沖洗。幹敏皮用了會很舒服，油皮會覺得有洗不乾淨的感覺。
5⃣️依泉溫和洗面奶；
這款潔面和雅漾、理膚泉那兩款清潔原理類似。但有一個問題，也是依泉大多數產品的毛病，雖然主打敏感肌護膚，但基本所有產品都有添加香精香料。很多人會忍不了這個香精味，但我自己用過覺得還可以。不過這只是一個參考，因為我現在皮膚幾乎不敏感，可能不能反映什麼。但相比市面上大多數潔面產品來說還是很溫和的。
以上就是今天主要推薦的5款適合敏感肌的溫和潔面產品。這裡需要說明：今天推薦的幾款是非常非常溫和的，如果你使用了強力防曬產品可能不適合。
另外，可能很多人有疑問，為什麼比較熱門的氨基酸潔面沒有提到。這裡重點說一下這幾款潔面沒放進推薦的原因：
旁氏米粹潔面；
這款對大多數人來說還是比較溫和，值得推薦的產品。但對於敏感肌來說有2個槽點：第一是成分中有二氧化鈦，就是物理防曬產品和粉底產品中的常見成分。我們清潔的作用不就是為了洗掉這種成分嗎？清潔產品中反而增加？除了清潔後讓你覺得皮膚變白，沒什麼用。但這個作用對敏感肌來說並不友好。
另外，成分中含有煙酰胺。清潔過程，即使有煙酰胺也不能幫我美白。但對於敏感肌來說，有人可能對煙酰胺不耐受，反而是嚴重刺激。
Elta MD 潔面；
典型的氨基酸表活，成分中有香精香料，是一個減分項。另外成分中有一個“菠蘿蛋白酶”，這個成分可以抑制白介素分泌轉移，有抗炎的作用，但同時有軟化去角質的作用。對於敏感肌來說並不是一款適合日常頻繁使用的產品。
芙麗芳絲氨基酸潔面；
這款產品同樣是網紅，唯一的問題也在於成分中有煙酰胺。作為清潔產品其實沒必要，且對於敏感肌來說有風險。
最後再說一句：旁氏米粹、Elta MD 、芙麗芳絲氨基酸潔面這幾款對大部分人來說是安心度比較高的潔面，但咱們今天說的是針對敏感肌的潔面產品。適合敏感肌的潔面應該儘量溫和。
如果按照清潔能力區分，前面5款算低強度清潔產品，後面三款算中度清潔產品。也請大家按照自己的實際情況選擇和調整，我的推薦僅為參考。
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