考研、工作、考證?難啊難!因疫情影響不想學習,記憶術來幫你

2020學生黨:我們好難

隨著新型冠狀病毒的蔓延,大家的生活都受到了不小的衝擊,<strong>買菜難、口罩缺、工作延

……來說說學生黨,既<strong>2月雅思託福GRE取消之後,<strong>考研黨更是難上加難,原本大部分地區在2月10日就可以查詢初試分數,現在因為新型冠狀病毒而<strong>延期,重災區<strong>湖北省更是給了一個遙遙無期——不確定。而<strong>北京交通大學已經將複試形式確定為了<strong>網絡面試。

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而家長們左盼右盼以為開學了熊孩子們就能去禍害老師了,但萬萬沒想到因為新型冠狀病毒,全國大部分地區開始實行<strong>“停課不停學”——網絡授課,如今有的家長們不僅復工了,回家還要圍著孩子轉。老師們也紛紛當起了“主播”,因為不熟悉直播操作,因此鬧了許多笑話,有的老師講了半天發現麥沒開,有的老師抽同學回答問題被同學狠心拒絕……

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在家學習:心有餘而力不足

因為疫情影響不能出門,原本是個學習提升自己的好機會,但許多小夥伴們都靜不下心來,<strong>學習五分鐘,玩手機兩小時,就算是在家玩到累了,無聊到想學習了,身體也不聽使喚,<strong>床和書桌的距離那麼近又那麼遠……可面對還沒確定是否延期的3月份的<strong>教師資格證考試、逃不掉的<strong>考研複試、競爭激烈的<strong>公務員考試,不花時間學習是不可能的!

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尤其是針對中國的應試考試,記憶的重要性在整個學習過程中不言而喻。對於記性好的同學來說,考點讀幾遍就全記住了;對記性不好的人來說那可痛苦了,<strong>“翻書馬冬梅,考試孫紅雷!”

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雖有俗話言“好記性不如爛筆頭”,<strong>但在當下不確定的疫情發展下,各種各樣的考試的變動性都隨之增加,時間和心理都不允許我們再慢悠悠地多寫幾遍筆記,因此,掌握一些科學有效的記憶術是很有必要的!

學習的捷徑——記憶術

  • 心理學上有關記憶的概述

在心理學上,我們把記憶定義為<strong>儲存和提取信息的容量。無論是長時記憶還是短時記憶,無論是外顯記憶還是內隱記憶,<strong>知識要在隨後的某一時間能被使用都需要三種心理過程——編碼、儲存、提取。

編碼——指信息的最初加工,從而導致記憶中的表徵。

存儲——指被編碼材料隨時間的保持。

提取——指被存儲信息在隨後某一時間的恢復。

  • 艾賓浩斯的記憶曲線(遺忘曲線)

談到記憶,就一定得說<strong>艾賓浩斯,他以自己為被試,以無意義音節為記憶材料,通過機械複述來識記,用節省成績作為測量指標。通過對不同時間間隔後的記憶保持程度的記錄,艾賓浩斯獲得了一條曲線——遺忘曲線。即機械記憶的最初迅速遺忘,隨後的遺忘率逐漸下降,最後達到一種變化很小的高原狀態。

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遺忘曲線

<strong>因此,學習後如果不抓緊複習,1天后就只記得原來的三分之一,6天后就只剩下四分之一了。通過及時的複習和鞏固,知識會被記得更牢,更不容易被遺忘。

  • 記憶術概述

記憶術是<strong>專門用於提高記憶效率的策略和技巧。它避免了不斷簡單重複地死記硬背,因而具有很多優勢。

無論是記憶術都有以下<strong>幾個原則:賦予記憶內容以意義、增加信息的熟悉度、形成心理圖片記憶、建立特殊聯繫。

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  • 拯救“馬冬梅”的幾種記憶術(敲黑板!!!超好用!超有效!)
  • <strong>1、宮殿記憶法:在腦海中建立一個個宮殿,這個宮殿可以是自己熟悉的場所,比如家,學校,遊戲地圖等➡️宮殿中的一個場景對應一個內容➡️通過編碼和聯想,把要記的知識通過聯想一個個連結在這些地點樁上,反覆練習直到記牢為止。

    <strong>2、組塊記憶法:即把很多無意義的音節、數字按照一定的<strong>意義組合成組塊,從而使得其更容易記住。(平時我們記電話號碼常用哦~)

    <strong>3、條件反射記憶法:舉個例子——當你吃飯前老是忘記洗手,你媽就上前二話不說打你一巴掌,幾次之後,每次吃飯前你的腦海裡都會不由自主浮現出你媽給你一巴掌的情景,之後不用捱打你也會乖乖去洗手了,這就是恐懼記憶的條件反射。

    ……

    我們還可以將學習內容進行編碼,將其熟悉化,可以編成<strong>順口溜,歌曲,甚至是小遊戲。總之,<strong>巧記有趣又高效,何樂而不為呢?

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    最後祝大家順利通過所有考試!筆芯❤️


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