又到了給各位小仙女普及知識的時間。說到皮膚衰老

從生活習慣一直到堅持運動，再到飲食習慣護膚品，抗老化涉及到我們生活中的方方面面，作為一個護膚狂人，我們就從皮膚來了解到底什麼是抗氧化，我們為什麼要抗氧化。看題目小仙女就可以瞭解一部分氧化所造成的皮膚問題，最典型的就是暗沉泛黃，看上去沒有精神

這都是皮膚氧化所帶來的問題。抗氧化究竟是抗的什麼？許多少錢你都不知道，有的人說可能是抗衰老，也有的人說大概是對抗皮膚皺紋。這隻說明了一個方面，其實真正的抗氧化是對抗我們皮膚所產生的自由基

什麼是自由基

抗氧化最核心的概念就是對抗皮膚在氧化過程中所產生的自由基。敲重點了，小仙女們一定要記住自由基這個概念。抗氧化可不是對抗自然中存在的氧氣，是我們自身體內存在的一種氧化物

自由基來源於我們的人品，而產生自由基的過程就叫做氧化的過程。日常我們所吃的食物會給身體供應能量，把人體比作機器那麼食物就好像是燃料。足夠的燃料機器才能啟動，但是在啟動的過程中各個零件會工作，而工作中所產生的一些氧化應激反應就是自由基。我們身體是可以代謝到一部分自由基的

現在惡劣的自然環境，以及長期加班熬夜和高脂肪的飲食讓人體這架機器越來越勞累，壓力也越大，壓力越大產生的自由基就越多，這就是為什麼，熬夜之後你會發現人的氣色變得沒有那麼好長期的壓力之下人也會容易老，這都是自由基惹的禍

我們人體本身是健康的細胞，而自由基就是屬於叛逃者。叛逃者又會反過來攻擊健康的細胞，壓力越大免疫力越低，自由基對於皮膚產生的負面影響就越明顯

抗氧化的意義就在於通過一些外在的成分去幫助我們的細胞有更好的狀態，同時可以抵禦自由基所產生的攻擊，消除自由基對於皮膚和人體所造成的影響

如果放任自由基會導致細胞甚至基因產生一些損傷，產生皮膚問題，甚至是一些健康問題。衰老和許多重大的疾病甚至都和自由基有關聯，現在相信各位首先你明白抗氧化到底有多重要了吧

如何抗氧化

• 1.防曬很重要

關於所有的皮膚問題，你會發現，有經驗的人始終在強調一件事情就是防曬很重要，紫外線對於我們皮膚長期的損傷會導致自由基問題加重

再和各位小仙女強調一下敲重點，我們防曬並不是防太陽光，是要防紫外線，紫外線廣泛的存在於太陽光和人造的光線中，比如說檯燈甚至是我們家裡的白熾燈全部都有紫外線

長期的紫外線照射會造成皮膚的膠原蛋白出現斷裂的問題。可以說抗氧化的第一道防線就是要做好防曬，防曬可以幫我們抵擋住紫外線對於皮膚所造成的傷害，減少體內的自由基。防曬抗氧化也是對抗衰老，延緩皺紋出現的基礎

• 2.醫美手段

抗氧化也可以用醫美手段，但是不建議大家去的現在流行的美白針，美白針是由美容大王大s在自己的著作中給大家介紹的

也就是因為大s的介紹導致美白針被大家奉為神兵利器，美白針剛開始被廣泛的運用在治療肝病一些疾病的手段中，隨後大家發現它有很好的美白和抗氧化效果，於是便運用在了美容界

在臺灣美白針非常的受歡迎，可是在內地美白針還沒有受到食藥監局的正式批文，任何美白針都沒有得到足夠的安全性保障。而且，如果通過一門手段可以有效的改善因為抗氧化工作不到位所造成的皮膚暗沉，皺紋，色斑，最典型的有皮秒鐳射以及調q激光，點陣激光

• 3.做好保溼工作

皮膚暗沉泛黃除了體內的自由基過多，抗氧化沒有做好之外，還有一點就是皮膚乾燥缺水。乾燥缺水會經常讓人覺得皮膚看起來沒有精神。因此日常的保溼也要做好，保溼工作做足之後我們的角質層會維持一個比較健康的狀態，角質層狀態健康，我們的皮膚就會呈現出一種健康又通透的狀態，可以很好的阻擋紫外線

有這些成分的抗氧化護膚品值得關注

• 1.維生素c維生素e

維生素c和維生素e在護膚品中得到了廣泛的運用，維生素c有美白抗氧化的功效，而維生素e又叫做生育酚。同樣有很好的抗氧化功效

而且這兩種營養成分因為廣泛的存在一些食品和植物中提取的難度也並不大，再加上現在的技術很成熟，所以如果單純的維生素c和維生素e的護膚品通常價格不會太貴，即使是大牌的產品線中也是整個產品中價格比較低的

當然現在有一些產品也會把維生素c和維生素e和一些它其的有效成分結合起來，再加上維生素c也不太穩定，通常都是以衍生物的形式添加到護膚品中。比如和阿魏酸或者是它其的一些成分進行有效的融合，這樣可以給予我們皮膚更好的養護

• 2.輔酶Q10

這也是比較常見的一種護膚品成分，在我們的體內就含有輔酶q10。它是天然存在於我們體內細胞的一種成分，主要是在細胞的線粒體內膜上，在體內起到調節細胞代謝的作用。如果人體缺乏這種成分，就會引發心律失常，動脈硬化等

因此在一些保健品中也可以見到，但是保健品到底能有多大的效果不太清楚，但是運用在護膚品上，確實對於我們的皮膚有一定的改善

通常建議大家和維生素e結合，而護膚品廠商所推出的一些產品通常也是將這

也可以降低自由基

• 3.蝦青素

蝦青素是一種胡蘿蔔素

許多人有這樣的擔心，自己對海鮮過敏蝦青素會不會影響。其實蝦青素又叫做蝦黃素，是一種類胡蘿蔔素。目前主要是通過胡蘿蔔來進行人工的合成，而生物提取的蝦青素通常也是在海中生長的海藻類。所以對於這一部分，大家不用過分的擔心

蝦青素產品在曬後修復的表現方面可圈可點，在皮膚外塗抹可以減少紫外線對於皮膚造成的損害，最直接的就是我們的覆蓋曬傷發紅的部位，使用蝦青素的產品你會發現灼熱感減少了不少，整體看上去更加的舒服

• 4.艾地苯

艾地苯是現在非常火的，抗氧化的成分。也是抗氧化劑也非常具有潛力的選手。而且顏色和普通的護膚品還不太一樣，艾地苯擠出來是橘黃色的樣子，相比起大多數呈乳白色質地的面霜和護膚品，這種護膚品辨識度非常的高，一般人不會認錯

其實艾地苯和上面提到的輔酶還是親戚關係，它的分子量卻比輔酶要小很多，所以滲透性和抗氧化能力各方面表現更加的出色，當然價格也更貴

今天和各位小仙女分享了關於皮膚暗沉發黃的一些問題，當然皮膚出現問題也不能簡簡單單的都是靠抗氧化來解決。但是這是我們護膚中非常重要的一步，千萬不能忽視

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