別害怕，疫情面前，江陰“楊老師”心理志願團隊24小時在線

2020-02-02 20:45:20 最江陰

這個特殊時期，大家都在家裡宅了很久，看到網絡上時時更新的疫情信息，有人可能會迷茫、緊張不安，甚至焦慮恐慌，這樣的時期應該如何做好心理防護呢？

其實，健康的心態就是防控疫情最好的“心理口罩”，今天，江陰市未成年人成長指導中心的心理志願者老師沈曉靜就給大家介紹幾個疫情防控心理小貼士▼

防控疫情，從我做起，讓我們一起為打贏疫情阻擊戰，貢獻力量。

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關鍵字: 江陰疫情全民健康dou起來

淄博市精神衛生中心心理諮詢中心全面復工

魯網5月6日訊在疫情防控常態化條件下，淄博市精神衛生中心心理諮詢中心已經全面恢復正常工作秩序。淄博市心理諮詢中心隸屬於淄博市精神衛生中心，是一家集諮詢、治療、科研、教學、社會服務功能於一體的心理健康服務中心，是目前淄博市內規模最大、功能齊全、管理最規範的醫學心理諮詢機構，為適應社

陽光行動｜關於心理諮詢的二三事

心理諮詢是一條少有人走的路，在諮詢的關係裡，諮詢師是人，是客體、是容器、是工具，售賣自己的時間、技能，助人自助，渡己渡人。

廣告心理學，讀懂消費者內心深處

一、廣告，廣而告之，目的是對消費的思想、情感、行為、觀念、判斷產生影響。二、不同消費者對不同廣告受到的影響各有不同。1、年齡越小對知識科學的興趣和慾望就越大！2、12/13歲以下的兒童來說，他們主要是生理需求、好奇心以及家長和老師的表揚。

疫情期間學生合理安排生活？心理學專家給出建議

疫情當下，師生如何應對常見心理問題?請看心理學專家給出的建議。關於心理方面的問題，歡迎大家撥打教育部華中師範大學心理援助熱線諮詢:

心理測試：參加豪門婚宴，你穿哪一件禮服？測你成功靠的是什麼

你是一個很聰明，很能幹的女人，從小到大，你一直在鍛鍊自己的精神力，而且在專業水平上名列前茅，一直靠著自己的技術打出了名氣，開始之時，雖然技術不成熟，並沒有打開市場，隨著你的技術越來越強大，不斷拼搏，幾年後就能創造成功，有一份屬於你自己的事業，天生有才華，敢想敢幹，未來必定是前途無

心理測試：三隻刺蝟，你想把哪一隻當寵物？測你身上最大的缺點

你是一個傲氣的人，有驕傲的一面，也有自卑的一面，強裝堅強，裝鎮定，在你的身上，最大的缺點就是太驕傲，太自傲，不相信其他人，只相信自己，會一直懷疑別人一直眼高於頂，說話做事特別討厭，身邊得罪了很多人，有很多人不喜歡你，這就是你最大的缺點，你最應該改變的一點，只有真正的贏得大家的肯定

孩子寫作業注意力不集中？心理學家：聰明的父母用這四招搞定

孩子上小學後，許多父母會遇到一個難題:寫作業時孩子的注意力不集中。例如，在寫作業的同時翻開小人書，例如找藉口半途離開書桌，例如心不在焉，速度太慢…

總是不解自閉患兒為何自我刺激？四個訣竅來解答

其實，自我刺激行為不僅存在自閉患兒裡，在部分普通孩子中也會出現，是兒童期常見的行為，具有反覆性，固著性，缺少與環境交互作用等特徵。

自閉患兒的自我刺激要不要戒？四個訣竅來解答

其實，自我刺激行為不僅存在自閉患兒裡，在部分普通孩子中也會出現，是兒童期常見的行為，具有反覆性，固著性，缺少與環境交互作用等特徵。

心理學專家教你就業“16字訣”教應屆生找到心儀工作？

疫情當下，關於心理方面你有什麼想問的問題嗎？歡迎大家撥打教育部華中師範大學心理援助熱線：4009678920、010-67440033、027-59427263，或微信留言，我們將邀請專家為你解答！

在他眼裡，我一無是處，他卻說是因為愛我！心理學家：他也痛苦

美美和男友已經相處快兩年了，在這兩年時光之中，兩個人的相處多數都是正常的狀態，兩個人都是很愛對方的，但是兩個人之間就是經常有一些矛盾，總是卡在這裡，無法化解!

什麼是焦慮？（二）

在生活中，有許多焦慮是神經症的，我們至少應該對其加以界定。假定有一個年輕人，他是一位音樂家，第一次出去與女孩子約會，由於某些他自己都無法理解的原因，他非常害怕這個女孩，整個約會中他都相當痛苦。

別把你的焦慮症不當回事兒

雖然現在人們的生活水平提高了，但是所要承受的壓力也越來越大，很多人一旦工作或學習上出了問題無法處理，就會變得焦躁不安，陷入持久的糟糕情緒狀態，進而無法全心全意地投入到任何關係和工作中，並且自我肯定意識會逐漸減弱，易被焦慮症“附身”。

心理學：哪份餃子最好吃，測你晚年生活會圓圓滿滿嗎？

A：你的晚年生活平安富足，年輕的時候勤勞致富，特別是在中年前後能夠讓自己闖出一片天，事業平步青雲，事業上更是如魚得水，財運十分旺盛，慢慢的為自己積蓄了不少的財富，晚年更是享盡榮華富貴。

90%的成年人在偽裝“情緒穩定”：你是大人了，崩潰都要不動聲色

小柔是“丁克一族”，這在幾年前是很時髦前衛的選擇，很多人都覺得她超乎普通的灑脫。小柔的媽媽是老師，從小對她要求很高，不光學習成績要好，禮儀禮貌也要周到，總之所有一切她都只能比別人好，不能比別人差。

人性漫畫：你從沒看過，這1000萬人眼中的世界

作者:武志紅主創團

心理測試：你認為哪個香蕉是畫的？測你的智商究竟有多高！

ABCD測試結果A：你的智商應該是超級高的，你做事非常的冷靜，而且腦子非常的好使。因為IQ智商比較高，所以你做什麼事情都比較的快和迅速。

通過卡拉·西格曼《生命全程發展心理學》，重新解析《何以為家》

你兒子還沒出生就死了，他並不存在，即使是番茄醬也有名字，有生產日期和保質期，而他沒有。《何以為家》是由黎巴嫩、法國、美國共同參與制作，由黎巴嫩導演娜丁拉巴基執導，贊恩阿爾拉菲亞主演的的劇情片。

心理測試：四個西瓜，哪個最甜？測你2020年靠什麼發財

你自身是一個堅韌不拔的人，不管前方有什麼阻礙，你都能勇敢面對著，不會停下腳步，只要堅持著你的初心不變，就有機會在工作中取得好的成績，不過你要記住財富是靠慢慢積累的，D：你在2020年不會賺到大錢，但是你獲得一筆意外的財產。

心理測試：你最想扔掉哪雙鞋？測出你未來哪方面的運勢會越來越好

ABCD測試結果A：在未來一段時期內，你的情緒飽滿，充滿精力，在社交方面有躍躍欲試的衝動，所以這段時期更適合你去認識新的朋友，擴展你的人脈。

孤獨症孩子自言自語該怎麼辦？

自言自語，其實每一個人都會有，無論是兒童還是成人，也無論是正常人還是自閉症孤獨症患者。第二步：情景教學1、誇獎“安靜”，制止“自言自語”如果看到孩子在安靜的待著，媽媽可以誇獎：“寶寶真棒，好安靜，媽媽很開心！”如果看到孩子在自言自語，媽媽則先詢問：“你在說什麼？”得到回到後，媽媽

產後抑鬱攜子自殺，倒逼丈夫進入角色學習知識擔當責任有效預防

頻繁發生的類似事件，倒逼我們的社會、家庭、丈夫們深度反思：現代生活中的男性配偶，有多少人會針對未來孕、產、養、育過程中，妻兒可能遭遇的風險，主動地、有針對地去學習儲備相關知識、預防可能發生的危險、制定有效的預案、擔當一家之主應有的風險防禦責任？

心理學家：極度自私的人，往往不是斤斤計較，而是擁有這些特徵！

“自私”是人的一種屬性，通常是我們對於一個人的定義，它不單單指的是一個人的性格，更包含著一個人的意識、動機、行為。

抑鬱好不了？可能是太著急了，我的經歷就是教訓

曾經我很喜歡逛街，喜歡寫手賬，喜歡看動漫，親朋好友眼裡我就是個長不大的男生，活潑開朗，在抑鬱中完全變了一個人，消沉沮喪，無精打采，失魂落魄，短短兩個月暴瘦10斤，不想出門了，不想寫手賬了，就連最喜歡的NBA都不願多看一眼，我對一切完全失去了興趣，開始有輕生的念頭，時不時就想與這個

治療抑鬱的時候，千萬不能著急，越著急越嚴重

心理諮詢沒用？瞭解這5點，解除你的偏見

如果以上說法有任何一個，你覺得有道理，那麼就是對心理諮詢還不夠了解。可普通人對於心理諮詢並不真正瞭解，以下5點也許能幫你提高認識：一：心理諮詢師不負責為你解決問題這聽起來是不是與以往的認知有出入？

【不寂寞·愛相守】“孩子以上網課為名沉迷網遊怎麼辦？

對此，湖北之聲《今夜不寂寞》聯合芒果微基金開設的心理援助欄目“不寂寞·愛相守”節目特別邀請了國家認證心理諮詢師、危機干預諮詢師、高級青少年素質教育培訓師張智涵與湖北廣播電視臺湖北之聲《今夜不寂寞》主持人劉穎一起聊聊“孩子以上網課為名沉迷網遊怎麼辦”？

【溫馨行動·抗疫心文第91期】如何緩解壓力？不如試試瑜伽！

●今日立夏|

心理學家：面相是如何決定你的性格和氣質的

意思就是我們的長相和心靈是有很大關係的，關於這一點細心的你可能在生活中也能發現，長相有時候能夠很好的幫助我們辨別這個人的性格特點。

心理學家：你的面相是如何決定性格和心理健康的

意思就是我們的長相和心靈是有很大關係的，關於這一點細心的你可能在生活中也能發現，長相有時候能夠很好的幫助我們辨別這個人的性格特點。

心理學：孩子拖延有原因，4招教你搞定娃，從此戒掉拖延症

本文配圖均源網絡，圖文無關為何孩子越催越慢，心理學：拖延症有原因1、打亂了孩子的內在秩序通常情況下，家長都會對孩子有一個自己期盼的理想值，而孩子慢吞吞的舉動，讓成年人容易產生一種失控感，心中會升起一股無名的焦躁，逐漸轉換成對娃的一種催促。

你的糟糕家庭帶給你抑鬱症的4個因素，以及解決辦法

語言暴力我不知道你從小到大是不是經常聽到父母說：“你看別人家誰誰誰那麼厲害，你怎麼就不行？你真笨，怎麼和豬腦子一樣啊！”要知道，小孩子的心理承受能力並不高，如果家長甚至當著很多人面這樣訓斥孩子，其實會嚴重給他造成傷害。

你明明做錯了，為什麼不道歉？“死鴨子嘴硬”的五種心理

你的身邊有沒有這樣子的人？明明做錯了事，卻打死也不道歉。道歉對TA們來說，似乎是一件比登天還困難的事。

登天，是什麼感覺？

《登天的感覺，我在哈佛做心理諮詢》是一本案例式心理學科普讀物，作者嶽曉東是國內唯一畢業於哈佛的心理學家，現擔任香港城市大學教授。

每天學點心理學6：如何提升心理抗挫折能力

第二組看到如何化解壓力的人，則認為危險中也有機會，會告訴大腦杏仁核說，好事來了，大腦神經則會產生幸福三要素，從而生產效率提升47%，銷售提升31%，創意能力提升3倍之多，敬業程度提升10倍之多。

婚姻需要平等的夫妻關係、愛情關係，而非男人和女人對立關係

老公好不好不應該是女性人生幸福的重要因素，婚姻關係可以滋養你，甚至可以消耗你，但是不能控制你。女人應該去追求精神自由、財務自由、關係自由，像男人一樣。你要想著你是你人生路上唯一一個人，唯一一盞燈，你放棄了，這條路就沒有人走，這盞燈就滅了。

關於自閉症，家長們關心的3個問題，來聽聽康復老師是怎麼說

日常生活中，有很多事情都是可以輔助孩子提升精細動作的，家長可以從以下幾個生活場景入手：①穿脫衣服、繫鞋帶、拉拉鍊、系紐扣——發展孩子的手眼協調能力、雙手協調及靈活度微笑的嬰兒站立手在抽屜的胸口②

治療抑鬱症和心理問題：錯誤的十大認知！不糾正問題永遠不能解決

本文轉自幸福人生學院李嘉琪老師文章《治療抑鬱症和心理問題：錯誤的十大認知！不糾正問題永遠不能解決》李嘉琪幸福人生學院李嘉琪

心理學家：格局越小的人，越愛斤斤計較

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心理與行為研究專家：提倡假期“雲旅遊”體驗出行樂趣

提倡假期“雲旅遊”體驗出行樂趣訪哈爾濱醫科大學心理與行為研究中心副主任楊秀賢戰“疫”尚未結束，我省進入“加時賽”，“五一”小長假期間遠足的願望被按下暫停鍵。為此，記者專訪了哈爾濱醫科大學心理與行為研究中心副主任楊秀賢。

呆在家裡開始焦慮了？6種方式教你擺脫焦慮

在家待了一個多月了，加上已經開始上網課，多多少少也開始有些焦慮了，今天就給大家介紹幾種緩解焦慮的方法，往下看吧~1.Practicedeep

心理學：孩子出生的順序會決定性格，這可不是胡謅，原因很實在.

於是，老二為了獲得更多的關注，也為了不被比他大的哥哥或姐姐欺負，就會動腦子、耍心眼，在爭寵中和夾縫中生存，腦子動的多，自然也就顯得“精”了。再加上，老大年長，在父母工作忙的時候，很自然很主動地心疼父母，擔負起一些做家務、照顧老二的責任，也就顯得穩重踏實一些。而老二萬事有人擋，也就

慎入！有巨物恐懼的你，能堅持到最後嗎？

#巨物恐懼症#登熱搜話題閱讀量達1.9億五一假期，各個景點幾乎都“爆滿”，九寨溝、峨眉山、四川瀘沽湖、邛崍天台山、樂山大佛等景區門票售罄的新聞也登上網絡熱搜最有趣的是，在樂山大佛景區下面話題討論中，一部分人表示自己有巨物恐懼，不敢攀登參觀。

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親戚朋友一直不還錢怎麼辦？心理學家教你三招

每天耕耘最有趣、最實用的心理學當今社會，物質交往在所難免，被借錢後有兩種人讓我們對還錢二字難以啟齒，一是好朋友，二是親戚。

解決焦慮最徹底的辦法是什麼？

焦慮已經成為現代人的通病，在夜深人靜的夜晚，我們最常感受到的情緒就是焦慮和孤獨。

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合理情緒療法：能用多種思維方式解釋生活，生活就能回報更多幸福

有次和朋友聊天，談到生活煩惱多，如何破解它，我從心理學視角談了下面這個觀點。我說，任何事情發生後，都有N種解釋方式，這好比任何問題出現，都有N種解決辦法。

心理學：憑感覺選一隻獅子王，測你什麼時候飛黃騰達

心理學：憑感覺選一隻獅子王，測你什麼時候飛黃騰達ABCA：你是個踏實肯幹的人，給人第一印象是你很忠厚老實，做事情勤懇認真，讓人感覺很靠譜。

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據報道，4

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