眼看著“疫”臨城下
在部隊展開全面防控期間
該如何給心穿上“防護衣“？
武警廣西總隊梧州支隊
看看他們的招法去
防控越託底，心裡越踏實！
疫情當前要保持好心態
關鍵之舉在紮實做好防護工作
不僅要嚴格落各種“剛性”措施
更要官兵們主動作為，科學防控
擔負營區洗消重任的下士張峰帥
每天對營區進行兩次全面殺毒
他覺得，自己既殺毒滅菌
更消除戰友們的“隱憂”
心理疏導千招萬招，正本清源第一招。大家之所以心裡會慌張、不安等，首要還是因為病毒本身的原因。
“新冠”病毒看不見也摸不著，誰也不知道它何時會出現，大家對於這種未知及不可控的情況難免會產生焦慮，而多一些看得見、摸得著的防控手段，就能讓大家心裡產生安全感，從而遠離心理問題。
邁開步子，跑出輕鬆！
身在動、心也跟著動
想要身心愉悅當然需要
適度開展一些趣味文體活動
這不，下士邢超越和戰友們
在接力跑中你爭我搶互不相讓
衝刺的那當兒，在他們心裡
“新冠”的陰影早煙消雲散了
專家表明，防疫工作，身體與心理可謂是相輔相成。如果身體不舒服，就很難擁有一個良好的心理狀態，而同樣，當心裡有疙瘩，也談不上身體健康。
因此，讓身體“動”起來，適當轉移注意力，關注工作訓練中更暖人心、振士氣的一切，可以大大提高我們的心理免疫力，確保大家身心健康。
挑戰自己，釋放正能量！
“50、51、52…”在器械場
一場創破紀錄活動火熱進行
疫情當下，官兵們練兵熱情高
瞧，下士黃新壯與上等兵鄭華鋒
就在一場器械小比拼中“槓”上了
其實無論輸贏，在他們的心裡
都已有了滿滿的獲得感
整日被疫情的陰雲籠罩，大家的情緒也難免陰鬱。而如果我們學會接納當前處境，適時幹一些平常因時間有限、努力不夠而無法完成的事情，會有很大的獲得感，更能較好地排除心理隱患。
就比如這樣的小競賽，大家在相互較量中追求成功，不僅本身就能讓人沉浸其中，找到快樂，更能在互動中增進情誼，情感的共鳴是心理抵禦疫情的最好秘方。
三互交流，眾志成城！
三、五句話不嫌少
七、八分鐘剛剛好…
工作訓練之餘，中士李德宏會
參加自己所在三互小組的活動
組員面對面，聊聊戰“疫”感受
既釋放壓力、緩解焦慮
更濃厚學習討論的氛圍
壓力太大自己頂不住時，應該學會溝通，懂得釋放。而合理宣洩負性情緒，可以找戰友傾訴、找朋友傾訴、找家人傾訴，保持與社會的溝通，獲得支持和鼓勵。
尤其是通過結對子相互幫扶，能大大的提高溝通的實際效用和持久性，大大緩解、釋放自己面對疫情時緊張、不安等不良情緒。
給心理“做操”，樂在其中！
讓下士王元豐最期待的活動
是中隊組織的心理行為訓練
受疫情的影響，參加的人少了
可有幹部帶頭、戰士們同上陣
現場還是一派喜氣、十分熱鬧
活動不僅放鬆了大家身心
更增進戰友彼此情誼
心理行為訓練能緩解壓力，而同樣的，各種休閒娛樂遊戲、球類運動等，也能放鬆身心的同時收穫歡樂。
當然，如果這些仍不能讓你內心平和，小編建議你撥打總隊“戰疫”心理服務熱線咱們專業的心理諮詢師一定會竭盡所能，給予幫助。
非常時期，更要保持狀態
快樂防疫，戰“疫”必勝！
閱讀更多 廣西武警 的文章
