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2019年來到了最後一天。終於日更了一年了。今年每個月最後一天我都會寫一篇總結。在電腦前敲下2019年最後一篇文章的時候，感覺就很想痛哭一場，不是矯情，而是這一年真的太多不容易了。
我不知道該怎麼去形容那種感覺，我認為自己寫作從來都不是依靠經驗，而是傾注了自己大量的情緒和情感，所以每次寫一篇情感很深的文章的時候，總是很想休整一段時間，然後用樹洞來信，當作讓自己休息。
今天也是見諮詢師的日子，我說了很多很多句感謝，諮詢這大半年，我是真心感謝，雖然諮詢師說了很多句，其實你並不需要我。這種不需要，不是我真不需要，而是我總是可以讓自己的情緒自我消化，然後自圓其說，但在諮詢師那，我慢慢找到了很多自己身上缺失的東西。
並不是通過諮詢，我就有什麼樣的改變，而是我終於知道了自己為什麼會這樣，然後試圖去與自己和解，也去了解別人為什麼會這樣，試圖去理解，每個人的行為模式背後，都有他的理由和原因。
有的時候，我也在想自己為什麼會堅持更新，沒有任何人會逼迫我更新，如果我隔一兩天不更新，也不會有人說什麼。今天我和諮詢師說，我明白了，其實並不是我真的想堅持每天更新，而是
我需要堅持更新，來讓自己的情感和情緒都有一個出口。原來在今年所有的文字裡面，都傾注了自己的情感和情緒，如果沒有這個出口，我可能會讓自己過得更不開心，我用這種方式昇華了自己很多欲望，當然也做了很多的防禦，所以一年的文字，和回覆各種郵件，都有自己的影子在裡面。
如果沒有這些，僅僅是依靠經驗，我並無多少經驗和人生閱歷，我絕對不可能去做誰的人生導師，是的，是我自己本身的情感和情緒，我需要通過不斷的寫作來尋找出口。
這才是我堅持更新最大的動力，換句話說，這是我尋找成就感和存在感的模式。而人生活在這世上，最大最核心的動力之一，就是自我的實現。
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我回想起那些樹洞郵件，很多人說自己放不下那一段婚外情，或者放不下某個人，我知道了，並不是你放不下，而是你不想放下。
因為你內心當中，就沒想過要放下，你總是在唸念不忘，所以你所謂的放下，其實是給了自己很多潛意識的期望，你希望是這個人還回來找你，還可以給你回應，因為你情感上面已經傾斜到這個人身上去了。
人本質上是情感的動物，雖然在沒有感情的時候，我們也可以很好的生活，但是一旦某個人讓你的情感有了寄託，或者觸動了你的內心，那麼你就需要情感了。
諮詢師說了很多次，我並不需要她，因為我可以在自己的精神世界裡面，自娛自樂，自我完善，但是我真的不需要嗎？是因為我還沒有和她建立很深的鏈接。
我還是在一種自話自說的階段，特別是剛開始諮詢那段時間，我完全就是在說自己遇到了什麼樣的案例，自己接觸了什麼不能解決的案例，讓諮詢師幫我分析分析，我應該怎麼做，但我很少涉及到自己。相當於我只是想找一個人，來幫我解決案例問題，但並不是我真的想認識自己的內心。
那麼在我停止了電話諮詢以後，按照道理來說，其實我已經不需要諮詢師了，因為我不需要再接納那麼多情緒，我可以每天生活很規律，很好的完成自己每天的工作，但是恰好是這個時候，才是我真正去說自己。
才會發現自己身上的問題。從自己延伸開來，才去覺察案例裡面的情緒和他人為什麼會這樣。一個人的覺察和洞察能力，比經驗更重要，一個人的共情和同理心，比很多說教更有意義。
一個永遠在說正確話的人，是一個心理有嚴重疾病的人。我明白了，我為什麼會討厭那些總是說正確話的人，因為他們在侵犯你，虐待你。
這些人有天生的虐待他人的傾向。人與人打交道，最重要的是情感的交流。但這些人因為想虐待別人，又怕別人不樂意，就變著花樣來幹。說太正確的話，就是他們虐待他人的方式。因為這些話的特點是，說的人越高興，越過癮，聽的人越難受，最難受的是，不舒服了，連反擊的機會都沒有。說太正確話的人，說那些話不是他們的目的，讓人難受才是他們的目的。
——曾奇峰
因為我寫最多的是婚外情案例，很多善於說正確話的人就一句話，婚外情就是不對的，你為什麼不能離婚了才去發展，這句話世俗上來說，正確無比，但是從情感上來說，已經把交流的可能性完全堵死了，就像很多很多網絡上的噴子，某某明星出軌了，然後一棍子把人打死一樣。
正確是因為內心的匱乏，找不到更好的理由折磨你，你很難受，又辯駁不了，你一旦辯駁，對方就用更正確的話來壓制你。
而最大的問題還有，那些善於說正確話的人，從來都不認為自己有問題，因為他覺得自己的正確就是掌握了真理。
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我這一年，無論是個人的情緒體驗，還有寫作，都不那麼正確，因為我知道，我們需要的是情感的流動，而不是某個正確的答案。
我接觸太多的案例，真的，每次看到那些案例，我也會想，人生啊，為什麼那麼難，你看對方真的什麼都好，但就是在情感上不順利，前半生可能就像別人家的孩子那樣，學霸，努力，出眾，順利，是一個無比正確的人生，也是父母和學校的老師都期望你的正確的人生。
但是在情感和婚姻裡面，一旦遇到讓自己不那麼“正確”的事情，譬如婚外情，就會開始用正確的觀念來折磨自己，因為以前都太“正確”了，所以偶爾的不正確，感覺自己的人身道路就走彎了一樣，往往就會攻擊自己。我們其實可以說，不那麼正確才是正常的人生，我們不需要那麼正確。
婚外情就是一種不那麼正確，但是很多人又擺脫不了的感情，我每天在這裡討論這些不正確的感情的時候，也多希望自己有一個正確的答案，但是真的沒有答案。
沒有答案，但我又希望每個人都可以生活更好，在情感上面有波動的人，可以在這裡得到短暫的寧靜和理解。如果這份理解都沒有，我相信這個社會生活會更艱難。
我說感謝諮詢師，是因為我終於知道了，為什麼有的人情感上面會是迴避型，因為從小就沒有人告訴他怎麼去愛，他自然對深入一點的交流，就會迴避，因為逃避到自己的世界裡面，那是一個最安全的地方。
我也知道了，為什麼有些剛開始很恩愛的男女，最後會出現裂痕，因為最開始你看到的都是好的一面，荷爾蒙的衝動都會讓男女之間充滿吸引力，但是一旦荷爾蒙的吸引力消退，你對一個人的欣賞和理解，就上升到了更深層次，原生家庭的影響會完全的展現出來。
人這一生真的很難，不是說我見過這麼多案例就發這種感嘆，而是有很多人生活一生，都不會去了解自己，按照慣性生活下去，如果你和一位從不反省自己，然後又認為自己就掌握了天下最正確的真理的人生活在一起，你的痛苦可想而知。
就算對方很愛很愛你，你也會因為得不到理解和回應，讓自己陷入孤獨當中，但是你又找不到很好的理由離開婚姻，你只能和他的“正確”生活在一起。
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往往是那種太正確人的婚姻，慢慢的就出現了婚外情了。為什麼很多人放不下婚外情？一部分是因為婚姻本身很差，還有一部分是，因為婚外情可以讓自己不那麼“正確”。
有些婚姻裡，甚至做愛都是用最正確的方式，婚外情恰好讓一個人不正確的一面激發出來了。所以，很多人，並不是你放不下婚外情，而是你不想放下。因為人內心當中，最大的力量和前進的動力，並不是正確，而是那些不正確的能量。
回想這一年，太多太多的情緒都融入到了這裡的文字裡。一個人的能量和時間都是有限，如果從能量守恆定律出發，我幾乎把能量都用在了寫作和回覆郵件，自然讀書就少了，所以2019年遺憾的就是比2017年和2018年讀書都少了，當然比很多人來說，還是多讀了很多。
很感謝那些跟讀了一年，365天，365篇都沒落下的讀者，很感謝那些打賞的讀者，也很感謝那些購買公號廣告產品的讀者，也很感謝那些給樹洞來信，豐富這個平臺的讀者。
一年到頭，百感交集，不管過了多少年，2019年對於我來說，都會有著特別的意義。雖然讀過也寫過很多很多情感類的文字，但我最喜歡的還是史鐵生這一段：
地壇，你別以為是我忘了，我什麼也沒忘，但是有些事只適合收藏。不能說，也不能想，卻又不能忘。它們不能變成語言，它們無法變成語言，一旦變成語言就不再是它們了。它們是一片朦朧的溫馨與寂寥，是一片成熟的希望與絕望，它們的領地只有兩處：心與墳墓。
很多事，不能說，但也不能忘，只適合收藏。而在這裡的讀者，我相信或多或少都收藏著一些自己才可以懂的故事，我們不用讓它變成語言，也不用把它忘記，更不用說那就是不“正確”。
我們可以選擇放下，也可以選擇不放下，帶著這些故事，一起邁入2020，希望那是一個更有力量的年份。
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