新型冠狀病毒感染的肺炎疫情發生後，保護好自己、有效防治成了大家最關注的話題，近日，華商全媒體記者從西安市文景小學、高新路小學獲悉，假期學校發佈寒假實踐活動指南方案，教小朋友們足不出門也能來一場賞心悅目的家庭音樂會，在家也能做運動操、鍛鍊身體。
文景小學音樂組和體育組的老師分別制定了不同的居家活動指南。音樂組的老師們教小朋友們將生活中的舊物改造成沙錘、搖鈴、響板、大小鼓等打擊樂器，推薦世界各國的兒歌、民歌，鼓勵孩子和家人舉辦家庭音樂會，寓教於樂，這既可以鍛鍊小朋友們的動手能力，也提高了音樂素養。
特殊時期，文景小學體育組的老師們發佈運動指南，以文字、圖片、視頻三者結合的方式來正確指導小朋友在家進行體育鍛煉來增強免疫力。運動指南分別是包括平板支撐、俯臥撐等運動的力量訓練、神投手、跳房子的家庭小遊戲、跳繩和操類活動、運動後的拉伸放鬆練習和藉助網絡資源學習小學生太極拳等內容。為了避免運動中出現受傷等情況，指南詳細說明動作要領和注意事項。
西安市雁塔區高新路小學體育組老師也推薦了適合小學生做的運動，比如小學生原地高抬腿跑、仰臥起坐、小學生深蹲起等動作。
高新路小學老師還創編了預防新型肺炎口訣歌。歌詞朗朗上口：新型肺炎大家不要怕，預防最重要保護好自己，預防新型肺炎不忘這樣做：預防新型肺炎要記得勤洗手哦……
學校呼籲小朋友們及家人做好自我保護，待在家儘量不外出，出門務必戴口罩，避免交叉感染。
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