俗話說,冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方,到了冬天就該多吃蘿蔔,蘿蔔有很好的滋補養生功效,而且蘿蔔價格非常的便宜,現在的話差不多一塊錢一斤,可以多買一些蘿蔔,囤在家中也很耐放。
蘿蔔的營養價值如此之高,大家會怎麼烹飪呢?今天就教大家蘿蔔的4種做法,簡單易學美味營養。
![又到了吃蘿蔔的季節,教你蘿蔔4種做法,簡單易學,美味營養](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
蘿蔔湯
食材:
綠蘿蔔半根,蔥,姜,香菜,白胡椒粉,麵粉,澱粉,雞蛋,鹽,花生米。
製作方法:
1、麵粉和澱粉按照1:1的比例加入碗中,加清水調成麵糊。香菜洗乾淨之後切段,蔥切花,薑切片,花生米拍碎,然後用刀切幾下,蘿蔔洗乾淨之後切成絲。
2、起鍋燒油,油要少一點,等到油熱之後轉最小火,再將拍碎的花生米倒入鍋中不停的翻炒,將花生米炒香炒熟,炒好之後盛出放碗中備用。重新起鍋燒油,油熱之後往鍋中加入薑片、蔥花,炒香之後再放入蘿蔔絲,然後翻炒將蘿蔔絲炒軟。
3、往鍋中加入適量的清水,水要多一些,再加入適量的白胡椒粉,開火燉湯。等到蘿蔔絲煮熟之後,再將炒好的花生米、面煳倒入鍋中,邊倒邊攪拌,以免糊鍋,再將攪拌好的雞蛋液倒入鍋中,同樣邊倒邊攪拌,最後撒上蔥花、香菜、鹽。這樣我們美味的蘿蔔湯就做好了。
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蘿蔔丸子
食材:
青蘿蔔一根,雞蛋一個,麵粉,蝦米,花椒粉,蔥,姜鹽。
製作方法:
1、青蘿蔔清洗乾淨,用工具擦成細絲,倒入大盆裡面,再加入適量的食鹽醃製,醃製好之後擠幹水分,放在案板上,將蘿蔔絲剁碎。蘿蔔絲倒入大盆裡面,往盆中加入雞蛋、幹蝦皮、花椒粉、雞精,用手抓拌均勻,醃製一會兒。
2、醃製幾分鐘之後,再加入剁碎的蔥薑末以及適量的麵粉,用筷子攪拌均勻,然後再將蘿蔔絲捏成一個個的小球,放盤中備用。
3、起鍋燒油,油要多一點,油溫升至6~7成熱時,將蘿蔔丸子倒入鍋中,先大火炸至定型,再轉小火,炸制過程中要用筷子輕輕翻動,避免蘿蔔沾到一起,這樣蘿蔔丸子上色也會更均勻一些,等到蘿蔔丸子炸至兩面金黃之後,撈出瀝乾水分即可食用。
酸甜蘿蔔
食材:
蘿蔔一根,兩勺醋,一勺糖,鹽,一勺生抽,大蒜,小米椒,涼白開水。
製作方法:
1、蘿蔔洗乾淨之後切成薄片,放入碗中,加適量的食鹽醃製,將蘿蔔裡面的水分醃製出來,再倒掉。然後用涼白開水洗一下蘿蔔,瀝乾水分,放入大碗中,
2、往碗中加入小米椒、蒜片、兩勺香醋、一勺生抽、一勺白糖以及適量的涼白開水醃製,醃製上一天左右,第2天就能吃了,酸辣爽口,非常開胃。
蘿蔔糕
食材:
蘿蔔兩個,粘米粉250克,玉米澱粉10克,白胡椒粉,鹽,糖。
製作方法:
1、蘿蔔清洗乾淨之後用工具擦成絲,再往盆中加入適量的食鹽,用手抓拌均勻,能夠醃製出蘿蔔裡面的水分。
2、蘿蔔醃製好之後,將蘿蔔擰乾,然後加入適量的白糖攪拌均勻,在蘿蔔水裡面加入適量的粘米粉以及玉米澱粉,然後用筷子攪拌均勻至無顆粒狀態。
3、再將剛才擰乾的蘿蔔絲以及胡椒粉加進去,用筷子攪拌均勻,讓蘿蔔絲充分的裹上粉漿。準備好蛋糕模具,裡面先刷上油,這樣好脫模,再將蘿蔔絲倒進去,放入蒸鍋裡面,蒸上45分鐘左右,我們的蘿蔔糕就製作好了。
上面為大家介紹蘿蔔的4種家常做法,喜歡的朋友可以在家中學習製作,如果有更好烹飪蘿蔔的方法,歡迎大家在下方評論留言,與其他讀者朋友一起分享討論。
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