索菲亞·科波拉出生在一個藝術氛圍很濃厚的家庭，她的父親、母親、叔叔都是導演，堂兄是演員尼古拉斯·凱奇。出生在這樣的家庭對索菲亞自然產生了不小的影響，她幾乎就是在片場長大的。
她剛出生不久就在電影中露面，當時她的父親弗朗西斯·福特·科波拉正在執導《教父》，於是她就被安排出現在電影裡，出演了片尾接受洗禮的嬰兒。
不過，頂著父母光環的她想要收穫好的評價也不容易，她在18歲時出演父親執導的《教父3》，但卻獲得了金酸莓獎最差新人獎和最差女配角獎，這對她的打擊很大，之後她就暫時退出娛樂圈。
索菲亞開始在其它領域探索，她在香奈爾公司工作過，之後又學了繪畫和攝影，這些經歷讓她當上了一名時尚雜誌攝影師，此外，她還和朋友創立了服裝公司，為一些大牌做設計。
1999年，已經有足夠人生閱歷和經驗的索菲亞再次進入娛樂圈，不過這次她繼承了父親的職業，也當起了導演，她拍攝了自己的第一部電影《女生向前走》，並因此獲得獲得好萊塢年輕導演獎。
不得不承認她確實在導演方面很有天賦，在2003年，她自編自導電影《迷失東京》，這部影片雖然只拍了27天，成本也不高，但卻收穫了很多好評，她還獲得了奧斯卡金像獎最佳原創劇本獎，成為獲得奧斯卡最佳導演提名的第三位女導演和首位美國女導演。 後來，她還憑藉電影《在某處》獲得威尼斯國際電影節金獅獎，憑藉電影《牡丹花下》獲得戛納電影節最佳導演獎。可謂是“虎父無犬女”，她已然也成為優秀的導演。
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