別再把“不良溝通”當作一件小事,它是親密關係破滅的“毒藥”

當歡樂淡成沉默,

當期待變成失落,

你渴望的婚姻生活,

是否還像以前一樣,堅定執著

有誰不渴望美滿,又有誰沒有嘗過孤獨的苦澀。

有誰不希望天長地久

又有誰願意讓愛情只成為夢中的花朵。

甩掉複雜的思緒,

整理好你的心情,

認真的思索,

為什麼兩個相愛的人,

愛著愛著,就忘了怎麼去愛。

為什麼兩個那麼近的人,

走著走著,就越走越選!

很多人,因為愛情走入了婚姻,又因為不愛離開了婚姻。兜兜轉轉,到最後才發現,愛情是一回事,婚姻是另外一回事。生活能把不愛的兩個人,變得如膠似漆,舉案齊眉。也能把相愛的兩個人,變得面目猙獰,互相憎恨。我們總是把過錯都推給“婚姻”,認為結束婚姻,或者單身,就可以避免所有的不幸。婚姻,不是兩個人在修繕對方的人生,就是在打劫對方的人生。把婚姻撕開一個口子的元兇,是兩個相愛的人,開始進行不良溝通。

別再把“不良溝通”當作一件小事,它是親密關係破滅的“毒藥”

海明威:每一個人都需要有人和他開誠佈公地談心。一個人儘管可以十分英勇,但他也可能十分孤獨。

一個人,一句諷刺,一眼鄙視,一種冷漠,就能把另一個人淹沒。夫妻雙方總是能友善的理解陌生人,卻不能很好的理解彼此。夫妻雙方總是能與朋友侃侃而談,卻不能很好的與彼此溝通,這就是夫妻問題所在。

1、在抱怨一件事情的時候,不僅不能準確到位,還會同時談到好幾個問題,數怨並訴

記得《奇葩說》有一期的主題是“情侶吵架到底該誰錯誰道歉,還是男生先道歉”,臧鴻飛說男生和女生吵架根本吵不贏,吵贏的,肯定沒有女朋友。在吵架的時候,男生只吵今天的事,女生卻會把昨天今天明天的事都吵一遍。有一次,他和女朋友吵架,從晚上10點吵到了第二天中午11點,覺得逮到了女朋友的漏洞,終於可以讓女朋友道歉但是,女朋友只是慢慢的的抬起頭說:“你為什麼要吼我呢。”

別再把“不良溝通”當作一件小事,它是親密關係破滅的“毒藥”

一個人只有一張嘴,卻要同時抱怨很多事情,以至於到最後,最關注的事情被掩埋在許多其他問題上,甚至,在很多情況下,會把一個問題轉移到另外一個問題上,以至於談話內容不知不覺被轉移了,例如:“我和你說的你從來不做,你和你媽一樣固執,你總是站在你媽那一邊,一點也不體諒我。”所以,抱怨不準確,數怨並訴,就會造成一個問題都得不到解決。

別再把“不良溝通”當作一件小事,它是親密關係破滅的“毒藥”

人們常常追尋幸福,卻總是在幸福駛過去很遠的時候,呆呆的看著它的背影,說我見過他。幸福其實就是沒有痛苦,沒有抱怨的時候。只要解決了痛苦和抱怨,你就看到了幸福。人心就像海底針,摸不到,看不清。人心又像天上的雲,飄不停,捉不住,所以,當你想解決與伴侶之間的問題時,應該清楚明白的告訴對方,惹怒你的行為具體是什麼。例如:

01、 在談話過程中,不應該在使用“總是”或“從不”這樣強烈的。就像“你總是敷衍我!從不給我想要的!”這樣的表述並不能準確的表達出自己究竟想要什麼。

02、 多使用第一人稱“我”表述自己的不滿意。就像“我現在感到生氣”比“你現在惹到我了”,更容易讓雙方由憤怒轉為平靜。

2、傾聽的時候,耳朵應該是真誠的,心靈應該是認真的,只有這樣,你才能貼近最真實的答案。然而,現實生活中,我們很少能做到認真傾聽伴侶所說的話。

別再把“不良溝通”當作一件小事,它是親密關係破滅的“毒藥”

林克萊特是美國著名的主持人,有一天,他訪問了一名小朋友。

林克萊特:你長大後想要當什麼呀

小朋友天真地說:嗯……我要當飛機的駕駛員

林克萊特:如果有一天,你的飛機飛到太平洋上空,所有引擎都熄火了,你會怎麼辦

小朋友想了想:我會先告訴坐在飛機上的人綁好安全帶,然後我掛上我的降落 傘跳出去

聽到小朋友說完,在場的觀眾笑得東倒西歪

林克萊特繼續注視著這孩子,卻沒想到,孩子卻哭了。

林克萊特問小朋友:為什麼你要這麼做

小孩真摯的回答:我要去拿燃料,我還要回來

別再把“不良溝通”當作一件小事,它是親密關係破滅的“毒藥”

這個有趣的訪問不關於愛情,也不關於婚姻。但無論是在愛情中,還是在婚姻裡,都會“公說公的理,婆說婆的理”,當聽到對自己不利的東西時,就會橫眉冷對,打斷對方說話,發表自己的意見,甚至轉移話題。比如妻子說:“你總是不蓋馬桶蓋”,老公就會反向抱怨說:“你墩的地還不乾淨呢”。反唇相譏,不僅沒有尊重伴侶,也沒有對伴侶所說的話,認真傾聽。

別再把“不良溝通”當作一件小事,它是親密關係破滅的“毒藥”

歌德:對別人述說自己,這是一種天性;因此,認真對待別人向你述說的他自己的事,這是一種教養。

在生活中,我們需要保持冷靜,積極的傾聽伴侶所說的話。這就需要我們做到:

01、 能夠準確理解伴侶要表達的意思

02、 向伴侶傳達你正在認真的聽他說話,也理解他的意思。

我們想要做到上述2點,可以通過用自己的話重複伴侶的內容,讓伴侶能夠有機會確定是不是他要表達的意思。例如:

妻子:(嘆氣)婆婆下週不來咱們家了,我覺得挺高興。

丈夫:(發怒)我媽怎麼你了,你這麼不想讓他來,你怎麼這樣。

但是,丈夫倘若用自己的話複數妻子的話,或許就不會引起大戰。

丈夫:(發怒)你的意思是不希望我媽來咱們家唄?

妻子:(吃驚)我不是這個意思,我的意思是說我下週要出差,沒有時間呆在家裡。

別再把“不良溝通”當作一件小事,它是親密關係破滅的“毒藥”

婚姻是一杯白開水,加點鹽,它就是鹹的,放點糖,它就是甜的,婚姻的質量,需要心情調劑,也需要用心溝通。不良溝通,會讓兩人越走越遠,良好的溝通,會讓兩人的婚姻生活,蓬勃生動。經常溝通,溝通就會成為一種習慣。

別再把“不良溝通”當作一件小事,它是親密關係破滅的“毒藥”

最後用舒婷的《致橡樹》結尾吧,希望每個人都能與愛人幸福美滿:

我必須是你近旁的一株木棉,

作為樹的形象和你站在一起。

根,緊握在地下;

葉,相觸在雲裡。

每一陣風過,我們都互相致意,

但沒有人,聽懂我們的言語。

你有你的銅枝鐵幹,

像刀,像劍,也像戟;

我有我紅碩的花朵,

像沉重的嘆息,

又像英勇的火炬。

我們分擔寒潮、風雷、霹靂;

我們共享霧靄、流嵐、虹霓。

彷彿永遠分離,卻又終身相依。

這才是偉大的愛情,

堅貞就在這裡:愛——

不僅愛你偉岸的身軀,

也愛你堅持的位置,

足下的土地。


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