今年寫的關於美肌的推文裡，增加了很多關於成分方面的內容，說起來不管每次分享到哪個成分，總會有些聰花兒們鍥而不捨滴que到“煙酰胺”這個成分。
煙酰胺這些年確實挺火，且在化妝品行業中被廣泛應用，好像誰家不出個煙酰胺的產品就顯得落伍了似的。不過，說實話一直以來對於它的爭論聲音也沒斷過，那麼多蘊含煙酰胺的產品，用過的人有的說有效、有的說沒什麼用。
那這個成分對肌膚的實際作用究竟如何？今天我們索性就來詳細聊聊~
煙酰胺，它還有其他幾個化學名稱，尼克酰胺 (NAA)、維生素B3、維生素PP。它是一種多功能水溶性成分，作為B族維生素的一員，有很高的安全性，並且性質穩定，不易被酸、鹼或者受熱破壞。
早在80多年前，煙酰胺就被發現了，最初被用在醫學領域防治口角炎，後來漸漸被廣泛地應用在臨床防治糙皮病、舌炎、光感性皮炎、化妝性皮炎等方面的治療上。
我查了下它的一些歷史資料：1974年英國Girish Parsad Mathur等人首次發現，把煙酰胺與防曬劑復配到膏霜體系中，可以吸收紫外線防止曬黑和曬傷，從而達到美白肌膚的作用。自此，很多科研機構開始關注起它在化妝品領域的應用。
而真正開始被批量研究和應用或者說煙酰胺真正意義上走進大眾視野是因為寶潔集團。在煙酰胺的美白淡斑研究方面，寶潔發表了一些這方面的文獻，並且旗下的一些明星美白產品中煙酰胺也被作為了核心成分大力推廣。單從營銷的角度看，確實是掀起了一股熱潮，後續幾乎大半個化妝品圈都開始陸續加入這個成分。當然，圍繞著煙酰胺是否真正具有美白功效的爭議，寶潔也沒被落下。
煙酰胺的護膚功效
既然說到這兒了，關於煙酰胺的護膚功效我們就從美白開始說起吧~
先來看它被認為有美白功效的機理作用過程：
大概就是煙酰胺不僅能加速新陳代謝，促進含黑色素的角質細胞脫落，還能激活細胞內的一種酶，而這種酶刺激之後的產物，又正好可以減少黑色素的生成。不僅如此，它還被發現有對於角化細胞與黑素細胞之間干擾的作用，所以煙酰胺被認為能作用於已經產生的黑色素，並減少其向表層細胞轉移。
既然有這個美白的機理在，為什麼還有人說它沒有美白功效呢？
客觀的說，煙酰胺單獨確實有美白的作用在，但是沒有起到實際的美白作用，很多時候鍋不應該由這個成分來背。一是因為市面上對於煙酰胺的宣傳有些太“神奇”，以至於大家對它給予的期待比較大，所以有時候沒有看到特別明顯的變化也並不能徹底否認這個成分。
再來，美白是一個複雜的過程，它會涉及很多複雜的合成與傳遞等，而煙酰胺在這個過程中只是其中一個很小的環節，其他的步驟如果有疏忽，僅僅指望煙酰胺自己發揮強大作用，其實是遠遠不夠的。說白了，如果一個加入了煙酰胺的產品，大家在使用過程中覺得有效，其實往往不是完全因為它單獨起的作用，而是還要有其他好的美白復配成分。
所以，站煙酰胺有效的，一方面肌膚對這個成分比較適配，濃度內效果明顯；一方面是因為使用的產品中還有其他協同作用成分，比如間苯二酚類衍生物、VC衍生物、傳明酸等。而站煙酰胺無效的，就正好和上面兩點反之，一方面肌膚確實對這個作用不大，一方面使用的產品裡沒有其他好的美白復配成分。
因為一些宣傳上的影響，很多聰花兒可能誤解了煙酰胺的作用就是美白，其實相對於其他的護膚功效，美白並不是它的明顯優勢。
有研究顯示，使用含量5%的煙酰胺能減少衰老面部肌膚的皺紋、紅斑、發黃及色斑。由於煙酰胺的分子較小，可直接由細胞吸收，在恢復細胞能量的同時，可以加速膠原蛋白的合成。
另外，煙酰胺不同濃度配比，還有改善皮膚屏障功能、保溼、控油、收縮毛孔、消炎等功效。我還看到有資料顯示說它有抗糖化的功效，通過淡化蛋白糖化後的黃色，改善膚色。
煙酰胺的
一些常見問題
煙酰胺的不耐受問題？
使用煙酰胺成分，確實需要肌膚首先要耐受，就是不怕刺激的意思。根據研究表明：煙酰胺成分一旦超過4%的濃度，就可能會有約20%的人會發生不耐的反應，比如皮膚有泛紅、癢、刺痛等症狀。對於肌膚來說，2%以下的濃度相對安全一些，但根據臨床試驗發現，超過3%才有效果，所以只能說請敏感肌、皮膚薄或者有皮炎的人慎用吧。
怎麼判斷對煙酰胺是否耐受？
實際上，並沒有什麼方法去有效判斷。只能是自己先從濃度低的產品一點點試起，如果沒有什麼特別的症狀刺痛之類，再慢慢塗抹全臉。煙酰胺的不耐受原因很多是因為有煙酸，煙酰胺在PH值為6的溶液中穩定性最佳，在PH值高於或低於6的溶液中會水解形成煙酸，煙酸也會讓產品發生不耐受反應的比例升高，所以含煙酰胺的配方一般會控制產品PH值在5-7之間，以減少煙酸的形成。
煙酰胺適合哪類肌膚使用？
如果可以耐受，是適用於所有皮膚類型的，對於乾性肌膚它能修護皮膚屏障功能，提高皮膚的鎖水能力；油性肌膚能收毛孔，控油保溼。即使是敏感肌，也可以慢慢建立耐受，一點點開始嘗試完全沒有不舒適感覺時就可以正常使用了。但如果一直有不適，還是及時停止。
煙酰胺會導致面部長毛嗎？
這個問題經常會看到，我來跟聰花兒們大概說下，其實從理論上來說沒有辦法證實。但如果有人覺得使用了煙酰胺產品之後臉部的汗毛變得明顯，一有可能是煙酰胺促進了毛細血管的微循環，原來在毛囊因為營養供應不足沒有生長出來的毛髮長出來了，另一方面是皮膚變白之後會在視覺上感到毛髮變多。如果真是很明顯，也不像我說的這兩種情況，可以後臺私信我大家的照片我面診下咱們再好好交流。
煙酰胺白天用還是晚上用好？
它因為自身不怕光不怕熱，白天晚上都可以使用，不會因為是白天或者夜晚功效上打折扣。
煙酰胺為什麼受品牌青睞？
一個關鍵原因就是，煙酰胺這個原料真的很便宜。最一開始很多品牌是不願意說自己加入了煙酰胺的，有時候還會復配一些成分組成一個新的宣傳名詞，但它大火之後就變得不一樣了，又便宜又有名氣品牌能不喜歡麼。當然，也因為他自身相對於其他同類成分較溫和，所以品牌也不會有太大的擔心。
總之，對於煙酰胺我們一定要特別客觀的看待，它既沒有我們想象中那麼“神”，也沒有傳說中那麼“渣”，和一些其他有效成分協調還是很可以為我們所用的。
嗯，大概能想到的關於煙酰胺的問題都在這了，如果聰花兒們還有困惑的話，隨時留言哦~
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#侯老師小生活如是說
撰文|侯聰
圖片|網絡
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