“你看看隔壁的鄰居小雨，學習怎麼那麼好，每次考試都穩居班級前三名，他爸爸媽媽也沒多花心思在他身上，這孩子怎麼就這麼讓人省心呢......”
類似這樣的話不知道你有沒有對你的孩子說過，檸檬最近受邀到一所小學擔任心理諮詢輔導的工作，學生小晨就是其中的一位來訪者，他告訴我，媽媽總是把她和同班同學小雨作比較，再加上和小雨的家又住在一起，所以每次考試的成績都會成為兩家的談資。這樣小晨心裡很不舒服，經常對小雨產生敵意。
有一次，媽媽讓小晨給小雨送點東西吃，小晨先是拒絕，後來在媽媽的強烈要求下，小晨極不情願地拿著東西出門了，但是快到小雨家樓底下，小晨卻把吃的東西餵給了流浪狗吃，小晨告訴我，他非常不喜歡小雨，很討厭媽媽總是喜歡他。
其實，小雨就是我們常說的“別人家的孩子”，這樣的孩子最容易讓同伴產生嫉妒心理。小晨告訴我，當他和媽媽說了能不能不要再拿小雨和自己作比較時，媽媽卻對他說，你不應該嫉妒人家，應該向人家學習。
這樣的教育方式其實並不能緩解孩子內心的嫉妒感，反而會在某種程度上越發增加他的叛逆性。今天，檸檬就和大家一起來談一談，父母到底該如何處理孩子的嫉妒心理。
首先，家長要注意自己的說話方式，不要總是拿別人家的孩子與自己家的孩子作比較，特別是拿別人家孩子的長處與自己家孩子的短處相比，這很不利於孩子建立自己的自信心。家長應該多看、多挖掘孩子的長處，並對孩子加以適當引導，不要讓孩子過於聚焦自己的短處，幫助孩子樹立自信心，把孩子的嫉妒心理轉變為“如何實現”的激勵行為。
對於小晨的家長而言，在小晨有了明顯的排斥對比這種行為後，第一步應該做的是看到小晨努力的部分，給予一些激勵的語言，比如：你這段時間的表現要比之前好。然後可以有一些具體的分析，比如：但是和其他人的差距在哪，我們可以一起來分析一下。有這樣的具體問題具體分析，孩子更容易接受，也不會把注意力再由學習轉移到嫉妒上了。
其次，家長應該幫助提高孩子對嫉妒的認識。幫助孩子正確理解嫉妒，讓孩子認識到，在一般情況下，嫉妒是一種很正常的心理狀態。嫉妒中的渴望情感可以讓自己產生行動的動力，但是帶有破壞傾向的嫉妒情緒和行為往往會害人害己。
家長可以講述一些典故。比如，周瑜和諸葛亮因嫉妒而最終惹禍上身；相反，廉頗與藺相如的“將相和”就化解了嫉妒情緒，最終化干戈為玉帛。
再而，家長需要在家中營造友好、公平的家庭氛圍。特別是非獨生子女的家庭，現在二胎政策放開了，很多家庭不止一個孩子，家庭是孩子接觸的第一個“社會環境”，會讓孩子形成內在的與社會相處的模式。家長應該一碗水端平，有了二寶之後，要更加關注大寶的情緒。
前段時間新聞上出現一些駭人聽聞的事件，一個家庭為了慶祝二寶滿月，而由於親戚朋友對大寶開玩笑說，“你爸爸媽媽有了二寶，就不愛你了”，而大寶確實感受到爸爸媽媽的重心全部在二寶身上，於是對二寶心生嫉妒和仇恨，為了獨佔爸爸媽媽的愛，趁大人們不注意的時候，將二寶從樓上扔了下去，當場死亡。
這樣的悲劇我們誰都不希望發生，但往往現實生活中我們卻又一次次的忽略悲劇產生的原因，踐踏孩子幼小的尊嚴，往往一句：他懂什麼，我這都是為了他好而悲劇重演。學會用愛化解孩子的嫉妒心理，創造一個公平溫馨的家庭環境，真的很重要。
最後，家長應該幫助孩子宣洩消極情緒。心理學研究表明，人如果長期壓抑消極情緒，很容易積鬱成疾。當發現孩子處於嫉妒情緒中時，可以通過繪畫、運動或者直接傾訴的方法幫助孩子把心中的苦悶發洩出來。
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