愛自己就是學做人，做一個有道德的人。開心保健提出“五樂、四善、三和諧”的道德標準，是對現代人道德準則的高度概括和簡明詮釋。縱觀人類進化的歷史，大致可分為三大階段：第一階段，在私有制萌芽以前，因為人性沒有受到汙染，人類總體處在三大和諧的狀態。他們不知道什麼是“善”且從善如流，不知道什麼是“道德”，且道與德合一。生活快樂，無憂無慮。因此，人的壽命較長，身心健康。第二階段，在私有制萌芽以後，人的善良本性受到了汙染，人類不但汙染了自身，也汙染了社會，汙染了自然界。導致自然災害頻發，社會動盪不安，信仰迷茫，貪慾日盛，背“道”而馳，因此，人類喪失了身心和諧，人與社會和諧，人與自然和諧的先天本能，健康水平令人擔憂。第三階段，現在公有制發展到一定的階段，人類的自身進化和文化進化進入了新的時代，人心的自我淨化提到日程，人心淨化的道德標準擺在世人面前。人心的淨化、人類的自我完善，這關係到人類自身的命運，每個人的命運都與人類的命運息息相關。所以，用“五樂、四善、三和諧”的道德標準完善自己，淨化心靈，迴歸本性，是自然母親賦予人類的歷史使命。今天，是人類走向自我覺醒的時代，這個人類進化和文化進化的歷史潮流，是不以人的意志為轉移的。每個人只有自覺地順應這個歷史發展潮流前進，才會凝聚起促進社會進步，大家同樂同康的正能量，實現三大和諧，共同邁進人類美好的社會。
潘朝東老師指出，由於人是萬物之靈和萬物之能，人可以在萬有相通、萬物和諧中大顯身手。真氣的存在產生萬物並使萬物連成一體，人心的存在可以促進萬物相通。因此人類在萬物萬事和諧中是榮擔重任的。人類應當清醒地知道自己在宇宙萬物中的地位、作用和意義，自覺、有效地完善自己，為三大和諧而開心奮鬥。
人性善是人的本性，人向善是人心所向。負能量會變成正能量。因為自然真氣具有無限的潛能和智慧，只要人類有意識地、自覺地清理心靈汙染，修心養性，行善積德，與社會和諧，與自然和諧，人心向善的內部驅動力，就會得到來自社會人心向善的外驅力和來自自然向善的外驅力的幫助。自助是基礎，互助是關鍵，天助是根本。“三助合一”，“三力合一”就能凝聚起改天換地的巨大的正能量。人類共享幸福和快樂的美好新時代一定會到來。
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