陳偉霆是春節聯歡晚會的常客了,他曾四度登上春晚的舞臺,最近的一次是2020年的春晚,他與張藝興和董寶石一起表演了有《野狼disco》改編過來的歌舞表演節目《過年迪斯科》。陳偉霆是中國香港人,但他的祖籍是在廣東省,陳偉霆可以說是一個全能藝人,不管影視,音樂,還是主持界都有涉獵。陳偉霆是以歌手的身份出道的,但沒有激起大的浪花,直到2013年的時候,陳偉霆改變了自己的工作重心,把它轉移到了大陸,並出演電影《救火英雄》。
![全能藝人陳偉霆,不僅擁有酷帥面孔,舞蹈超燃盡展身材](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
要說陳偉霆真正的開始紅起來要從2014年開始說起,2014年一部仙俠類的偶像劇開始在大屏幕上熱播,這部劇叫做《古劍奇譚》,可謂是群星雲集。當時也是因為這部劇,讓李易峰到達了自己的事業巔峰,劇中還雲集了楊冪,鄭爽,馬天宇等當紅明星。
而陳偉霆在劇中扮演了李易峰的大師兄,陳偉霆也是憑藉著自己帥氣的外表,和劇中人物的性格特點受到了廣大觀眾的認可和追捧,憑藉這部劇陳偉霆成功的拿下了最受歡迎全能藝人的獎項。
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憑藉《古劍奇譚》的熱度,陳偉霆又參與了多部影視劇的拍攝,並且都是作為男主角出演的。2015年出演了兩部劇,在016年的時候陳偉霆又出演了受到高度關注的國民懸疑劇《老九門》,搭檔趙麗穎出演。之後陳偉霆的工作重心大都在影視劇的拍攝上,他的人氣也越來越高,受到了更多人的關注。2017年的時候陳偉霆首次接到了央視的邀請,與鹿晗共同演唱《愛你一萬年》,首次登上央視舞臺,從那以後,陳偉霆接連四年都參與了春晚的節目錄制。
有人或許會說陳偉霆的運氣比較好,趕上了比較好的劇本,所以才會走到事業大好的今天。但其實這些都不是偶然,陳偉霆是一個非常有修養,很有禮貌的偶像,不僅歌唱的好,而且歌唱舞蹈樣樣精通,陳偉霆經常會在演唱會上勁歌熱舞,有時撩起衣服顯而易見滿身的肌肉,可見私下的他從未停止鍛鍊。陳偉霆不僅擁有酷帥面孔,私下也非常努力,作為藝人雖說都要管理好自己的身材,但主觀意識的去做,才會讓自己變得更好,你學會了嗎?
1:支撐交替抬手
利用俯臥的姿勢,兩條手臂撐住整個身體,雙腿併攏撐著身體,雙臂彎曲,讓大臂貼近自己的身體,並且與地面互相平行。雙腿蹬直,從頭到腳在一條線上,發力將手臂伸直撐起身體,同時抬起一條手臂,把手臂彎曲觸碰對側肩膀。
2:俯臥原地爬行
雙腿打開肩寬的距離保持站立,身體直挺挺的,兩條手臂向上越過頭頂伸直並且手指交叉。然後將身體向下俯下,手臂從腳尖位置開始扶著地面一點一點地向前爬行,等到雙腳用腳尖撐地時,再一點一點的移動回來,重新把姿勢還原。
3:弓步提膝
呈現弓步姿勢,雙腿前後放置,前腿的對側手臂順勢向下扶住地面,然後將手臂支撐地面向上發力,向上跳躍起來,同時把後腿移到前側向上做提膝運動,前腿保持伸直跳躍就可以,落地還原姿勢。
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