最近，甜茶刷到了一組趙雅芝的舊照片，瞬間感覺被驚豔到，青春靚麗的容貌甚至比“白娘子”還要吸睛，後來才知道，原來她出演白娘子的時候，已經將近40歲

如今的趙雅芝也已經是65歲的“奶奶輩”，可那又如何呢？作為凍齡女神，從上世紀到今天，她的美橫跨兩個世紀，令人感嘆又羨慕

花甲年歲的趙雅芝不僅容顏依舊，就連身材保持得也很完美，所以才很自信的穿起了超短褲，

不僅能夠駕馭一些很挑身材的單品，就連很容易災難的“芭比粉”穿在她身上，也完全沒有違和感

近日趙雅芝跟自己的兒子一起現身機場，從當時的同框圖來看，基本上看不出年齡差，說是姐弟路人也不會覺得過分

她的年輕和美麗不僅表現在跟自己的狀態對比上，跟別人站在一起的時候，反差會更大。比如之前和

以及趙雅芝去敬老院探望跟自己同輩的老人時，她的顯嫩程度更是到了誇張的地步

正是因為外形太像被施了“凍齡”魔法，有些人難免會懷疑趙雅芝是不是動了刀，或者是用了其他手段來保持形象，但跟《新白娘子傳奇》播出時相比，趙雅芝的五官基本上沒有什麼變化

更何況，也許容貌可以通過化妝、美顏等手段來掩飾、美化，但是一個人的身材狀態是沒有作假的，65歲的趙雅芝不僅身材纖細，皮膚狀態也很飽滿緊緻

哪怕穿起年輕人專屬的皮裙，依舊時髦有範兒，不會有刻意扮嫩的感覺

每當被問到保養方法的時候，趙雅芝總會提到兩個字——運動。跟大家分享：家人都很喜歡運動，因為適當運動才是健康的生活方式！

事實上這也是趙雅芝被稱為“不老女神”的另一層含義，因為在運動場上，無論是拳擊、籃球、跑步，趙雅芝都很擅長，一點也不輸年輕人

能夠做到幾十年如一日的自律，把運動當做生活裡的一部分，也難怪趙雅芝可以時刻做到美貌在線、氣質超群，

希波克拉底說：人類最好的醫生就是空氣、陽光和運動。相對的，無論男女，一個人的衰老，很多時候都是從放棄運動開始的。想要遠離“一胖毀所有”，就要堅持鍛鍊，才能夠躲過歲月摧殘，變得與眾不同

開始運動並不難，找到適合自己的方式，既能節約時間、金錢，還能事半功倍，甜茶之前就被安利了一款拉力繩，簡單易學，強度不高，燃脂效果卻很好，適合隨時隨地運動

有了它，你就不應該再有“運動難”的藉口，哪怕5分鐘，10分鐘，只要你開始運動，就能感受到它的魅力，以及為你帶來的改變

鍛鍊臂力

雙手握住手柄，雙腳踩好腳蹬之後，手臂發力進行反覆拉伸

功效：可以甩掉拜拜肉，纖細手臂線條，也能夠放鬆肩頸，緩解疲勞

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鍛鍊腹部

躺在瑜伽墊或者床上，依舊是手柄握緊放在上腹部，然後進行腿部90度垂直拉伸

功效：慢慢發現“游泳圈”不見了，

鍛鍊腿部

與上面的準備動作一樣，這次是雙腿發力，前蹬、收縮，重複動作

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功效：纖細雙腿線條，同時拉伸肌肉，瘦腿的同時，還不會變成“肌肉小腿”哦

複合運動

藉助拉力器的彈力，進行全身動作，這樣即使是核心力量不太好的健身小白，也能完成動作哦

功效：它的強度不會像戶外運動那麼大，又比瑜伽之類的能消耗更多熱量，瘦身的同時，身形也會更挺拔

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每天只要半個小時，每週鍛鍊5天，給身體一個緩衝的時間，是不是非常的簡單呢？只要堅持一個月，就可以甩肉10斤左右，用戶反饋好評如潮

這款火爆全網的拉力器，體積輕便小巧，但絕不偷工減料。升級版做了加強的四管設計，也經過了嚴苛的彈力測試

腳蹬處做了防滑處理，觸感舒適，還不用擔心傷到自己，用起來很放心

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生命不止，運動不止，年齡從來不是衰老的理由，這款拉力繩在手，全家都可以使用，一起踏上健身之路

運動和變美，現在還不算晚！想要遠離中年發胖，趁著新年假期練起來，下一個蛻變成蝶的就是你！

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