文、七月
看過《爸爸去哪兒》的小夥伴們，都知道田亮的女兒Cindy。被稱為"風一樣女子"的那個小女孩。因為樂於助人的好性格和超強的行動力受到了廣大網友的喜愛。
前段時間，在網上看到了她的消息，今年已經11歲的"森碟"已經長成了身高將近1米7的大姑娘。突然覺得非常不可思議。
11歲?1米7的身高?怎麼想都覺得不太可能。畢竟我們都知道，田亮和葉一茜都是普通身高。儘管有人會說，現在的孩子，普遍營養都比較好，發育的早，這樣的身高不稀奇。
現在的孩子，動不動就是1米7、1米8的個頭，確實是營養太充足了。但也有一些孩子，在同齡人當中，發育比較慢。個頭相比起來，也要矮一些，讓父母很是著急，想盡辦法，讓他們多吃飯，各種補充營養，但身高還是不見長。
再來看森碟，11歲的年紀，出落的亭亭玉立，手臂纖細修長，一雙大長腿更是讓人羨慕。據瞭解，Cindy的運動天賦非常高。在網絡上經常會看到，她運動的照片，其中網球是她最喜歡的。
從照片中我們都能看到，她的手臂居然有肌肉線條。可想而知，她是經過了長期的訓練的，否則，一個11歲的小姑娘，不可能有這樣的肌肉手臂，也正因為非常熱愛運動，促使她要比同齡的孩子發育得更快。
對此，很多網友也紛紛留言諮詢，為什麼人家的孩子能長那麼高？到底有什麼秘訣？其實，孩子在生長髮育的過程當中，是有幾個增高時期的，作為父母的我們一定要了解，並且把握好這幾個時期，很有可能就讓自己的孩子多長高几釐米。
第1個時期：出生的時候
一般孩子在出生的時候體長都是50釐米左右。但是這也要取決於，他在媽媽肚子裡攝取到的營養以及身體鈣質的含量。
第2個時期：一歲
這個階段是孩子生長最快的時期，在這一年當中，孩子平均可以長高20~25釐米左右。
第3個時期：三歲之內
這個時候，孩子的生長速度會有所減慢，平均會有8~10釐米的增長。
第4個時期：青春期
很多家長都會發現，孩子在上初中的時候，會明顯的飯量變大，這正是因為身體的生長需求引起的。而且在這個時期，女孩子會比男孩子長得快，雖然男孩子的青春期來的比較晚，但在身高上，男孩子一般要優於女孩子。
當青春期過後，雖然有些孩子，也還有長個的跡象，但都比較緩慢了。甚至有些已經停止生長。這就是我們有些家長經常會說的，我們家孩子從幾歲開始長，就是這個身高，之後再沒有長過。
這是因為，在這4個生長髮育的黃金時期當中的某一個時期，他已經達到了身體的需求，所以之後就不會再生長。也有些是因為外在的因素而導致生長停止。所以在孩子長個的這4個黃金時期，家長們一定要注意以下幾點。
首先保證孩子均衡的飲食，多讓他們去戶外活動，儘量多的去參加一些體育鍛煉，最重要的就是要保證充足的睡眠。有研究表明，孩子在睡覺的時候，是大腦發育和身體發育的最佳時間，一個有充足睡眠的孩子，身體的各方面素質，也一定會更好。想讓自己的孩子獲得一個好的身高，家長們就要從小抓起，積極的參加體育鍛煉哦。
我是七月，本期分享就到這裡，下期見。
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