2020年初，一場突如其來的肺炎席捲了神州大地。當前，肺炎疫情的防控正處在攻堅階段，最好的防護措施就是隔離阻斷，減少出門。在這樣的環境下，各地中小學紛紛延遲開學，社會上各種線下教育場所統統關閉，中小學生突然有了大量宅在家的時間，對於孩子的生活產生了很大程度的影響。
時間上的突然寬裕，加上長時間不可以外出的限制，很多孩子的內心開始產生暴躁、焦慮、抑鬱等不良情緒。由這場疫情帶來的“心病”，僅靠孩子自己戰勝是遠遠不夠的，更重要的是家長及時要發現孩子的不良情緒，並加以引導，教會孩子科學的認識疫情，堅定戰勝疫情的信心。
那麼，父母應該如何引導孩子呢？
一、父母必須先有穩定的情緒
對於孩子來說，影響其行為的最大因素就是父母。所以，父母對待疫情的態度，以及自身情緒的穩定，是孩子可以保持平和心態的基礎。疫情來襲，父母的生活狀態也有很大改變，有些父母可以在家辦公，如果孩子在身邊吵鬧，父母的工作受到影響，難免會對孩子吼幾句；有些父母要外出工作，每天回到家裡都要反覆洗手，異常焦慮；有些父母由於疫情，會暫停一段時間工作，這些，都讓本已負重不堪的成年人心力交瘁。這種情況下，自身情緒的穩定就尤為重要。剋制自己的負面情緒，在孩子面前不要暴躁、不要焦慮，做孩子的榜樣，是帶領孩子戰勝疫情“負能量”的第一步。
二、不要給孩子“塞”得太滿
中國式家長的焦慮，一直以來都是困擾家長的最大難題。“不敢”，是家長最大的心聲。不敢讓孩子玩的太多，怕孩子玩“野”了，無心學習了。很多家長在家長群裡都表示了這種擔憂，面對超長假期，似乎唯有把孩子的時間用學習“塞”滿，家長才放心，尤其是畢業班的孩子，家長更是擔心孩子因為貪玩影響到升學考試，畢竟，口罩摘下後，考試還是會來的。
其實，家長大可不必過於擔心，適當的為孩子安排遊樂時間，不僅不會影響到學習，還對孩子的身心大有好處，比如帶孩子跳跳神、做做操，或者帶孩子參與一起做飯，都是不錯的選擇。喜歡看電影的家長還可以帶著孩子一起看電影，和孩子探討電影裡所折射出的人生觀、價值觀，這時候，尤其鼓勵父親參與進來，享受一家人的親子時間。
三、嘗試給孩子寫一封信
這幾天，一個學校老師給孩子信火了。這封信來自於重慶人民（融僑）小學六年級8班的班主任，她別出心裁，以真摯的信件形式，用溫柔的筆觸娓娓道來，引導孩子用積極的心態思索家國大愛、人間良善，獲得了學生和家長的一致認可。在她寫完這封信後，意外的，孩子們紛紛回信，所言、所感頗具深度。
四、避免讓孩子接觸過多疫情的負面新聞
網絡社會中，所有的信息都是以光速在傳播。這些消息裡，有些是真的，也有些是謠言，有些充滿了正能量，也有很多怨氣滿滿的、被負能量籠罩的消息。家長在向孩子傳達疫情現狀及防護措施時，要為孩子們篩選、過濾出垃圾信息、謠言、以及會對孩子們造成心理陰影的新聞。儘量引導孩子多閱讀一些正能量的新聞，讓孩子保持好心情。
假期中，家長們也可以把想和孩子們交流的話語，寫下來，說不定也會收穫意想不到的效果哦。
有寶寶的家長都知道，孩子的精力是特別充沛的，長期憋在家中，孩子們需要一些有趣的親子游戲來增加和家長的感情。下面，推薦幾個適合在家中一起玩的小遊戲吧。
一、和孩子一起做手工
動手操作，對孩子的智力發展不言而喻。有些家長會覺得做手工非常麻煩，認為平時不得不做的幼兒園親子手工都已經夠讓人頭疼的了，哪裡還有心情在額外的做手工呢？其實這樣的想法是完全錯誤的，孩子們並不在意父母的手工是不是可以達到大師級別，孩子們要的，只是和父母一起參與的過程。比較適合孩子的手工包括搭積木、摺紙、一起改造家裡的廢舊紙箱等，孩子的參與興致都會很高的。
二、和孩子一起做點科學小實驗
這是一種寓教於樂的好方法，很多科學小實驗操作起來非常簡單，但是其中蘊含的科學道理可不是一時半會就能想明白的哦。對於在科學上剛剛啟蒙的孩子來說，枯燥的科學理論一點都不好玩，但是一個個生動有趣的小實驗，卻可以讓他們樂此不疲，興致盎然，也更容易記住其中的科學道理。
三、當孩子的“人肉搖搖車”
對於小寶寶來說，最大的樂趣，就是街頭的搖搖車。可是街頭的搖搖車不僅收費貴，還常常存在安全隱患。尤其在此時，寶寶們無法出門，搖搖車就成了奢望。但是，父母可以擁抱孩子在音樂的伴奏下輕輕搖晃，在保證安全的前提下，充當寶寶們的“人肉搖搖車”，可以大大增進彼此的親子感情哦。
四、和孩子分享一個自己的秘密
孩子們的世界是純淨的，又是充滿著秘密的。平時，父母忙於工作，或者說，很多父母並沒有和孩子分享秘密的習慣，在這種情況下，孩子的內心究竟是怎麼樣的，很多父母就越來越不明白。同樣的，對於孩子來說，能知道父母的一個秘密，也是他們非常期待的事情。乘著假期，和孩子們分享一個自己的小秘密，並約定互相保守秘密，會瞬間增強孩子們的使命感和責任感。讓他們覺得，自己也是有秘密要守護的呢。
疫情來襲，我們的生活節奏雖然產生了變化，也難免影響我們的心情。但是，這一切並不可怕，我們需要做的，除了認真做好每一步防護措施外，更要自己控制自己的情緒，從而引導我們的孩子邁向健康的身心環境。
沒有一個冬天不會過去，沒有一個春天不會到來，我們已經可以看到，疫情正在被有效控制，我們周邊的環境在越來越好，放寬心，一切都會好起來的，等到那一天，爸爸媽媽再牽起你的小手，送你去學校可好？
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