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你獲取信息的來源主要靠什麼？
媒體還是大V，這些信息是經過審視的嗎？
梁寧在增長思維裡，講到那些信息經過你，那些信息你無法獲得，就決定了你的社會地位。
如果你是一個團隊的負責人，那你就優先獲取公司信息的能力。如果你是一個普通員工，那你只能被通知信息。
而我們就是在這些信息中建立起自己的認知。
早上上班打開電腦，看到的都是什麼內容，不是皮幾萬和李的狗血衍生劇，就是各種充滿刺激吸引你注意力的信息垃圾。在打開朋友圈每個人都好努力，人人都走向成功的路上。
在這樣的信息環境久了，你的認知就被汙染了。
大部分人不是幻想成功，就是想找捷徑的路上。假裝自己成功的人在割韭菜，不成功的人想盡辦法被割。
在這樣的環境中，能保持清醒思考已經很難得。就別提什麼認知升級，當然你可以報課程學習認知升級，雖然對生活沒有用，開開眼也是好的。
我認為如何提升一個人的認知，最好的方法就是寫一個你的人生成長錄。
1.劃分人生階段
將自己的人生劃分為不同階段，每個階段用一個重要的事件或者時間點來界定。第一個階段從出生開始，最後一個階段一直持續到當下。
哪裡有完美規劃的人生，能把每個階段儘量做好已經是贏家。
大部分的煩惱是冒進，30多歲就想財務自由。20多歲就想閱盡人生，學習到一生的經驗。
我們現在看覺得這些都胡扯，但你看看現在暢銷書，各種課程不都在違背基本規律。20多歲剛開始工作，需要學習社會經驗，要學作為一個成人需要的知識。
這個就是人生的新手期，學習、掌握、探索，一切都充滿未知。很多人都想跳過積累之間獲得想要的結果，這個跟出生馬上就是老去不是一樣的。
大部分人並非想要獲得成功，僅僅是想要成功後的金錢享受。
所以並非想成長，只是想白花錢。
做好每個階段該做的事，不冒進才是最好的人生。
2.羅列重要事件
每個階段裡找出幾件，對你影響重大的事件，這個數字僅是一個結構上的要求而已。這些事件應該對你的情感，性格，生活軌跡，人際關係有比較大的影響。
我建議你關注這樣一些事件：
生活軌跡變化的轉折點，重大的失敗或意外，重要的決定，情感上衝擊很大的事件，記憶深刻的事件另外這些事件多半與他人有關係，我建議你重點關注與父母或者其他親近的人。
羅列這些事件本身可能就是個挑戰，有的需要努力回憶，有的需要去詢問他人。
你可以先定義好一個階段，去搜羅事件，分析，然後再進入下一個階段。
現在人大部分人都在假裝思考，連對自己最重要的事是什麼都不知道。與自己對話是智慧的起點，梳理自己的大腦就是梳理人生。
我經常讓讀書會的學員做總結，問問自己想做什麼？能做什麼？需要做什麼？
什麼對自己最重要？遇到了什麼問題？
這些問題你可能不方便跟朋友交流，但不能逃避自己，問一下很多簡單，但收穫會很大。
3.分析事件
每一個事件下面，你都需要回答以下幾個問題：
1. 這個事件給你帶來了哪些認知和想法上的變化？
在烏合之眾裡講到：人一到群體中，智商就嚴重降低，為了獲得認同，個體願意拋棄是非，用智商去換取那份讓人備感安全的歸屬感。
很多時候都不是自己想去做，只是覺得應該去做。
豈不知，世界上根本沒有應該這回事，稍微花點時間問問自己，做這件事對自己有什麼影響。
已經可以幫你看清很多問題。
2. 這個事件給你帶來了哪些衝擊或者影響？
人生要遇到很多事，每一件事都不會白白經歷。
當你開始問為什麼的時候，思考就開始了，帶著思考去做事，已經超過很多人了。
考慮後果，瞭解之後影響，這些不會讓你畏手畏腳，而是會讓你更加客觀全面。
3. 這個事件和現在的你有什麼關係？換句話說，事件如何塑造了今天的你？
內容上沒有太多要求，每個人都有權利以自己喜歡的方式寫自己的個人史。
唯一需要你堅持的是8個階段，總共80件事情，每件事情3個問題回答，這樣寫出來的東西才能足夠細化。你願意每個問題隨便回答下，或者詳細地寫都可以。要花多少時間，要寫多少，都是你的決定。
這份“作業”你可能會寫很長，長到超過你的預期。寫的過程中你可能會哭，會笑，會感慨。你可能需要他人幫助你回憶。
最終能達到什麼效果，因人而異。
但我可以告訴你的是，首先寫作過程中的思考對我就已經非常受益，一邊寫一邊思考，看清了很多以往忽略的或者誤解的問題。
很多時候我們以為自己懂了，其實只是一團亂麻。大腦最擅於欺騙自己，有沒有懂寫出來就知道了。能不能完整的複述，能不能邏輯順暢都是考驗。
寫完之後，整個人有一種“覺醒”的感覺，而且這種感覺，以及帶來的思考，會持續影響自己很長時間。
大腦像堆滿知識的倉庫，輸出就是做盤點，對自己瞭解多深就看你下多大功夫。
可能會有些問題寫了之後讓自己心理不舒服，但是短時間的不舒服換來的是長期的內心的平靜。
原則裡講到要面對真實，擁抱現實，面對現實。現實不會因為你的喜好改變，逃避只能一陣子，該來的還是會出現。
最後你對自己的理解會變得非常寬廣，你甚至會看到自己所處的歷史和社會環境給自己帶來的影響，而不再只是把什麼事情都歸結於自己或者身邊的人。
美團王興有一句話：“多數人為了逃避真正思考，願意做任何事情”。包括自我催眠，自我欺騙。
面對必然充滿痛苦，聽在多正確的廢話也不會成長。真正幫助你的是重衝暈你大腦，顛覆原有認知的觀點。
先嚐試接受，在學會理解接納。
只有深度的自我思考，才能得到真正的認知優勢，大部分人之所以一直普通，就是因為無法走出經驗困境。
世界上不存在“舒服成長”，只能痛苦中學到。
講這些比較零散，原因就是我們這一代，可能是最後一批有機會跨越階層的人。
與你，共勉。
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