李準近照與之前判若兩人 變肌肉男網友直呼"別舉鐵了"。
近日，李準的一組近照曝光，照片中李準一改往日的奶油小生氣質，努力健身的他身材變得十分健美，化身肌肉男與之前判若兩人。愛上健身的李準，在練就了強壯體魄的同時，似乎也失去了原本的優勢。
李準，韓國歌手、演員，原男子組合MBLAQ成員，曾參演《忍者刺客》、《演員就是演員》等作品。從"鮮肉"到"金剛"，只需入伍1年？網友看了直呼"別舉鐵了""沒有以前好看了！"。
從照片來看，李準變壯了許多。身穿短袖的他露出了自己粗壯的胳膊，肌肉線條也是清晰可見。自曝愛上舉鐵的他，不僅四肢變得粗壯，就連面部也有了明顯的變化。此前面部偏窄的李準，如今也是"變寬"了許多。
其實健身早已成為一種新的流行趨勢，不僅是李準愛上了健身，娛樂圈中的許多明星都酷愛健身。但多數情況下，在明星們開始健身之後都會獲得更多的支持。而李準卻恰恰相反，這也引發了網友們的熱議。
對於我們來說，一個春節假期下來，給自己養了一身膘，眼看著腰腹間的贅肉越來越厚，只有無言以對。衣服又小了，褲子又穿不進去了，怎樣才能快速的減肥塑身？節食，吃減肥藥，還是使用各種瘦身產品？
有的人節食減肥，但是過分節食真的很傷身體啊，有的不惜花大價錢購買減肥藥，減肥藥的確能夠快速減肥，可反彈的速度也一樣快，而且減肥藥的安全性也令人擔憂。
所以想要瘦得徹底，瘦得健康，運動才是根本！
但是跑步吧，需要場地，去健身會所來來去去花時間不說，一年幾千大洋也是讓人肉疼。而且對於體質虛弱的人，跑步這種有氧運動並不適合。那怎麼才能又省心又省地方還不怎麼花錢就健身呢？
今天美姐就向大家安利一款利器【腳蹬拉力器】，簡簡單單一根拉力繩，就算在1居室也足夠，每天30分鐘，就可輕鬆練出蜂腰、馬甲線、大長腿！
多功能居家健身拉力繩，一根繩子，輕鬆練出好身材，減肚子 、減小腿 、減胳膊
簡簡單單一根拉力繩，就算在1居室也足夠，每天30分鐘，就可輕鬆練出蜂腰、馬甲線、大長腿！
多功能居家健身拉力繩，對於白天工作繁忙，又不想去戶外或者健身房的人來說，這條百變功能的健身繩，能隨時隨地幫助你進行，力量、柔韌、拉伸、舒展等全身運動。
健身繩對場地沒有限制，一平米左右的空間就可練習。一根繩子，多種玩兒法，根據你的健身需求自由調節，沒有門檻，沒有難度，隨時隨地都可以健身。
你知道嗎？腰身是最顯少女感的部位，也是少女和大媽的分界線。
簡簡單單一根拉力繩，只需39.9元，一居室的場地也足夠，每天只要十來分鐘，輕鬆練出纖細手臂、馬甲線、大長腿！
美姐自己也在用，上班一天坐著8小時，大腿贅肉特別嚴重，跟著說明書，就練了一個多月，逢人就被誇瘦了好多！不信你看！
想瘦，還是得老老實實動起來，晚上抽十幾分鍾，邊聽歌邊做做簡單的鍛鍊，要瘦其實也很容易的！
專向燃脂 ，很多人對自己身體的某一個部分不滿意，容易暴露缺點的部位，都會讓妹紙們分分鐘覺得自己胖胖胖！
而這款拉力器可以針對每一個部位都有特定的方法，讓這些部位的脂肪輕鬆消失。
1、針對"水桶腰""大屁股"
一個動作，兩個步驟，就可有效解決腰臀部的贅肉。平躺於墊子上，緊握拉力器的把手，反覆做仰臥起坐姿勢，每天做30下，堅持一個月你就會看到明顯效果。小腹慢慢變平坦了，大腿變得修長，蜜桃臀也漸漸顯現。
2、輕鬆瘦腰腹
第二個動作更接近於仰臥起坐，雙腳放進腿蹬裡躺下時可增加拉力，不需要人幫忙就可輕鬆完成20個仰臥起坐。
3、專瘦大腿
除了肚子上的"水桶腰"，腿上的肉更是讓很多人為難，使用這款拉力繩，可進行直抬腿訓練，有效鍛鍊腿部肌肉，輕鬆燃燒腿部脂肪。
4、速減"麒麟臂"
除了腿部和腰部的贅肉，"麒麟臂"也讓各位小仙女覺得煩惱，肉肉的粗胳膊總會讓人覺得漢子氣十足，使用拉力繩反覆做手臂抬起動作，每天站立拉伸15次，重複練習3組，持續一個月，手臂脂肪減去大半！
小巧外型不佔地，外出攜帶更方便
拉力繩外形十分小巧，無論是在家中的那個角落都可以運動，用完了可以捲起來，收在抽屜裡，一點也不佔位置。即使在外出差也能夠帶入行李箱。
用料講究，做工精細
拉力繩的使用原理在於一個"巧"字，只需用：拉、伸、蹬幾個簡單的動作，就可巧妙有效的鍛鍊身體各部位，達到減少脂肪，增強肌肉的目的。
為了呵護手部，也為了防滑，握把處做成海綿材質，細心呵護你的手部，防止手部起繭。
拉繩長50cm，拉伸之後可達到120cm，所以你不用擔心長度不夠，握把寬度為25cm，腳蹬處也是25cm，這個尺寸無論放在哪裡都很省地方，也充分滿足了人體運動的需要。
拉力繩的繩子是乳膠材質，為增強拉伸的韌性，繩子特意做成管狀，不但輕巧，也不容易斷裂。
拉力繩腳部的設計同樣貼心，特意添加了凹槽，達到防滑的效果，並且使用特殊材質，讓它具有耐磨的特性，能夠長期使用。
顏色多樣
拉力繩顏色豐富多樣，紅色，紫色，藍色，綠色、黃色五種顏色可選，總有一款適合你。
拉力繩適合大多數人群使用，男女老少，高矮胖瘦，都可以使用拉力繩輕鬆強健身體。每天堅持30分鐘，女人擁有好身材，男人擁有好體型，老人擁有好身體。
▼
為有一副好身材，一個健康體魄，趕快一起加入運動吧。
閱讀更多 美依lady 的文章
